脾胃虚弱，吃哪些养生汤会起到补得作用？
脾胃虚弱要调理，吃一些健脾和胃的药物；饮食上要吃易消化和健脾的食物，如糜粥，山药等，蔬菜以荤素适口为好。不要过饥过饱。脾胃虚弱千万不要进补，尤其是小孩子。有些人见到家人身体虚弱，大骨汤，黄酒炖阿胶，黄芪炖鸡等等开始进补。这样反而让脾胃不堪重负，加重其虚，甚至造成厌食。
玉米可以帮助有效健脾益胃，因为玉米含有的纤维素多，所以能帮助有效缓解和治疗便秘，利于排毒。脾胃虚弱可通过食物、药物或其他的辅助手段进行调理。脾胃虚弱的人，消化能力也比较弱，患者可以从饮食上加以调理。饮食上尽量选择清淡，容易消化和吸收的食物，有利于胃肠道的吸收，还不会增加消化系统的负担。同时还要适量运动，能增加脾胃的消化功能。这个药治疗的症状中虚寒是比较轻的，除了具备上述所说的某些症状，它最主要的症状就是胃胀甚于痛，重按痛增。
脾胃是关乎消化的重要器官，当脾胃一旦发生疾病以后，会影响身体各种运转，而脾胃虚多数都是生活习惯不健康造成的，吃药只是治疗疾病的一方面，改变生活习惯才是最重要的。脾胃虚寒最明显的特点就是平常胃痛隐隐，遇寒则疼痛加重，遇热则疼痛减轻，并伴有纳呆腹胀，口泛清水，四肢不温，畏寒喜暖，大便溏稀的表现症状。对脾胃虚寒的治法，应以温补脾阳，健胃散寒为主治，可用以下温胃散寒类中成药调理。
能温胃散寒的中药材有；干姜、肉桂、胡椒、花椒、丁香、小茴香、高良姜等。这些中药材，都具有温热之性，而且都是药食两用之品，胃寒者常常适量食用，对暖胃祛寒十分有益。
乌鸡汤，银耳莲子汤，炒扁豆汤、桂圆汤、冬瓜汤。这些汤都会起到补身体的作用，对身体很好。
可以喝海带排骨汤，这样的汤熬制起来时特别简单的，而且它出来的营养价值是特别高的，是有滋补养胃的功效。
这样的汤，有山楂猪肚汤，白吉龟肉猪肚汤，姜枣桂圆汤，莲子百合瘦肉汤，淮山玉米汤等等。
绛旓細鍏昏儍鍙堝ソ鍠濈殑姹1銆佺孩鍙傝嫇鏈倴鐗涜叡 鐢ㄦ枡:绾㈠弬:浜戣嫇8鍏嬨佺櫧鏈3鍏嬨佺墰鑵150鍏嬨佸鐗囬傞噺銆傚埗浣:灏嗙墰鑵辨礂鍑鍒囩墖,鍐嶄笌娲楀噣鐨勮嵂鏉愪竴璧锋斁杩涚倴鐩呭唴,鍔犳竻姘300姣崌,闅旀按鐐2灏忔椂鍗虫垚銆傞傜敤浜虹兢:鑴捐儍铏氬急鎵鑷寸殑鑳冭剺鑳鐥涖 鑵圭棝 娉勬郴銆侀娆蹭笉鎸;鐥呭悗浣撳急銆 钀ュ吇 涓嶈壇鑰呫傛堡鏂瑰垎鏋:绾㈠弬鍛崇敇寰嫤...
