高考倒计时 1 天，让我们把最好的祝福传递给高考生，你有什么话想对他们说？ 2020年全国高考今日开启，你有哪些话对高考生说？

2020\u9ad8\u8003\u5012\u8ba1\u65f6\uff0c\u4f60\u60f3\u5bf9\u5373\u5c06\u53c2\u52a0\u8003\u8bd5\u7684\u8003\u751f\u8bf4\u4e9b\u4ec0\u4e48\uff1f

“\u957f\u98ce\u7834\u6d6a\u6b63\u5f53\u65f6\uff0c\u76f4\u6302\u4e91\u5e06\u4e2d\u91d1\u699c”\u3002\u9996\u5148\u8003\u751f\u4eec\u4e00\u5b9a\u8981\u5bf9\u81ea\u5df1\u6709\u5f3a\u5927\u7684\u81ea\u4fe1\u5fc3\uff0c\u8fd8\u8981\u6709\u575a\u97e7\u7684\u610f\u5fd7\uff0c\u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\u8981\u6709\u4e0d\u987e\u4e00\u5207\u7684\u52c7\u6c14\u3002\u8bf7\u4e00\u5b9a\u8981\u76f8\u4fe1\u81ea\u5df1\uff0c\u6c89\u7740\u5e94\u5bf9\u9ad8\u8003\uff0c\u529b\u4e89\u5168\u80dc\uff0c\u505a\u6700\u5f3a\u7684\u81ea\u5df1\u3002\u5b66\u4f1a\u4e3a\u81ea\u5df1\u559d\u5f69\uff1b\u5b66\u4f1a\u4e3a\u81ea\u5df1\u52a0\u6cb9\u3002\u6700\u540e\u7528\u4f18\u5f02\u7684\u6210\u7ee9\uff0c\u6765\u56de\u62a5\u8fd9\u5341\u4e8c\u5e74\u8f9b\u82e6\u7684\u5b66\u4e60\u751f\u6daf\uff1b\u7528\u6210\u7ee9\u6765\u56de\u62a5\u7236\u6bcd\u6ee1\u6ee1\u7684\u671f\u671b\u8fd8\u6709\u56de\u62a5\u8001\u5e08\u8f9b\u82e6\u7684\u6d47\u704c\u3002\u6700\u540e\u8981\u8bb0\u4f4f\u4e0d\u8d1f\u4f7f\u547d\uff0c\u4e0d\u5fd8\u521d\u5fc3\uff0c\u52aa\u529b\u9012\u4ea4\u4e00\u4efd\u5b8c\u7f8e\u7684\u7b54\u5377\u3002

\u4e00\u5b9a\u8981\u8bda\u4fe1\u5e94\u8003\u3002\u8bda\u4fe1\u662f\u4eba\u7c7b\u6700\u4f18\u79c0\u7684\u9053\u5fb7\u54c1\u8d28\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u9075\u5b88\u8003\u573a\u7684\u7eaa\u5f8b\uff0c\u4e25\u683c\u6309\u7167\u8003\u8bd5\u7684\u8981\u6c42\uff0c\u6309\u8981\u6c42\u586b\u5199\u8003\u751f\u4fe1\u606f\u3002\u8bb0\u4f4f\u89c4\u8303\u7b54\u9898\uff0c\u4e0d\u8981\u5f87\u79c1\u4f5c\u5f0a\uff0c\u8bb0\u5f97\u670d\u4ece\u8003\u573a\u4e0a\u5de5\u4f5c\u4eba\u5458\u7684\u5b89\u6392\uff0c\u8ba4\u771f\u505a\u4e00\u4e2a\u8bda\u4fe1\uff0c\u5b88\u6cd5\uff0c\u5b88\u7eaa\u7684\u4f18\u79c0\u8003\u751f\u3002

