肠胃不好容易胃胀气怎么调理？ 胃胀气肠胃不好怎么调理？
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胃胀气怎么办
1、细嚼慢咽
很多胃胀气的朋友都是由于吃饭过快赶时间所导致的。吃饭如果过快的话，就可能使胃部对食物不能有一个充分的消化过程，胃胀气就在所难免。还有就是如果吃饭之后就直接坐在那里不动的话也是很容易出现胃胀气的。所以最好的解决方法就是吃饭细嚼慢咽，吃饭之后适当的运动。
2、治疗方法
除了上面讲到的两点。胃胀气有时候就是由于消化不好所造成的。所以用一些水果醋配合白开水来引用的话，是可以有帮助消化的作用。除此之外用柠檬汁来代替，效果也是非常明显的。当然，也可以给身体补充一些嗜酸菌，帮助身体肠胃的菌群平衡，消化能力自然就上来了。
胃胀气怎么办?我们一定要找到合适的方法来处理胃胀气。胃胀气虽然算不上什么大病，但是它是预示着我们身体肠胃功能的一种缺陷，所以一定要引起我们的重视。当然平时的饮食方面也是可以多加注意的。多吃一些利于消化的食物。保护好自己的肠胃，这些都是很有必要的。
今天给大家分享一个穴位，叫做手三里穴，这个穴位是大肠经的穴位，刺激这里，能够有助于肠道的健康，并且缓解肠道的一些问题。
肾不好是很痛苦的一件事，它会让我们出现食欲不振、腹胀、腹泻等等的问题。长时间不调理对于身体来说是不利的。 那么今天就给大家分享2种养胃界的领军食物，它们可以很好的养护我们的胃部。
我来回答胃肠不好容易胃胀气怎么调理这个经常的吃点中药，不要吃西药，西药就顶一会儿，而中药能彻底的好。
首先饮食上需要注意,避免烟酒辛辣生冷刺激性食物,避免浓茶、咖啡、巧克力,少食多餐,饭后适量活动，多喝水,多活动,可以加快胃肠道的排泄，晚上睡前两小时最好不要吃东西。
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