哺乳期的宝妈在平时的时候，该如何注意饮食？ 母乳喂养宝妈饮食注意
\u54fa\u4e73\u671f\u5b9d\u5988\u6bcd\u4e73\u5582\u517b\uff0c\u5728\u996e\u98df\u4e0a\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u4ec0\u4e48\uff1f\u5988\u5988\u4eec\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\u4e9b\u5bcc\u542b\u5375\u78f7\u8102\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u9e21\u86cb\u7684\u86cb\u9ec4\u3001\u5927\u8c46\u7c7b\u3001\u575a\u679c\u7c7b\u548c\u8089\u7c7b\u8fd8\u6709\u52a8\u7269\u7684\u5185\u810f\uff0c\u56e0\u4e3a\u5375\u78f7\u8102\u5bf9\u63d0\u9ad8\u4fe1\u606f\u7684\u51c6\u786e\u6027\u548c\u4f20\u9012\u7684\u901f\u5ea6\u975e\u5e38\u6709\u5229\u3002\u5e73\u65f6\u5927\u5bb6\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u5408\u7406\u7684\u8fdb\u884c\u8c03\u517b\uff0c\u800c\u4e14\uff0c\u4e5f\u8981\u6ce8\u610f\u79d1\u5b66\u8fdb\u884c\u996e\u98df\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u66f4\u597d\u7684\u4e3a\u81ea\u8eab\u548c\u5b9d\u5b9d\u63d0\u4f9b\u8db3\u591f\u7684\u8425\u517b\u3002\u90a3\u4e48\u54fa\u4e73\u671f\u5403\u4ec0\u4e48\u597d\u5462\uff1f\u54fa\u4e73\u671f\u996e\u98df\u7981\u5fcc\u6709\u54ea\u4e9b\u5462\uff1f\u63a5\u4e0b\u6765\u4e3a\u5927\u5bb6\u4e00\u4e00\u4ecb\u7ecd\u3002
\u8fd9\u90fd\u662f\u6709\u9053\u7406\u3002\u8bf4\u8bf4\u6211\u5427\u3002\u56e0\u4e3a\u6211\u7684\u5976\u6c34\u4e00\u76f4\u4e0d\u592a\u597d\uff0c\u5176\u95f4\u5404\u79cd\u56e0\u7d20\u5427\uff0c\u534a\u5e74\u540e\u6211\u56de\u5a18\u5bb6\u4f4f\uff0c\u6211\u5988\u7ed9\u6211\u5929\u5929\u5403\u5f88\u591a\u9e21\u86cb\uff0c\u5f88\u795e\u5947\u6211\u7684\u5976\u6c34\u5c45\u7136\u4ece\u90a3\u65f6\u5019\u591f\u4e86\uff0c\u8981\u77e5\u9053\u5b9d\u5b9d\u516d\u4e2a\u6708\u7684\u5403\u5976\u91cf\u53ef\u662f\u5f88\u5927\u7684\u554a\u3002\u90fd\u8bf4\u6bcd\u4e73\u5582\u517b\u5b69\u5b50\u6bd4\u8f83\u597d\uff0c\u53c8\