高中生 晚上学习瞌睡 怎么解决 高中生上课总打瞌睡怎么办

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1.在你困的时候 就让自己小睡2分钟 你要给你身边的同学说 看见你睡了 就让你睡2分钟 然后猛的把你敲醒 那你多半会在半小时左右都神清气爽
2.你还可以买点很酸的东西吃 吃的你直流口水 那你应该睡不着了吧
3.困的时候和旁边的同学说哈话嘛 不过你还是不要打扰别人太久了哈
4.上课的时候跟着老师走 不要分神 你如果很专注的话 那你肯定不会睡着了啦
5.保持标准的读书写字姿势 太困了 就站起来 不要困了就睡哈 那是不对的啦
6.还有就是睡午觉是必须的 不过不能太久了 就半小时就差不多了 晚上还是要早点睡啦 不要太晚啦 至少12点之前还是要睡的哈

吃完饭后先看会儿书，对今天的课本进行复习。
然后写作业（PS：应为刚才已经对今天的课文进行复习，所以写骑作业来回相对轻松）写作业时感到肚子饿了，可以吃一个苹果或香蕉，应为没有时间做夜宵。而且香蕉是补脑的，而苹果在你眼酸的时候可以闻闻苹果的味道，它的香味和颜色能让眼睛环节压力。
困了的话可以选择去超场跑步，但要注意是慢跑。而且你可以边跑步，边听些古典音乐，享受清凉的晚风。跑个10分钟之后再回去。
然后继续做作业，犯困了可以拿瓶风油精放在桌子前，提提神。
而且你可以选择留一些作业在早上作。最好是数学等一些要深入研究的体。（当然不能太多，否则就做不完了。。。）因为晚上睡了一觉，所以早上的大脑精力比较充沛，做起事来也更有效率。
总之一句话——劳逸结合！
祝：
高考顺利！

小睡一两个小时是不对的 人的脑周期是15分钟 40分钟后就是深度睡眠了。所以叫不起来是正常的。所以把小睡1小时都改成15分钟，准确的十五分钟。而且睡起来了一定要活动3分钟以上再开始学习。。。要不就下一个周期了。。。
饮食要注意，清淡点。注意排便便 ，因为高三运动少，肚子里东西多。。。也是犯困原因。咖啡什么的都放弃吧，运动就是慢跑，早上很慢很慢的跑，慢到自己都不好意思了的速度，十分钟，边跑边被单词，等出点汗就达到效果了。别嫌麻烦，也别怕丢人，有个一周你就明白了。快考试了，加油吧。
还有中午睡一个小时是不对的。因为你熬夜时间很长，中午趴着睡又不能达到好的效果，所以就用十五分钟是最好的，也是最科学的。祝你高考成功，无怨无悔！

学习被来就是一个苦力活，我也是从高中走过来的，知道那时候的艰苦。

要找一个对万人适用的方法好像是不大可能的，我的建议是：每天有必要的休息睡眠时间，保证必要的睡眠质量，睡前可以听听一些轻音乐，不要引导自己做一些很刺激睡眠的事，注意生活饮食，营养齐全。晚上自习瞌睡的实在不行的时候，可以小憩一会，这是个很重要的途径，只是很多人忽视了，以为这是浪费时间，于是乎坚持强忍着坚持学习，其实这是在拿时间降低学习效率，毕竟人体是有承受极限的，必要的休息是为后续的学习做准备的。如果你有所体验的话，相信你也能感觉到休息后整个人变得精神充沛，这时的学习效率与之前的自然不可同日而语。

总之一句话，什么时间做什么事，这是每个人应该学会的，希望这个回答对你有所帮助，呵呵

这么多人。。。注意我的回答！！
再过29天我就要高考了。。。
实际上，学习读书是看学习方法和效率。。。时间是偏次要的。
既然你成绩不错，你应该会懂这一点
首先，每一次考完试，找出自己不足之处！每次都要让自己的学习方法更加完善。
其次，学会计划，这对于你来说，肯定会懂，有计划的做半小时，胜过乱一个晚上。。。！做的多不一定吸收的就多！！
实际上，现在我班上，中下学生大都1点睡。。而好学生们都在12点之前睡。。我们班是非常好的班，我们学校在省里也是非常有名的
再者，你如果一定要不打瞌睡，
1。上课多动笔！！跟着老师动笔！不可能会睡着
2。和同桌商量好，相互监督！
3。到高三后期或必要的时候，狠下心去买人参含片，我也是很会犯困，但开始吃人参含片后就再也没打瞌睡了
4.叫爸爸妈妈随时叫你，我爸妈就是随时叫我，让我不会睡着！
对了，5。放一个湿毛巾在旁边，一困就用它檫眼和太阳穴
6.眼药水也是非常有效的噢！

眼睛打累掉。。。雷

先说这些吧，祝你学习进步！
你是高三学生么，不是的话。我高考完好好和你谈谈呵。
加油啦