有什么打篮球的小技巧,是你屡试不爽的?

1.天天打篮球对篮球水平提升不大,每天锻炼肌肉,再相对保持球感才能最快提升水平。

2.打野球之前早点到球场练习投篮,当然最好别打野球。

3.时时刻刻注意自己的脚步是不是乱了,无论是无球接球投射的时候还是,上篮,又或者背身单打的时候,这一点可能要比较有水平的人才能理解。。

4.运球不要低头看球,多看突破线路,上篮的时候冷静一些,保持身体平衡最重要。

5.盖完帽麻烦你捡一捡。

6.防守球员的时候要专注,如果你的对手是对方主力得分手,一定要守住,那么请你把所有精力放他身上,别想着补防。

7.在了解别人基本进攻模式,比如选择突破时候的运球速率,比如选择跳投时的准备动作,相信我如果你开始注意细节,防守和进攻同样有趣,一般人习惯成自然的毛病可能就是你击溃他的机会。

8.跳投不一定要在跳到最高点才出手,跳投其实可以增加命中率,但是你要合理利用自己的身体,在空中找到最舒适的空间。。这一点也需要点水平

9.假动作逼真是好事,但前提是你要有威胁。

10.如果你很清楚队友将要抢到篮板,那么请早点起跑快攻,我就是这么拿到对内得分王的。

以上,有人看再更。

还真的有人看,更新一波。

11.转身过人的时候很多人是用身体把人晃过或者撞开,其实还有一种办法,是用脚步。

再转身的时候你用来移动的那只脚一定要踏在你防守人的身后,或者脚踝后,然后随着转身动作的进行人就会被你挤过。

12.打篮球手感特别好,或者感觉状态特别好的时候不要只顾着兴奋,要记住那种感觉。

我有一次脚趾受伤以后投篮特别准,其实就是因为疼痛影响了我发力,结果那次受伤反而对了。

13.依据上一条,投篮不要太追求标准,首先你自己要投的很顺畅,然后再找尽一切办法把出手点和弧度提高。

14.影响你比赛体力和集中力的除了对抗外还有呼吸,这个也很难描述,每个人都有调整呼吸的办法,好的呼吸方式会让你越战越勇,甚至会让你在炎炎夏日里感到一丝凉爽。

先更这么多,吃口饭。

最近工作比较忙,更新的慢很抱歉,然后也回答一些关于评论区的问题。

关于打野球这件事我的观点是如果你目前的目的是提升技巧,那最好别打野球。

很多人可能和我不一样,没有在从小练球的过程中积累一个圈子,可以定期出来打全场,又或者叫上12个人去野球场霸占一个半场,所以也只能和陌生人在野球场组队比赛。

其实这样的情况很普遍,但是真的不利于篮球技巧的提升。

毕竟我是来回答问题的。

而且在打野球过程中交球友,壮大自己的圈子,也是很有趣的事。

请相信我,当你可以避开长时间和陌生人打野球,有一个固定圈子的时候你收获的远比篮球更多。

接下来更新技巧。

15.关于急停跳投很多人的使用方式是完全没有把人摆脱的情况下使用的,而消耗的体力却远比干拔多的多,也正因此急停跳投成为了相当难掌握的杀招。

想要用急停跳投,一定要有一定的爆发力和核心力量,还有一点就是顺畅的发力。

急停跳投的教科书是艾弗森,建议大家多看他的集锦,一定要注意跳投不是突然停住起跳,而是在突然加速过程中利用脚腕的力量调整发力的方向,而造成人在前进的过程中却是垂直起跳的感觉。