\u8981\u6ce8\u610f\u8c03\u6574\u81ea\u5df1\u7684\u5fc3\u6001\uff0c\u5728\u8003\u573a\u4e0a\u514b\u670d\u7d27\u5f20\u7126\u8651\u7684\u60c5\u7eea\u3002\u8bb0\u4f4f\u628a\u9ad8\u8003\u5c31\u5f53\u505a\u5e73\u5e38\u7684\u6a21\u62df\u6f14\u7ec3\uff0c\u8981\u76f8\u4fe1\u81ea\u5df1\u7684\u5b9e\u529b\u662f\u8db3\u4ee5\u5e94\u5bf9\u9ad8\u8003\u3002\u8bb0\u4f4f\u4e00\u5b9a\u8981\u6c89\u7740\u51b7\u9759\uff0c\u7a33\u624e\u7a33\u6253\uff0c\u4e00\u5206\u4e0d\u5931\u3002\u5fc5\u987b\u7528\u6b63\u5e38\u7684\u5fc3\u6001\u6765\u5e94\u5bf9\u9ad8\u8003\uff0c\u9898\u96be\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4e0d\u7126\u8e81\uff1b\u9898\u5bb9\u6613\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u8981\u66f4\u52a0\u7684\u614e\u91cd\u3002\u8bb2\u7a76\u7b54\u9898\u7684\u6280\u5de7\uff0c\u8c03\u6574\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u4ee5\u6700\u654f\u6377\u7684\u601d\u7ef4\uff0c\u6700\u9ad8\u8d85\u7684\u667a\u6167\uff0c\u52aa\u529b\u628a\u6240\u5b66\u5230\u7684\u77e5\u8bc6\u53d1\u6325\u5230\u5b9e\u5904\uff0c\u505a\u5230\u6ca1\u6709\u5931\u8bef\uff0c\u65e0\u6028\u65e0\u6094\uff0c\u5c31\u662f\u6700\u5927\u7684\u6210\u529f\u3002

\u8bb0\u4f4f\u4e00\u5b9a\u4e0d\u8981\u628a\u4e0a\u4e00\u573a\u8003\u8bd5\u7684\u60c5\u7eea\u518d\u5e26\u5230\u4e0b\u4e00\u573a\u8003\u8bd5\u4e2d\u53bb\u3002\u8003\u8bd5\u7ed3\u675f\u4ee5\u540e\uff0c\u4e00\u5b9a\u4e0d\u8981\u4ea4\u5934\u63a5\u8033\uff0c\u548c\u540c\u5b66\u4e4b\u95f4\u4e0d\u8981\u4e92\u5bf9\u7b54\u6848\u3002\u8fc5\u901f\u5728\u8111\u6d77\u4e2d\u5220\u9664\u4e0a\u4e00\u573a\u8003\u8bd5\u7684\u6240\u6709\u4fe1\u606f\uff0c\u96c6\u4e2d\u7cbe\u529b\uff0c\u5168\u529b\u7684\u5e94\u5bf9\u4e0b\u4e00\u573a\u8003\u8bd5\u3002\u5343\u4e07\u4e0d\u80fd\u56e0\u4e3a\u64c5\u957f\u7684\u79d1\u76ee\u8003\u8bd5\u53d1\u6325\u5f97\u597d\uff0c\u6ee1\u610f\u800c\u6cbe\u6cbe\u81ea\u559c\uff1b\u66f4\u4e0d\u80fd\u56e0\u4e3a\u4e0a\u4e00\u573a\u8003\u8bd5\u51fa\u73b0\u5931\u8bef\u800c\u5782\u5934\u4e27\u6c14\uff0c\u5f71\u54cd\u4e0b\u4e00\u573a\u8003\u8bd5\u7684\u8d85\u5e38\u53d1\u6325\u3002\u505a\u5230\u4ee5\u5e73\u548c\u6b63\u5e38\u7684\u5fc3\u6001\uff0c\u53d6\u5f97\u8fd9\u4e2a\u9ad8\u8003\u6218\u573a\u7684\u5168\u9762\u7684\u6210\u529f\u548c\u8f89\u714c\u3002
\u8003\u751f\u4eec\uff0c\u9ad8\u8003\u7684\u53f7\u89d2\u5df2\u7ecf\u5439\u54cd\uff0c\u68c0\u9a8c\u6211\u4eec\u7684\u65f6\u523b\u5230\u4e86\uff0c\u8fce\u63a5\u4eba\u751f\u9009\u62e9\u6700\u795e\u5723\uff0c\u6700\u9686\u91cd\u7684\u65f6\u5019\u5230\u4e86\u3002\u8003\u751f\u4eec\uff0c\u6709\u7236\u6bcd\u4e0e\u4f60\u4eec\u540c\u5728\uff1b\u6709\u8001\u5e08\u4e0e\u4f60\u4eec\u540c\u5728\uff1b\u8fd8\u6709\u6df1\u539a\u624e\u5b9e\u7684\u77e5\u8bc6\u4f5c\u4e3a\u5f3a\u5927\u7684\u652f\u6491\uff0c\u65e0\u6240\u754f\u60e7\uff0c\u671d\u7740\u4eba\u751f\u7684\u6700\u9ad8\u5730\u53d1\u8d77\u8fdb\u653b\u5427\uff01
\u8877\u5fc3\u795d\u613f\u7956\u56fd\u5404\u5730\u8003\u751f\uff0c\u91d1\u699c\u9ad8\u4e2d\u3002