u4e0d\u60f3\u7ed9\u5b69\u5b50\u5403\u5976\u7c89\uff0c\u80af\u5b9a\u662f\u6bcd\u4e73\u4f18\u5148\uff0c\u4f46\u662f\u4e73\u6c41\u91cf\u8fdc\u8fdc\u4e0d\u591f\uff0c\u5a46\u5a46\u4e5f\u662f\u60f3\u5c3d\u4e86\u529e\u6cd5\uff0c\u5404\u79cd\u4e0b\u5976\u7684\u8089\u7c7b\uff0c\u732a\u8e44\u3001\u9cab\u9c7c\u3001\u9e21\u6c64\uff0c\u5927\u9c7c\u5927\u8089\u7684\u996e\u98df\uff0c\u4e73\u6c41\u8fd8\u662f\u5c11\u3002
\u7eff\u8c46\u3001\u7cd9\u7c73\u7b49\uff0c\u6bcf\u65e5300-500\u514b\uff0c\u4f18\u8d28\u86cb\u767d\u4e5f\u8981\u6444\u5165\u7684\u5145\u8db3\uff0c\u5982\u9c7c\u7c7b\u3001\u755c\u79bd\u7c7b\uff08\u7626\u8089\uff09\u3001\u867e\u3001\u86cb\u7c7b\u7b49\uff0c\u6bcf\u65e5200-250\u514b\uff0c\u5982\u679c\u53d7\u6761\u4ef6\u9650\u5236\u6216\u662f\u534a\u7d20\u98df\u8005\uff0c\u53ef\u4ee5\u5229\u7528\u8c46\u5236\u54c1\u6765\u63d0\u4f9b\u4f18\u8d28\u86cb\u767d\u3002\u9047\u5230\u8001\u4eba\u7684\u8d28\u7591\u65f6\uff0c\u4f1a\u544a\u8bc9\u4ed6\u4ee5\u524d\u548c\u73b0\u5728\u6709\u4ec0\u4e48\u4e0d\u540c\uff0c\u548c\u4ed6\u8bb2\u9053\u7406\uff0c\u5979\u624d\u9010\u6e10\u4e0d\u7ba1\u6211\u3002\u5982\u679c\u4f60\u5b9e\u5728\u6ca1\u6709\u529e\u6cd5\u8bf4\u901a\u8001\u4eba\u5bb6\uff0c\u4e3a\u4e86\u81ea\u5df1\u7684\u4e73\u6c41\u5145\u8db3\u4ee5\u53ca\u66f4\u52a0\u8425\u517b\uff0c\u53ef\u4ee5\u989d\u5916\u8865\u5145\u7efc\u5408\u7ef4\u751f\u7d20\u3002
\u7898\u7684\u8865\u5145\u4e5f\u975e\u5e38\u91cd\u8981\uff0c\u5728\u54fa\u4e73\u671f\uff0c\u7898\u7684\u9700\u6c42\u91cf\u662f\u666e\u901a\u6210\u4eba\u7684\u63a5\u8fd1\u4e24\u500d\uff0c\u5988\u5988\u5e94\u8be5\u6bcf\u5468\u54031-2\u6b21\u542b\u7898\u4e30\u5bcc\u7684\u7d2b\u83dc\u3001\u6d77\u5e26\u7b49\u6d77\u4ea7\u54c1\u3002\u6df1\u6d77\u9c7c\u7c7b\u7684\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u542b\u91cf\u9ad8\uff0c\u8fd9\u4e2a\u6709\u52a9\u