我是一名体育生。跑步时突然加速或者短跑时，屁股下面连着后群肌的筋很疼，大腿不能拉开太大？ 腰肌劳损怎么治好?
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伸髋肌群的腘绳肌过于紧张，做好放松，处理扳机点。让筋膜处于良好的状态。增加运动表现。这些你们应该也教的啊？？
你这种情况应该是锻炼过度导致的肌肉拉伤，需要就医或者休息！
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