我有点胖，我想减肥！可是我喜欢吃瘦肉。请问瘦肉可以吃吗？吃多少！还有米饭该吃多少！
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光吃瘦肉是不会胖的,因为瘦肉主要是蛋白质不含脂肪,米饭最好少吃,其实饭跟菜一起吃是很容易长胖的..瘦肉适当吃点可以，吃多了也会胖的！
米饭，一般女生一顿饭吃半碗就够了（一两半，不到二两就够了。）
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