门道就在这个利用脚腕的力量上,如果你可以在这样的情况下顺畅的垂直起跳,并且利用这股冲力使你的出手点更加高而且不影响你自身平衡才是好的急停跳投。

请记住,没有降低命中率的动作,只有降低命中率的习惯。



背身单打翻身跳投,每次我在电视上看NBA的时候就觉得好帅就像学,虽然到球场是有一点难操作,但是实用性真的比较高,不容易被盖帽。

后撤步,在这方面我很有心得,我已经做了很多次,现在也熟能生巧,做得更好。

  • 鎵撶鐞 鍐呯嚎鎬庝箞鎵?
    绛旓細涓夋槸瀵硅韩浣撴湁涓涓钩琛$殑浣滅敤銆傚綋鎷垮埌鐞冿紝鍑嗗鑳岃韩鍗曟墦鐨勬椂鍊欙紝濡傛灉鐪嬪埌鎴栬呮劅瑙夊埌闃插畧鑰呬富鍔ㄨ寮锛岃繖鏃跺欐湁涓ょ閫夋嫨锛氫竴銆佺洿鎺ヨ浆韬姇锛堝鏋滀綘鎶曠濂斤紝寤鸿棣栭夛級锛涗簩銆佽儗瀵圭潃闃插畧鑰咃紝杩愮悆浠ュ皬纰庢涓诲姩鎱㈡參鍦拌创涓婂幓锛岃繖鏍风粰闃插畧鑰呬互鍘嬪姏锛屼竴鑸粬浼氳创涓婃潵锛岀瓑浠栬创涓婃潵浜嗗氨鎾炶繘鍘伙紝濡傛灉浠栨病璐翠笂鏉ワ紝杩樻槸...
  • 鎵撶鐞,绐佺牬杩囦汉鐨勮棰嗛兘鏈夊摢浜?
    绛旓細2.瑕佽兘璺戣兘璺筹紝绐佺牬璇村埌搴曟槸涓綋鍔涙椿锛岃韩浣撶礌璐ㄦ槸鍩虹煶锛岃繕鏈夊弽鏄犺蹇紝鏈哄姩鎬уソ锛岀悆鍦洪浜戝彉鍖栵紝寰寰0.1绉掗棿鐨勫弽搴旓紝鍜岄熷害灏卞喅瀹氫綘鑳藉惁鍗犲敖鍏堟満銆傚姛澶槸鑺卞湪骞虫椂鐨勶紝褰绡悆鎴愪负浣犺韩浣撲竴閮ㄥ垎鏄锛屼綘灏辨槸楂樻墜浜嗐備笁.鍏蜂綋璇磋鎶宸鏂归潰璇ユ庝箞缁冨惂銆1.瑕佹湁闊﹀痉閭f牱骞呭害鍙樼浉锛屾渶濂藉痉缁冧範鏄珮閫熻杩涢棿鐨...
  • 鎵撶鐞冩湁浠涔鍩烘湰鍔??鎴戞兂缁冨己!
    绛旓細鍚﹀垯鍛戒腑鐜囧緢闅惧緢绋冲畾锛屾垜浠ュ墠灏卞悆杩囧Э鍔夸笉姝g‘鐨勪簭锛屽鐪嬬湅绉戞瘮鐨勬姇绡Э鍔匡紱鍙﹀浣犲鏋滄兂瀛﹁繃浜猴紝鍙互澶氱湅鐪嬭鐞冭棰戯紝閲岄潰鏈夊緢澶氬彲浠ュ熼壌鐨勫浜鎶宸э紝鎴戝杩囦竴鎷涳紝鍦ㄧ悆鍦轰笂鍑犱箮灞¤瘯涓嶇埥銆備笂闈㈢殑杩欎簺灏辨槸鎴戞牴鎹嚜宸辩殑缁忛獙缁欎綘鐨勫缓璁紝甯屾湜鑳界粰妤间富涓鐐瑰府鍔┿傛渶鍚庣鍚屾牱鍠滅埍绡悆鐨勪綘绡悆鎶鏈繘姝ワ紒