4e8e\u5b9d\u5b9d\u5927\u8111\u7684\u53d1\u80b2\uff0c\u996e\u98df\u8981\u6e05\u6de1\uff0c\u4e0d\u8981\u5403\u592a\u6cb9\u817b\u7684\u98df\u7269\uff0c\u4e0d\u8981\u5403\u751f\u51b7\uff0c\u8f9b\u8fa3\u523a\u6fc0\u7684\u5c31\u53ef\u4ee5\u3002\u9cab\u9c7c\u6c64\uff0c\u6392\u9aa8\u6c64\uff0c\u732a\u811a\u7096\u6c64\uff0c\u8d22\u9c7c\uff08\u9ed1\u9c7c\uff09\u716e\u6c64\u662f\u5bf9\u5988\u5988\u5200\u53e3\u8d77\u6536\u53e3\uff0c\u6108\u5408\u4f24\u53e3\u6bd4\u8f83\u597d\uff0c\u6240\u6709\u98df\u7269\u90fd\u662f\u53ef\u4ee5\u5403\u7684\u3002
\u3000\u3000 \u6bcd\u4e73\u5582\u517b\u5988\u5988\u996e\u98df\u662f\u5f88\u591a\u7684\u8bb2\u7a76\uff0c\u56e0\u4e3a\u5988\u5988\u5403\u7684\u98df\u7269\u4f1a\u901a\u8fc7\u4e73\u6c41\u5e26\u7ed9\u5b9d\u5b9d\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u6bcd\u4e73\u5582\u517b\u5988\u5988\u996e\u98df\u4e00\u5b9a\u8981\u7279\u522b\u6ce8\u610f\u3002\u90a3\u6bcd\u4e73\u5582\u517b\u5988\u5988\u996e\u98df\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\u6709\u54ea\u4e9b\uff1f\u6709\u54ea\u4e9b\u98df\u7269\u4e0d\u53ef\u4ee5\u5403\uff1f
\u3000\u3000 \u5988\u5988\u996e\u98df\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879
\u3000\u3000 \u591a\u6570\u5988\u5988\u54fa\u4e73\u671f\u95f4\u996e\u98df\u5e76\u6ca1\u6709\u7279\u522b\u7684\u7981\u5fcc\uff0c\u901a\u5e38\u662f\u60f3\u5403\u4ec0\u4e48\u5c31\u5403\u4ec0\u4e48\u3002\u4e73\u6c41\u4f1a\u56e0\u4e3a\u98df\u7269\u51fa\u73b0\u4e0d\u540c\u5473\u9053\u3002\u6bcd\u4e73\u5582\u517b\u671f\u95f4\uff0c\u5988\u5988\u7684\u65e5\u5e38\u98df\u7269\u54c1\u79cd\u8981\u5c3d\u91cf\u591a\u6837\u5316\uff0c\u8fd9\u6837\u5b9d\u5b9d\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4e00\u8d77\u54c1\u5c1d\u8bb8\u591a\u4e0d\u540c\u7684\u5473\u9053\u4e86\u3002
