宝宝才50多天，母乳不够，该如何追奶？
引言；宝妈们在给宝宝母乳喂养的时候，经常会有母乳不够的现象。乳汁分泌量是决定母乳喂养是否成功的重要因素之一。当如果哺乳期发生乳汁不够的话，那么可以进行一些追奶的措施。来满足婴儿的喂养需求。有哪些追奶的方案，我们可以一起来了解一下。
一、母乳不够怎么追奶
母乳不够的话，主要是首先要让婴儿用力的去吸，因为催乳素的分泌受下丘脑的控制而吸引乳头，会刺激下丘脑分泌催乳素进来会增加乳汁的。同时宝妈要保证有足够的睡眠，如果宝妈睡眠不足也会影响乳汁的分泌，一般情况下哺乳期的女性身体是比较虚弱的，要补充足够的睡眠来恢复身体。
二、补充营养
宝妈如果奶水不够的话，在营养方面要多进行补充，多吃一些促进乳汁分泌的食物，比如鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，鸽子汤鸡蛋等等。都是可以改善乳汁分泌少的作用。并且在这些汤汁里面可以加一些通草效果会更好一些。同时还要保持良好的心情。部分哺乳期如果心情不好的话，情绪波动的话，也会影响乳汁的分泌。同时还需要排空乳房。如果担心宝宝不够吃，还舍不得将剩余的乳汁排空，空的话这种方式是错误的。而且会影响乳汁的分泌，所以每次哺乳后都要排空乳房。
三、按摩和热敷
乳汁不够的话，还可以通过按摩。比如揉按拿推等中医推拿手法按摩产妇的四大穴位及乳根乳中中腹和痰中，通常是对于痰中与中辅进行按摩，接着再按摩乳中和乳干，每次按摩的时间大约为15分钟左右。每天按摩的次数3~5次，也是可以有效促进乳汁的分泌。也可以经常用热毛巾热敷乳房，促进局部的血液循环。
这个时候应该采用服用药物，疏通乳腺管，加强营养，增加孩子吃奶次数，保持轻松的心情等方法来追奶。
想要追奶的话，就需要多吃一些鲫鱼炖豆腐，这样的话就可以补充孩子所需要的一个母乳，实在不行的话也可以去医院看看，吃一些中药。
可以喝一些排骨汤，也可以吃一些鸡肉，生活中也应该经常锻炼。可以让孩子多吮吸。也可以吃一些猪蹄或者喝一些汤水。
可以让婴儿用力的去吸，这样的话就能够刺激母乳增多，能够很好的追奶。
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