绛旓細涓嶇埍杩愬姩杩欎簺鐢熸椿涔犳儻鑳介伩鍏嶇殑杩樻槸瑕侀伩鍏嶏紝鐓ч【濂借劸鑳冿紝瀹冧細鈥滄劅璋⑩濅綘锛佽繕鍙互鍚冧竴浜涚矖绮紝鐜夌背銆佸崡鐡溿佽枏绫炽佺嚂楹﹀鍋ヨ劸鑳冧篃鏈夊ソ澶勶紝涓嶅Θ璇曚竴璇曘傝繖閬撻鐤楁柟鍫О鏈寮鸿ˉ鑴姹わ紝鍦ㄥ吇鑴捐儍鐨勫悓鏃惰繕鑳藉埄婀挎秷鑲裤佽ˉ姘旂泭琛锛屾偍涓嶅Θ涔熻瘯璇曠湅銆鑴捐儍铏氬急鐨勪汉锛屾箍姘斾篃寰堥噸锛屾妸5绉嶉鏉愮叜涓鐓紝鑴捐儍鎱㈡參濂借捣鏉ワ紒
绛旓細澶忓澶╂皵鐐庣儹锛岄檷闆ㄨ緝澶氾紝瀹规槗鍑虹幇婀跨儹銆傛箍鐑浜虹殑鑴捐儍浼ゅ鏈澶с傜幇闅忕潃姘旀俯鐨勫崌楂橈紝鏈変簺浜轰綔鎭笉姝ｅ父锛岄ギ椋熶笉瀹氬鏄撲細鍑虹幇娴戣韩鏃犲姏銆佸績鎯呯儲韬佺殑鐥囩姸锛岃繖涔熷氨鏄箍鐑梾銆傞偅涔堝浜庡崡鏂逛汉鏉ヨ锛岄櫎浜嗗仴鑴惧紑鑳冨锛岀婀垮挨涓洪噸瑕併傚瀛ｅ父鍠濇竻鐑婀挎堡鍙互鏈夋晥绁涙箍锛屼粖澶╀负鎮ㄤ粙缁嶄簡鍏澶忓鍏荤敓姹わ紝澶у涓嶅Θ澶氬枬銆
绛旓細3銆佹墎璞嗚嫛绫崇倴楦¤剼 鍑嗗楦¤剼100鍏嬨佹墎璞10鍏嬨佽嫛浠10鍏嬨佷簯鑻6鍏嬨佺敓濮1鐗囥傚皢楦¤剼鍘昏。娲楀噣椋炴按锛屽啀涓庢礂鍑鐨勮嵂鏉愪竴璧锋斁杩涚倴鐩呭唴锛屽姞娓呮按300姣崌锛岄殧姘寸倴2灏忔椂璋冨懗鍚庢湇鐢ㄣ傛墎璞嗗懗鐢樻ф俯锛岃ˉ鑴捐屼笉鑵伙紝鎬ф俯鑰屼笉鐕ワ紱鑻＄背鍛崇敇娣°佹у钩锛涜屽己绛嬮涔嬫晥浠ラ浮鑴氫负鏈銆4銆佺暘鑼勬帓楠ㄦ堡 鍑嗗灏忔帓500鍏嬨...
绛旓細鍋氭硶锛氬厛灏嗛腑鑲夌倴30鍒嗛挓锛岀劧鍚庡姞鍏ュ啲铏鑽夈佺櫨鍚堝啀鐐20鍒嗛挓锛岃皟鍛冲悗楗堡骞堕铏崏鍜岄腑鑲夈傚姛鏁堬細鍋ヨ劸鍏昏儍骞舵鼎鑲鸿ˉ鑲俱傞傚悎鑴捐儍铏氬急銆佽偤鑲句笉瓒筹紝鍏冩皵浜忚櫄鐨勬偅鑰呫7銆佹湪鐡滈博楸兼堡 鏉愭枡锛氱暘鏈ㄧ摐銆侀博楸笺傚仛娉曪細灏嗘柊椴滅殑椴╅奔瀹版潃骞插噣锛屾湪鐡滃幓鐨箣鍚庡垏鍧楀鐢;鐒跺悗灏嗗噯澶囧ソ鐨勪袱绉嶉鏉愪竴璧锋斁鍏ラ攨涓繘琛岀倴鐓紝楸兼堡...
绛旓細鑴捐櫄浼璁╀綘鑴歌壊鏆楅粍銆佺毊鑲ゆ澗寮涳紝鍙楀噳灏辫吂娉伙紝鍐ぉ鍏荤敓锛鍋ヨ劸鍏昏儍寰堝叧閿傚緢澶氫汉閮藉垎涓嶆竻鍋ヨ劸鍏昏儍鐨勯鐗╁埌搴曟槸鍝簺锛熷仴鑴剧殑椋熺墿鏈夊摢浜 1銆佸湴鐡 鍦扮摐鏄琛ヨ劸鑳鐨勯鐗╀箣涓锛屽畠鍏锋湁琛ヨ劸銆佸鑲犺儍銆佺泭姘斿姏鐨勫姛鏁堬紝寰堥傚悎韬綋鐦﹀急銆佸鏄涔忓姏銆佽劸铏氱殑浜哄悆锛屼絾鏄悆鍦扮摐瑕佹敞鎰忛傞噺锛屽鏋滃悆澶氫簡瀹规槗瀵艰嚧鑳冭偁閬撹儉姘旓紝...