\u3000\u3000 \u6bcd\u4e73\u5582\u517b\u5988\u5988\u996e\u98df\u8981\u4ee5\u9ad8\u86cb\u767d\u8d28\u4e3a\u4e3b\uff0c\u591a\u5403\u9e21\u9e2d\u9c7c\u3001\u86cb\u7c7b\u53ca\u5976\u7c7b\uff0c\u9002\u5f53\u5403\u4e9b\u74dc\u679c\u852c\u83dc\uff0c\u6bcf\u9910\u8981\u591a\u559d\u6c64\uff0c\u7279\u522b\u662f\u9ad8\u6c64\uff0c\u53ef\u4ee5\u81ea\u5df1\u716e\u9aa8\u5934\u6c64\u3001\u9e21\u6c64\u3002\u5976\u5c11\u7684\u5988\u5988\u53ef\u4ee5\u5e38\u559d\u53d1\u5976\u6c64\u6c34\uff0c\u732a\u8e44\u9ec4\u8c46\u6c64\u3001\u6728\u74dc\u9cab\u9c7c\u6c64\u90fd\u53ef\u4ee5\u3002\u6bcd\u4eb2\u7684\u996e\u98df\u8981\u6e05\u6de1\uff0c\u5c3d\u91cf\u4e0d\u5403\u8f9b\u3001\u8fa3\u3001\u9178\u3001\u51b7\u7684\u98df\u7269\u3002
\u3000\u3000 \u6bcd\u4e73\u5582\u517b\u671f\u95f4\u4e0d\u53ef\u4ee5\u6bd4\u8f83\u7684\u98df\u7269\u6709\u54ea\u4e9b\uff1f\u6bcd\u4e73\u5582\u517b\u671f\u95f4\uff0c\u5988\u5988\u4e0d\u53ef\u4ee5\u5403\u90a3\u4e9b\u4f1a\u5f71\u54cd\u4e73\u6c41\u5206\u6ccc\u7684\u98df\u7269\uff0c\u907f\u514d\u7834\u574f\u826f\u597d\u54fa\u5582\u3002\u4f1a\u5f71\u54cd\u4e73\u6c41\u5206\u6ccc\u7684\u98df\u7269\u5305\u62ec\u4e86\u97ed\u83dc\u3001\u9ea6\u82bd\u53ca\u4eba\u53c2\u7b49\u3002\u4ea7\u540e\u996e\u98df\u8981\u6e05\u6de1\uff0c\u8f9b\u8fa3\u7684\u8c03\u5473\u6599\u3001\u8fa3\u6912\u3001\u9152\u3001\u5496\u5561\u7b49\u523a\u6fc0\u6027\u98df\u7269\u8981\u5fcc\u53e3\u3002
\u3000\u3000 \u6cb9\u70b8\u53ca\u8102\u80aa\u9ad8\u7684\u98df\u7269\u4e5f\u4e0d\u53ef\u4ee5\u5403\uff0c\u8fd9\u7c7b\u98df\u7269\u5f88\u96be\u6d88\u5316\uff0c\u70ed\u91cf\u9ad8\uff0c\u8981\u5c3d\u91cf\u5c11\u5403\u3002\u9999\u70df\u548c\u70df\u8349\uff1a\u5988\u5988\u5728\u6bcd\u4e73\u5582\u517b\u671f\u95f4\u5438\u70df\uff0c\u5c3c\u53e4\u4e01\u4f1a\u51fa\u73b0\u5728\u4e73\u6c41\uff0c\u4f1a\u88ab\u5b9d\u5b9d\u5438\u6536\u3002\u5c3c\u53e4\u4e01\u4f1a\u5f71\u54cd\u5b9d\u5b9d\u7684\u547c\u5438\u9053\uff0c\u6240\u4ee5\u4e00\u5b9a\u8981\u4e0d\u8981\u5438\u70df\uff0c\u540c\u65f6\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u4e8c\u624b\u70df\u3002
