为什么我每当在半夜听到一些声音我就会很害怕。 为什么我总是在半夜听到莫名其妙的声音？就在窗户外面，好恐怖哦...
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你的表述不是很清楚，首先，你说你姐一年半前东西被偷了，那是不是说你姐当时是住在和你同一幢楼里面；其次，你说你家有狗有防盗系统，那一年半前你姐东西被偷的时候呢？是不是这两样东西都有，还是只有其中一样。最后，如果你姐一年半前事和住在同一幢楼，而且那时候你家里面有狗有防盗系统的话（我觉得这是正常方式的理解），那我觉得你确实应该做一些改变，因为这样长期下去的话，你的精神状态会不妙的，你的这种情况可以用一句俗话来说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，一听到狗叫，就联想是不是有人来我家偷东西了？害怕是没有用的，如果你真的不放心的话，可以去试着找一些措施，设想假如贼出现了怎么办，先不说保护你们家的财产，有的时候钱乃身外之物，重要的是在保护好自己的人生安全。在采取自己想要采取的措施之外，最重要的是和身边的人多交流，多“沟通”，用人类特有的方式——言语，言语有几个重要的功能，在这里面，我觉得对你有用就是调节功能，就是用言语来调节自己的身心状态，通过向信任的人诉说自己的苦恼来缓解心理压力。还有就是情感功能，即通过言语来表达情绪体验，和对方联系情感来逐渐地消除这个心理阴影。还是咨询一下专业的心理医生比较好
可能你心里有个阴影把，你晚上可以尝试一下去过得开心点在去睡觉啊，睡觉时什么都别想，专心睡就行了
你一定是个女的，然后20/1/2岁吧如果是这样那就是你在睡觉时没有安全感了。早点找个男朋友吧
呵呵,我也遇到过这样的问题,后来找在银行工作的朋友要了一根安保专用的棒子,带刺的.放在床边,以后睡觉就安心多了.
狼牙棒不能带来安心,它只是带来一种自我保护的心理暗示.
你姐家里发生的事情，在你心里留下了阴影，虽然你可能觉得好像夸大了，但这样的事情，你估计听到的频率比较大，不知不觉，在加上黑夜容易让你想象，一些容易唤醒你往惊恐处想象的声音有牵导作用，这样就很正常了。
没事，数绵羊吧，转移注意力。
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