  • 鎵撶鐞濡備綍闃插畧鏃㈠姏閲忓己 绐佺牬鏈夊啿鍑诲姏 寮硅烦婊炵┖涔熷ソ韬珮鎴戝樊涓嶅鐨勭悆 ...
    绛旓細妤间笂鐨勮浜嗙瓑浜庢病璇磣~ 鍚綘璇达紝濂藉儚浠浠涔閮芥瘮浣犲己锛屾兂瑕侀槻瀹堜綇涓涓悇鏂归潰閮芥瘮鑷繁寮虹殑浜猴紝纭疄寰堜负闅撅紝鎴戞浘缁忎篃閬囧埌杩囪繖鏍风殑瀵规墜锛岃鎴戝緢澶寸柤锛佹垜鍑犱箮蹇浠栨墦鐖嗭紝涓嶈繃鎴戝彲浠ユ暀浣犲嚑鎷涢槦瀵规垜鏉ヨ寰堟湁鏁堟灉鐨勬柟娉 1锛屽敖鍙兘鐨勬妸浠栭《鍒扮绡瓙杩滅偣鐨勫湴鏂癸紝鍥犱负璺濈绡澘瓒婅繙鍛戒腑灏辫秺宸 2锛岃鍙樺寲...
  • 鎵撶鐞冪殑涓浜鎶宸
    绛旓細绡悆璁粌 杩愮悆鎶宸 杩愮悆鍦ㄧ鐞冭缁冩垨姣旇禌涓浉褰撻噸瑕,瀹冨厑璁哥悆鍛:鍦ㄤ笉鑳戒紶鐞冪粰闃熷弸鏃跺彲浠ヨ嚜宸卞甫鐞冨悜鍓嶈繘鏀;甯︾悆绉诲姩鑷虫洿鏈夊埄鐨勪綅缃互浼犵悆缁欓槦鍙;鎴栫瓑寰呴槦鍙嬪埌浣嶆帴浼犵悆鏃舵帶鍒朵綇鐞;鑷繁鍚戠妗嗘柟鍚戣繍鐞冨苟瀹屾垚鎶曠鎴栦笂绡備綘搴旇瀛︿細鎬庢牱杩愮悆,鏇村簲璇ュ浼氫粈涔堟椂鍊欒繍鐞,浠涔鏃跺欒浼犵悆銆 搴旇鐢ㄦ墜鎸囪繍鐞,鑰屼笉鏄墜鎺屻傝繍鐞冮珮...
  • 鎬庝箞鎵撶鐞
    绛旓細寮濮嬪鎵撶鐞,棣栧厛瑕佽繘琛屾垬鏈剰璇嗗煿鍏,瑕佷笉鐒朵綘姘歌繙鍙槸鎵撶鐞,鑰屼笉鏄細鎵撶鐞!!! 1 绡悆杩愬姩鏄垜浠緝涓哄枩鐖辩殑杩愬姩椤圭洰,涔熸槸涓浣撹偛蹇呬慨璇剧殑涓昏鍐呭涔嬩竴, 鏈夌潃鍗佸垎骞挎硾鐨勭兢浼楀熀纭銆備絾鎴戜滑鍦ㄧ鐞冩暀瀛﹀拰姣旇禌涓粡甯稿彂鐜板鐢熸妧鏈佹垬鏈繍鐢ㄧ敓鎼‖濂,瀹炴晥鎬у樊,涓嶅悎鐞嗙殑璺戜綅鎺ュ簲澶,闃插畧鏃朵笉鐭ュ浣曢変綅绛夐棶棰樸傝岃繖浜涢棶...
  • 鎵撶鐞鍏ㄥ満鎶宸
    绛旓細涓嶆槸鎶宸鐨勬妧宸 瀛︾敓鎵撶悆 蹇熷洖闃茬殑涔犳儻涓嶆槸寰堝ソ 涓鑸姇绡悗 閮戒細鎯崇潃鍘绘姠绡澘鐞 濡傛灉閬囧埌杩欑闃熶紞 鏈濂藉氨鏄腑閿嬫妸鐞冩墦鍑烘潵 鎴栬呮姠鍒扮鏉垮悗寰瀵规柟涓嚎闄勮繎鎵旂悆 鑰屼綘鎴栬呭叾浠栬窇鐨勫揩鐨勭悆鍛 灏辨墦蹇敾 濡傛杩欐牱瀵规柟鐞冨憳鏉ュ洖璺戝嚑涓潵鍥 浣撳姏涓嬮檷鐨勫緢蹇 鑰屽繁鏂圭悆鍛 鍙槸蹇敾鐞冨憳绱簺 涓攱鍩烘湰涓婁綋鍔涜繕鏄湁...