小编自己觉得妈妈是很辛苦的，而且如果现在你处于哺乳期，那么这个时候你就必须要注意自己的饮食。平时在生活中是不能喝酒的，而且你也不能够服用一些药物，大家平时一定要多吃一些有营养的食物，但是一定要注意荤素搭配。
一、应该怎么注意饮食呢？
大家这个时候千万不要去吃那些辛辣的食物，因为有一些女孩子平时比较喜欢吃辣的，但是这个时候你处于哺乳期，所以你不能够吃一些辛辣刺激的食物，因为这会影响你的小宝宝，所以妈妈这个时候一定要管住自己的嘴。因此妈妈需要做的东西还是很多的，而且如果你真的想让宝宝可以健康长大，这个时候你就必须要注意自己的饮食，而且你必须要注意饮食均衡，一定要得到足够的营养物质，而且饮食必须要科学合理，平时在生活中你可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是你不要吃太多海鲜，因为有的宝宝对海鲜是过敏的。
二、具体的分析
妈妈这个时候一定要多吃一些有营养的食物，而且妈妈平时在生活中一定要多喝一些白开水，也是可以给宝宝提供更好的营养的，妈妈平时在生活中不要喝有酒精成分的饮料，而且如果你生病了，这个时候你也不要随便乱吃药，因为这些药物对于你的宝宝会有一定的影响。所以妈妈如果想要使用药物，这个时候你自己也一定要提前去咨询一下医生的建议。
这些问题都是有必要引起大家重视的，因为妈妈也希望宝宝可以健康成长。因此，妈妈在生活中一定要注意科学饮食，而且一定要提高母乳的质量，这样才能够让你的宝宝更加的健康，并且可以提高宝宝的抵抗能力。
1、凉性水果（有些也是可以适量吃得）西瓜、香瓜、梨、柿子、香蕉、火龙果、奇异果、荸荠、甜瓜、柚子等，此类凉性水果要少吃。2、热性水果（可以吃但不要多吃）。大枣、榴莲、山楂、樱桃、荔枝、石榴、青果、桂圆、木瓜、柑等都属于温热性水果。3、冰冻的水果不要吃（至少要在常温下放置足够时间）。4、容易造成回奶的食物。韭菜、竹笋、马齿笕、苦瓜等这类蔬菜，很容易造成回乳，还会让妈妈们的肠胃不适，所以最后少吃或不吃。5、容易让宝宝产生胀气的食物。6、有可能过敏的食物。
在平时的时候就需要多去吃一些下奶的食物，可以多去吃一些蛋白质高的食物，饮食上面就应该均衡。
要清淡饮食，要健康饮食，不要吃油腻的食物，要多喝水，多喝汤，多吃牛肉，羊肉，多吃猪蹄，猪肘子，加强锻炼，多喝水，多喝椰子汁。
饮食清淡，饮食健康，不吃油腻食物，多喝水，多喝汤，多吃牛羊肉，多吃猪蹄猪蹄，加运动，多喝水，多喝椰子水。
绛旓細閿荤偧瀹濆疂姝ｇ‘鍚冨ザ濮垮娍锛岃瀹濆疂鍦ㄥ悆濂剁殑鏃跺欏厑鍚镐钩鏅曪紝鏃㈣兘璁╁疂瀹濈渷鍔涳紝閬垮厤涔冲ご鍙楀姏杩囧ぇ锛岀粡甯稿彉鎹㈠杺濂跺Э鍔匡紝杩樿鍏绘垚鑹ソ鐨勫摵涔充範鎯紝鍝轰钩鏃堕棿涓嶈杩囬暱锛屾瘡娆15鍒20鍒嗛挓鍗冲彲锛岄暱鏃堕棿鍚惛寰堝鏄撲細浼ゅ埌涔冲ご鐨偆銆傚鏋滃疂瀹濋閲忓ぇ锛屽潥鎸佸皯閲忓娆＄殑鍘熷垯锛屽杺瀹屽ザ浠ュ悗锛岀瓑瀹濆疂鏉惧紑鍙ｏ紝鍐嶆妸涔冲ご杞昏交鎷夊嚭鏉ワ紝涓嶈寮...
绛旓細1銆 鍒╃敤鍝轰钩鏃堕棿鍝轰钩銆傛寜瑙勫畾锛屽コ鑱屽伐鍦ㄥ摵涔虫湡闂存瘡澶╂湁涓涓皬鏃剁殑鍝轰钩鏃堕棿锛屽湪杩欎釜鏃堕棿閲岋紝濡傛灉濡堝涓婄彮绂籟瀹惰緝杩戯紝鍙互鍥炲鍠傦紝涔熷彲浠ョ敱瀹朵汉鎶卞埌鍗曚綅鏉ュ杺濂躲傛垜浠崟浣嶆墽琛岀殑鏄鏋滀笉鏉ュ崟浣嶅杺濂讹紝灏卞彲浠ユ彁鍓嶄竴涓皬鏃朵笅鐝紝鎻愬墠涓嬬彮鍥炲缁欏瀛愬杺濂躲鎻愬墠涓嬬彮鍠傚ザ鐨锛屽湪涓婄彮鍓嶉渶瑕佸厛鎶婂瀛愬杺楗憋紝闅斾笁鍥涗釜灏...
绛旓細姣忓ぉ鏃╀笂璧峰簥涔嬪悗鍠濅竴鏉墰濂跺悆涓涓浮铔锛屽氨鑳藉琛ュ厖涓澶╃殑铔嬬櫧璐ㄦ墍闇浜嗭紝鐢变簬瀹濆浠钩甯搁潪甯哥殑绱紝鎵浠ュ湪鍚冨崍楗殑鏃跺欏彲浠ュ鍚冧竴鐐圭墰鑲夛紝鐚倝锛岄浮鑲夐奔鑲夋潵缁存寔鐢熷懡娲诲姩鎵闇鐨勮兘閲忋傚叾娆℃槸鍦ㄦ憚鍏ュぇ閲忕儹閲忕殑鍚屾椂锛屼篃闇瑕佹憚鍏ョ淮鐢熺礌浠ュ強绾ょ淮绱狅紝鍥犱负瀹濆浠湪甯﹀瀛愮殑杩囩▼褰撲腑锛屼笉浠呬粎韬綋楗殑鍔崇疮锛岃韩蹇冨帇鍔涗篃闈...