1.\u575a\u6301\u771f\u7684\u5f88\u91cd\u8981
\u5728\u4f60\u4eec\u8fdb\u4e86\u9ad8\u4e09\u4e4b\u540e\uff0c\u4f1a\u5728\u5f00\u5b66\u519b\u8bad\u7684\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u91cc(\u6211\u4eec\u662f\u8fd9\u6837)\u88ab\u5b66\u6821\u75af\u72c2\u704c\u5404\u79cd\u9e21\u6c64\uff0c\u6253\u5404\u79cd\u9e21\u8840\uff0c\u4e8e\u662f\u4f60\u6068\u4e0d\u5f97\u4e00\u8dc3\u800c\u8d77\u8dd1\u56de\u6559\u5ba4\u8fde\u996d\u4e5f\u4e0d\u5403\u5c31\u5f00\u59cb\u5b66\u4e60\uff0c\u4e00\u8fb9\u65e0\u9650\u81ea\u6211\u611f\u52a8\u4eff\u4f5b\u4e00\u62ac\u5934\u6e05\u5317\u5c31\u5728\u524d\u65b9\u53ec\u5524\u4f60\uff0c\u4e00\u5929\uff0c\u4e24\u5929\uff0c\u5927\u6982\u5728\u7b2c\u4e09\u5929\u7684\u67d0\u4e00\u523b\uff0c\u4f60\u4f1a\u56e0\u4e3a\u968f\u4fbf\u4ec0\u4e48\u4e8b\u60c5\u4e2d\u65ad\u6177\u6168\u6fc0\u6602\u7684\u5b66\u4e60\uff0c\u7136\u540e\u518d\u9010\u6e10\u6ed1\u5230\u4e00\u4e2a\u5e73\u65f6\u7684\u5b66\u4e60\u5f3a\u5ea6\u4e2d\u53bb(\u751a\u81f3\u56e0\u4e3a\u4e00\u6b21\u5c0f\u7684\u9000\u6b65\u6ed1\u5230\u6bd4\u5e73\u65f6\u5b66\u4e60\u5f3a\u5ea6\u66f4\u4f4e\u7684\u6c34\u5e73\u4e2d\u53bb)\u62dc\u6258\u4f60\u5b9a\u4e0b\u4e00\u4e2a\u53ef\u884c\u7684\u8ba1\u5212\u7136\u540e\u575a\u6301\u4e0b\u53bb\uff0c\u4e0d\u8981\u56e0\u4e3a\u4e00\u5929\u53ea\u80cc10\u4e2a\u5355\u8bcd\u800c\u7f9e\u6127\uff0c\u5bf9\u4e8e\u8ba1\u5212\u6765\u8bf4\uff0c\u6700\u91cd\u8981\u7684\u6c38\u8fdc\u662f\u53ef\u884c\u6027\u4e0e\u53ef\u6301\u7eed\u6027\uff0c\u4e0d\u8bba\u505a\u4ec0\u4e48\uff0c\u575a\u6301\u4e00\u5e74\uff0c\u9ad8\u8003\u65f6\u4f1a\u5e26\u7ed9\u4f60\u5f88\u5927\u7684\u60ca\u559c\u3002
2.\u5efa\u7acb\u81ea\u6211\u9a71\u52a8\u673a\u5236