  • 鎵撶鐞冩槸褰撻潰瀵规瘮鑷繁楂樺緢澶氱殑浜烘椂,鎬庝箞鎵嶈兘鏇村揩鏇寸ǔ鐨勬姇绡拰绐佺牬,鍍忔垜...
    绛旓細浣滀负涓涓彍楦燂紝鎴戣寰楀繀瑕佹潵甯姪浣犲姞鍏ヨ彍楦熻繖涓澶у搴傚鏋滀綘鏄墦鐨勫潩鍧濈悆灏辨病浠涔鎰忔濅簡锛岀湅浣犱滑灏忓尯鐨勫钩鍧囨按骞炽傞鍏堜竴涓悆鍦烘湁寰堥珮鐨勪汉锛屽氨绠椾粬鎵撶殑涓鑸偅涔堜綘浠悆鍦虹殑姘村钩灏变細鎻愰珮锛屼釜浜鸿寰楀湪灏忓尯鎵撶悆澶у瑕佹湁灞曠幇鑷垜鐨勫媷姘旓紝灏忓尯闇瑕佽繖绉嶆皼鍥淬傚ぇ瀹朵細瑙夊緱鎵鏈変汉鎸ゅ湪涓夌鍖哄唴浠版湜鏄熺┖锛岃繖鏍风殑杩愬姩姘涘洿...
  • 鎬庝箞鎵撶鐞鍏堟墦寰楀嚭鍚
    绛旓細浣犵湅鐏鐨勫竷椴佸厠鏂氨杩欐牱锛岀粡甯告槸鑷繁绐佺潃杩涗簡绡笅锛屾垨鑰呮尐甯芥垨鑰呭け璇紝瀹屽叏鎶婂鏄庤繖浜涙渶鏈夋妸鎻$殑闃熷弸蹇樹簡銆傛帶鐞冩庝箞缁冨氨涓嶇敤璇翠簡锛屾病浠涔堟妧宸э紝灏辨槸鑻︾粌銆備紶鐞冧竴涓槸瑙嗛噹銆佷竴涓槸鍑嗙‘搴︼紝鍑嗙‘搴﹀彲浠ョ粌涔狅紝鐧藉阀鍏嬪姏濞佸粔濮嗘柉灏辨槸瀵瑰噯澧欎笂鐨勫渾鍦堢粌鑳屽悗浼犵悆锛岃岃閲庡嵈澶氭暟鍙栧喅浜庡厛澶╋紝鍚庡ぉ涔熷彲缁冧範锛屽鍜岃...
  • 鎵撶鐞鏃,鍨鍚庢槸涓嶆槸涓嶈兘鍋鐨,涓嶇劧灏辩畻璧版??
    绛旓細鍋滀綇浜嗕笉绠楄蛋姝ワ紝鍙浣犵殑閲嶅績鑴氫笉鍔ㄥ氨涓嶄細璧版銆傘傘備綘鍚庡灚姝ュ悗鍙互浣鎶曠锛岀瓑瀵规柟璺宠捣锛屼綘灏遍犲鏂圭姱瑙勶紝杩欐嫑寰堝悆棣欑殑锛屽嚡灏旂壒浜虹殑鐨皵鏂氨甯哥敤杩欐嫑锛屾槸灞¤瘯涓嶇埥鐨勯偅绉嶃傘傘
  • 扩展阅读:篮球20个基本功训练 ... 篮球场上5个位置图 ... 打篮球新手必懂的规则 ... 篮球训练10个基本动作 ... 打篮球长高的最佳时间 ... 6-12岁篮球基本功训练 ... 篮球15个实战过人技巧 ... 少儿篮球励志语录 ... 篮球专业知识大全 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网