绛旓細濡堝浠彲浠ュ鍚冧簺瀵屽惈鍗电７鑴傜殑椋熺墿锛屽楦¤泲鐨勮泲榛勩佸ぇ璞嗙被銆佸潥鏋滅被鍜岃倝绫昏繕鏈夊姩鐗╃殑鍐呰剰锛屽洜涓哄嵉纾疯剛瀵规彁楂樹俊鎭殑鍑嗙‘鎬у拰浼犻掔殑閫熷害闈炲父鏈夊埄銆傚钩鏃跺ぇ瀹堕渶瑕佹敞鎰忓悎鐞嗙殑杩涜璋冨吇锛岃屼笖锛屼篃瑕佹敞鎰忕瀛﹁繘琛岄ギ椋燂紝杩欐牱鎵嶈兘鏇村ソ鐨勪负鑷韩鍜屽疂瀹濇彁渚涜冻澶熺殑钀ュ吇銆傞偅涔堝摵涔虫湡鍚冧粈涔堝ソ鍛紵鍝轰钩鏈熼ギ椋熺蹇屾湁鍝簺鍛紵鎺ヤ笅...
绛旓細瀹濆鍦ㄥ钩鏃朵笉涓婄彮鐨勬椂鍊欙紝鍙互澶氭尋涓浜涘ザ鏀惧湪鍐扮閲銆傜幇鍦ㄨ喘涔板偍濂惰寰堟柟渚匡紝鐢ㄥ惛濂跺櫒鎶婂ザ鍚稿嚭鍚庢斁鍦ㄥ偍濂惰閲岋紝鍙互鍦ㄥ啺绠卞瓨鏀惧ソ鍑犱釜鏈堢殑鏃堕棿銆傚鏋滃惛浜嗕箣鍚庨┈涓婅缁欏疂瀹濆枬鐨勶紝鍙互鏀惧湪鍐疯棌瀹ゃ傚鏋滆鏀惧緢涔呯殑锛屽氨鏀惧湪鍐峰喕瀹ゃ傚疂瀹濊鍠濈殑鏃跺欏啀鐢ㄦ俯濂跺櫒娓╃儹涓涓嬨備簩锛鍒╃敤鍗堜紤鍜屽摵涔冲亣鏃堕棿銆傚緢澶氬崟浣...
绛旓細鍙樿川鐨勪笢瑗跨粷瀵逛笉鑳藉悆銆傝繖涓叾瀹炲氨鏄笉鏄鍝轰钩鏈燂紝涔熶笉鑳藉悆銆備絾浣滀负瀹濆锛灏辨洿瑕佸姝や簡銆傛渶濂戒篃鍒悆鍓╄彍鍓╅キ锛岃櫧鐒跺畠浠笉涓瀹氬彉璐紝浣嗙粷瀵逛笉鍒╀簬瀛╁瓙鐢熼暱銆傛渶鍚庯紝鍙钀ュ吇鍧囪 锛屽叾瀹炲摵涔虫湡涔嬮棿涓嶉渶瑕佸悆澶ソ鐨勶紝鐪熺殑锛屼笉鐒跺浣欑殑鑴傝偑灏卞埌瀹濆鐨韬笂浜嗐傝屼笖鏄鏉ョ殑瀹规槗锛岄佽蛋灏遍毦浜嗐備笉瑕佸悆杈ｇ殑涓滆タ锛...
