保健壮阳酒配方
日常生活中很多药材泡酒有 保健 壮阳 的作用，男人了解保健壮阳的药酒，是保健壮阳的第一步。那么你知道日常生活中，可以用什么泡酒来保健壮阳吗/下面是我整理的保健壮阳酒配方，以供大家阅读。保健壮阳酒配方
人参枸杞酒
人参3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升，尤适用于病后体虚及 神经 衰弱者，无病者常饮可强身 健体 、延年益寿。
红花酒
红花50克，白酒400～500毫升，密封浸泡，待酒液呈棕色时、味浓时即可饮用，饮用时需加2～4倍冷开水。每日2次，每次15～20毫升，此酒有通经活血、降压止痛之功效，尤适用于高 血压 、头痛、 月经不调 、闭经、 痛经 及 产后 腹痛 者。
杜仲米酒
杜仲、枸杞、当归各15克，糯米20克，白糖50克，加入白酒500毫升，密封，置阴暗处存放1个月后即可饮用。每日2次，每次15～20毫升，此酒有补中益气、 滋阴 补肾 之功效，尤适用于身体虚弱、气短乏力、面容憔悴者。
黄精天冬酒
黄精、天冬各30克，松针15克，枸杞20克，苍术12克，白酒1000毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升，此酒有补虚、 健身 、益寿之功效，尤适用于体虚、食少、乏力者。
保健壮阳的食物
羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代 营养 学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发 便秘 。
驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。 中医 认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
狗肉
在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。
鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。男性朋友常喝泥鳅汤，能滋补强身、增强免疫力，提高性能力。
保健壮阳的小妙招
1、坚持运动
生命在于运动，性能力也是如此。平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如 跑步 、骑脚踏车、 游泳 、打球。
2、学会放松
对于男人来说，工作上的压力远远超出我们的想象。然而，压力却是中年男人"性"的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很 自然 体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。
3、关注慢 性病 和肥胖
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