绛旓細浣滅敤锛氬北鑽叿鏈夎ˉ鑴惧吇鑳冦佽ˉ鑲虹泭鑲剧殑鍔熸晥锛屾槸绉嬪鑴捐儍铏氬急鑰呯殑鏈浣宠嵂鏂广傝尪鏍戣弴鐐栨帓楠ㄦ堡 鍘熸枡锛氭帓楠250鍏嬨佽尪鏍戣弴30鍏嬨佽儭钀濆崪鍗婃牴銆佸4灏忕墖銆佺洂閫傞噺銆傚仛娉曪細1銆佹帓楠ㄥ垏鍧楁礂鍑澶囩敤銆傝尪鏍戣弴鎻愬墠鍗婂皬鏃舵场鍙戝ソ銆傝儭钀濆崪鍘荤毊鍒囨粴鍒鍧楋紝濮滃垏鐗囧濂姐2銆侀攨涓嬫按鐑у紑鍚庯紝鏀惧叆鎺掗鐒按锛岀劧鍚庢礂鍑鎺掗琛ㄩ潰娴搏銆3...
绛旓細02銆佸北鑽孩鏋ｄ簩绫崇竟棣栧厛瑕佸噯澶囧ソ閫傞噺鐨勫ぇ绫筹紝閫傞噺鐨勫皬绫筹紝绾㈡灒锛屽苟涓旇鎶婅繖浜涢鏉愬叏閮ㄦ竻娲楀共鍑锛屽噯澶囧ソ涓浜涘北鑽幓鎺夌毊鍒囨垚灏忔澶囩敤銆傛帴鐫鎶婃墍鏈夊噯澶囧ソ鐨勯鏉愬叏閮ㄦ斁鍏ュ埌鐮村鏈洪噷闈紝鐩存帴鐢ㄧ牬澹佹満鎵撶銆備竴鑸牬澹佹満涓婇潰閮芥湁涓涓簲璋烽敭锛屾垜浠洿鎺ユ寜涓涓嬭繖涓敭灏卞彲浠ヤ簡锛屼娇鐢ㄨ捣鏉ユ瘮杈冩柟渚匡紝鐒跺悗鐩存帴鎶婃墦濂界殑缇瑰...
绛旓細瀵逛簬缂撹В浣撹川铏氬急鏈夊ソ澶勶紝杩樺彲浠ユ湁鎻愰珮鍏嶇柅鍔涚殑浣滅敤锛屽浜庤ˉ鑲濊偩鏈夊ソ澶勩傚叧浜庡彲浠ヨˉ鑴剧紦瑙鑴捐儍铏氬瘨鐨勪竴浜涢鏉愩傚ぇ瀹堕兘浜嗚В浜嗗惂锛屼績杩涢娆插彲浠ユ湁琛ヨ劸鍋ヨ劸鐨勪綔鐢紝鑰屼笖杩樺彲浠ヨ捣鍒版彁楂樿偁鑳冨姛鑳界殑浣滅敤锛屽仴鑴惧吇鑳冿紝琛ュ厖钀ュ吇锛岃屼笖杩樺彲浠ヤ績杩涢娆诧紝鏄緢涓嶉敊鐨鍏荤敓淇濆仴鐨勯鏉愶紝澶у鍙互缁忓父鍚冭繖鏍风殑椋熺墿銆
绛旓細鍋氭硶锛氬皢褰撳綊銆佸共濮溿侀檲鐨姞姘寸叜娌30鍒嗛挓锛屽幓娓ｏ紝灏嗛浮铔嬫墦鏁ｅ拰绫抽厭绾㈡灒鏀惧叆鑽眮锛屽啀鐓哺鑷崇孩鏋ｇ儌锛岄ギ姹ゅ悆铔嬫灒銆 鑽敤浠峰硷細涓昏娌荤枟鐥涚粡姘旇铏氬急鍨嬶細缁忔湡鎴栫粡鍑鍚,灏忚吂缁电坏浣滅棝锛屾寜涔嬬棝鍑忥紝缁忚壊娣°佽川娓呯█锛岄潰鑹茶媿鐧姐佺簿绁炲︽狅紝鑸岃川娣＄孩锛岃嫈钖勭櫧锛岃剦铏氱粏銆16.缇婅倽鑿犺彍楦¤泲姹 鍋氭硶锛氱緤鑲100鍏嬶紝鍒...