绛旓細鍋囧瀹濆骞冲父鍙戣瀹濆疂鐨勯潰瀹规瘮浠ュ墠鍦嗕簡锛屽埆浠ヤ负鏄儢浜嗭紝涔熸槸鏈夊彲鑳芥槸杩囨晱浜嗐傝繖鏃跺欏疂濡灏卞簲褰撴敞鎰忓暒銆傝鏄湪鍝轰钩鏈熺殑瀹濆疂锛屽疂濡堝簲褰撴敞閲嶈嚜宸辩殑楗鎼厤锛屽敖绠℃捣椴滅殑钀ュ吇鎴愬垎闈炲父楂橈紝鍙槸瀹濆涔熶笉搴旇鍢撮锛屽洜涓烘湁鐨勬捣浜у搧鍚础閲忔槸姣旇緝楂樼殑锛岄潪甯稿鏄撲激瀹冲疂瀹濆仴搴枫備簩銆佸懠鍚搁亾鐥囩姸 鍋囧瀹濆疂鏈変笉鏄庡師鍥犵殑...
绛旓細2銆佽淇濇寔鑹ソ鐨勫績鎬 寰堝鐨勫濡堥兘浼氬洜涓虹敓娲诲帇鍔涘鑷存儏缁尝鍔紝浣嗘槸鍦ㄥ杺濂舵湡闂达紝濡堝浠渶濂借淇濇寔鎯呯华鐨勭ǔ瀹氾紝鍥犱负濡堝浠湪鎯呯华娉㈠姩鐨勬椂鍊欙紝浼氫骇鐢熷韬綋鏈夊鐨勭墿璐紝鑰岃繖绉嶇墿璐ㄥ張浼氭祦閫氬湪濡堝鐨勪钩娑蹭箣涓紝褰撳濡堢粰瀹濆疂鍠傚ザ鐨勬椂鍊欙紝鍙堜細闅忕潃涔虫恫杩涘叆瀹濆疂鐨勮韩浣擄紝浼氫娇瀹濆疂鎰熻鍒版儏缁笉瀹夛紝灏变細澶у摥澶ч椆銆傚綋...
绛旓細鍝轰钩鏈熺殑瀹濆涓涓汉甯﹀瀛,鎬庢牱瑙ｅ喅鍚冮キ鐨勯棶棰樺憿?涓涓汉甯﹀瀛愭湡闂,铏界劧蹇欑,浣嗘槸濡傛灉鎶婃椂闂磋鍒掑ソ,鍚冮キ闂杩樻槸姣旇緝濂借В鍐崇殑銆 1.鍒╃敤濂界數鍣,鏂逛究鐪佹椂銆傛垜寰堝鏃跺閮藉枩娆㈢敤鐢甸キ鐓茬殑瀹氭椂鍔熻兘,鎶婄背鎻愬墠娣樺ソ,铏句粊銆佸湡璞嗐佽眴瑙掓礂鍑鐓哥倰涓涓,璺熺背涓璧,鎸夊畾鏃堕敭,鍒扮偣灏卞彲浠ュ悆楗簡,鏂逛究蹇熴傚氨鏄綘鎯冲悆浠涔,閮藉彲浠...
绛旓細閭ｄ箞鍝轰钩鏈熼棿鏈濂芥寔缁6涓湀鎵嶆槸瀵瑰疂瀹濇渶鏈夌敤澶勶紝6涓湀涔嬪悗鍙互鑰冭檻璁╁疂瀹濆悆濂剁矇锛屼篃鏄彲浠ヨˉ鍏呬綋鍐呰惀鍏荤殑锛屼絾鏄湪6涓湀涔嬪墠鍚冩瘝涔虫槸鏈鏈夎惀鍏荤殑銆備竴銆佹憚鍏ヨ冻澶熺殑铔嬬櫧璐ㄦ憚鍏ヨ冻澶熻泲鐧借川鏄浜瀹濆鍦瀛曞悗鏄瘮杈冮噸瑕侊紝鑳藉鎭㈠鑷繁鐨勮韩浣撳仴搴凤紝鑳藉鎻愪緵鏇村姞鏈夎惀鍏荤殑涔虫眮銆傝瀹濆疂鏇村ソ鐨勭敓闀胯嚦瀵逛簬瀹濆鐨勫摵涔充紒涓...