\u8fd9\u70b9\u5176\u5b9e\u627f\u63a5\u7b2c\u4e00\u70b9\uff0c\u4e5f\u662f\u9ad8\u4e09\u5f88\u91cd\u8981\u7684\u4e00\u4e2a\u4e1c\u897f\uff0c\u56e0\u4e3a\u4f60\u6240\u6709\u4efb\u52a1\u7684\u9ad8\u6548\u5b8c\u6210\u90fd\u53ef\u80fd\u4f9d\u8d56\u4e8e\u8fd9\u4e2a\u4e1c\u897f\u3002\u5728\u9ad8\u4e09\u90a3\u4e48\u6f2b\u957f\u67af\u71e5\u7684\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4\u4e2d\uff0c\u7c7b\u4f3c\u4e8e\u76ee\u6807\u6216\u662f\u5176\u4ed6\u4ec0\u4e48\u7684\u4e1c\u897f\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u4f60\u5728\u4e0d\u540c\u9636\u6bb5\u4e2d\u5706\u6ed1\u8fc7\u6e21\u5e76\u4e14\u6301\u7eed\u53d1\u529b\u3002
3.\u4fdd\u6301\u751f\u6d3b\u548c\u5b66\u4e60\u4e0a\u7684\u72ec\u7acb\u6027
\u4e0d\u662f\u53bb\u5f53\u90a3\u79cd\u9ad8\u51b7\u4e0d\u5408\u7fa4\u7684\u4eba\uff0c\u800c\u662f\u5728\u4e00\u4e9b\u9700\u8981\u9009\u62e9\u7684\u95ee\u9898\u4e0a\u660e\u767d\u4f60\u81ea\u5df1\u60f3\u8981\u4ec0\u4e48\uff0c\u5728\u5904\u7406\u597d\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u7684\u524d\u63d0\u4e0b\u591a\u628a\u65f6\u95f4\u7559\u7ed9\u81ea\u5df1\uff0c\u4e0d\u8981\u628a\u65f6\u95f4\u4f5c\u4e3a\u5411\u7fa4\u4f53\u59a5\u534f\u7684\u4ee3\u4ef7\uff0c\u4e3a\u4e86\u548c\u540c\u5b66\u4e00\u8d77\u53bb\u5403\u996d\uff0c\u4e3a\u4e86\u548c\u540c\u5b66\u4e00\u8d77\u53bb\u5395\u6240\uff0c\u522b\u4eba\u5237\u8fd9\u5957\u5377\u5b50\u6211\u4e5f\u5237.....\u771f\u7684\uff0c\u522b\u8fd9\u6837\u3002
4.\u5b66\u4f1a\u81ea\u5f8b\uff0c\u575a\u6301\u81ea\u5f8b\uff0c\u70ed\u7231\u81ea\u5f8b
\u771f\u6b63\u7684\u5b66\u9738\u548c\u653e\u5f03\u7684\u5b66\u6e23\u662f\u4e0d\u600e\u4e48\u4f1a\u53d7\u5f71\u54cd\u7684\uff0c\u800c\u4f60\u4eec\u662f\u672c\u5e94\u8be5\u5728\u6559\u5ba4\u52aa\u529b\u62fc\u640f\u7ad9\u597d\u6700\u540e\u4e00\u73ed\u5c97\u7684\u4eba\uff0c\u5374\u56e0\u4e3a\u75ab\u60c5\u88ab\u8feb\u5728\u5bb6\u3002 \u7f3a\u5c11\u4e86\u4e00\u8d77\u5b66\u4e60\u7684\u6c14\u6c1b\uff0c \u7f3a\u5c11\u4e86\u8001\u5e08\u540c\u5b66\u7684\u76d1\u7763\uff0c \u7f3a\u5c11\u4e86\u5899\u4e0a\u6708\u8003\u6210\u7ee9\u5355\u7684\u523a\u6fc0\u3002 \u662f\u5426\u80fd\u8fdb\u5165\u5b66\u4e60\u7684\u72b6\u6001\uff0c \u662f\u5426\u80fd\u53ca\u65f6\u6355\u6349\u5230\u9ad8\u8003\u7684\u8003\u70b9

