牛肉和羊肉，入冬之后，吃哪种对身体更好？ 强烈推荐，冬天吃羊肉好还是牛肉好 冬天吃什么肉最好
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冬天是养生的好季节。随着天气的变冷，牛羊肉类的补充食物也越来越受欢迎。俗话说“经常吃牛羊肉，冬天暖和”。特别是吃火锅的时候，冲洗牛肉卷或羊肉卷不仅好吃，而且对健康有好处。
一、哪种人吃牛羊肉比较好
作为温性的食物，羊肉有助于人体补充热量，促进消化酶的生成，如果平时有肺结核、哮喘、胃肠消化问题，则起到滋补作用。另外，对于男性来说，平时适当吃羊肉有助于养肾，有壮阳的效果，所以平时男性有体许可证的时候适当多吃可以缓解这种情况。对他们来说，平时适当多吃羊肉比吃牛肉有更大的好处。牛肉中含有大量蛋白质，其中含有的氨基酸结构更适合人体，所以吃完后有助于增强免疫力。特别是冬季或疾病高发时间，具有良好的免疫力，可以防止外来细菌和病毒。因为牛肉的铁含量比较高，所有东西都有很好的补血效果，所以在生活中贫血或气血不足的时候，可以适当多吃。另外，从中医的角度来看，对于一些“中气夏音、呼吸困难缔结逼迫、筋骨酸涩”的人来说，牛肉的效果也更好。发生这种情况时，不妨多吃点肉。
二、吃牛羊肉的好处
寒冷的冬天，适当吃羊肉可以保暖，消除寒气，羊肉有助于我们的身体生成更多的消化酶。对一些肠胃不好的人来说，不仅能促进我们的食物消化，还能起到治疗肠胃的黏膜功能。从中医的角度来看，羊肉是一种温暖的食物，有“补充空气、阴沉、温暖中补充饥饿”的作用，所以大家平时吃羊肉对我们身体有不小的好处。牛肉的营养成分比较丰富，可以满足我们身体的日常需要，所以平时最好适当多吃。牛肉中含有很多动物蛋白质，可以补充体内的蛋白质。牛肉中的铁还有助于预防贫血，牛肉中的他种微量元素(如锌、镁等)有助于加速肌肉的生长，增强免疫力。
由以上可知，牛羊肉各有各的地方，平时更适合多吃，但身体不舒服的时候要注意。注意不要吃错了，因为在肉中选择一种会有更好的养生作用。
入冬后建议吃羊肉
萝卜炖羊肉
材料：羊肉、生姜、香菜、胡椒等
做法：我们首先是将羊肉洗干净了，然后是切成2厘米左右的小块，然后将萝卜洗干净了，切成3厘米作用的小块;香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟。放人香菜、胡椒。
特点：羊肉是可以很好的驱寒暖胃，可以很好的保护胃壁，是很适合用于改善消化不良的症状，萝卜则是可以很好的清热止咳化痰、除燥生津、清热懈毒，吃肉喝汤，这款食物是非常的味道鲜美，而且可以很好的增加我们的食欲。
如果你身体比较虚弱，甚至处于贫血状态，那么羊肉会更为合适。因为在营养方面，羊肉比起牛肉最大的优势，就是含有更加丰富的矿物质。
在入冬之后，吃羊肉对身体更好，因为羊肉属于温补性食材，并且口感美味，做法多样，受很多人的喜欢。
吃羊肉对身体更好一些。这是因为羊肉有暖身体的效果，同时能够促进血液的循环，对身体的健康有很大的好处。
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