.距离高考就剩一天了，相对于高考的学子们说，

1.十年辛苦磨一剑，高考到来试比高。心态端正放平和，切莫着急和焦躁。饮食清淡少荤腥，免得消化不良事情糟。早入考场莫迟到，免得十年辛苦一刻抛。愿你高考顺利人欢笑，捷报传来快乐!

2.要笑得灿烂，令世界黯然，就算忧伤，也要无鲜艳!加油，高三!

3.送您一道考神符，助您走上青云路：可把好运添，能让成功现，有消除紧张之功效，有增强信心之灵妙，愿您好好收藏，保您考试顺利!加油，祝高考成功!

4.同甘共苦拼搏从此时，风雨兼程成败在今年。

5.寒窗十载，风雨千百，书山行遍，航遍学海，千磨百炼，博大胸怀，水洗浪淘，题名应该。祝贺你金榜题名，心想事成!

6.谁把安逸当成幸福的花朵，那么等到结果时节，他只能望着空枝叹息。

7.每一个人的青春只有一次、生命也只有一次，在你成长过程中会遇到很多困难和挫折，唯有你不放弃、不抱怨，相信自己，你的独立、自信、阳光、勇敢、自律都将成为我们学习的榜样。

8.把黄昏当成黎明，时间会源源而来，把成功当作起步，成绩就会不断涌现。

9.高考到，送你一颗细心，粗心马虎全丢弃，高考到，送你一颗幸运心，什么题目都搞定，高考到，送你一颗放心，安心等待好成绩。祝高考顺利!

10.高考前夕，晚上睡好，保证睡眠，生物钟调好，放松身心，别太紧张，自然就好。忘记高考，就当模考，平常对待，发挥最好!

最后说高三学子们，加油！

林德艾润（活力氧）
想对考生说：放下一切重负，展现出真正的自我！
寄给考生家长的一封信
现在的你们肯定心里五味杂陈，快20年的培养，时候后真刀真枪的上战场了，心里说不出是解脱的兴奋，还是这多年不易的艰辛。
这里林德艾润（活力氧）为你提出几点建议：
1.学生有哪些压力？（理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他）
一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。
2.家长不该说什么？
不要总是问“复习咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。
不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳吗？
4.为什么越临近考试，孩子反而疲沓不想学？
基本上学生都会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。当孩子出现这种状况时，首先请家长理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说此时大脑已经没有运转的效率了，这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。
5.考试期间孩子失眠怎么办？
有一个年轻老师跟我讲她第一次高考失败的惨痛经历：高考的前一天晚上，她怎么都睡不着，结果被她妈妈发现了。她妈妈非常生气，不停地数落晚上不睡明天将如何晕头涨脑、考不好试等等。最后她妈妈整晚一直守在她旁边等她睡着。结果，她一夜都没有睡着。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了！
我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，只要用外界因素自然促使他睡眠就可以了。比如，我高考前一天晚上，去小区散步，回去喝杯牛奶，然后吸点艾润活力氧。即使紧张，晚睡一会，但是高睡眠质量，一样第二天精神饱满。
6.考试期间吃什么、穿什么？
在这里提醒大家注意：考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。
7.最后阶段家长能为孩子做什么？
决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……不管怎样这段时期对孩子的体谅，就是我们能为孩子做的。
8.如何回答孩子“如果我考不好怎么办？”
几乎每个孩子都会问父母，“如果我考不好怎么办？”有的家长说，无所谓，考不好就考不好！有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心；而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后悔、自责。
9.考试当天中午，如何帮孩子放松？
许多同学上午考试回来，兴奋的没法午休。家长们看着急在心里又不知怎样劝孩子平静下来。这时可以这么说：“躺一会儿，不必非得睡着，让身体放松休息一下，等会我叫你”。睡眠是不能带着睡眠压力的，这样轻描淡写地说，孩子更容易入睡。注意睡眠的时间并不是越长越好，一般入睡后不要超过半小时，在他进入深睡眠以前一定要叫醒他。

加油＾0＾~你们是祖国的未来

考好了，上几年大学，来做我领导；
考不好，直接和我来工地搬砖。

扩展阅读：高考倒计时简短激励话 ... 谁导致了 1966 取消高考 ... 高考加油的祝福语 ... 高考倒计时家长激励语 ... 出生到高考一共多少天 ... 今年成人高考的时间 ... 1986年学校闹事为什么隐瞒 ... 高考倒计时精辟励志句 ... 倒计时鼓励语 老师 ...