垃圾食品有什么危害？
危险的垃圾食物的种类及品种\x0d\x0a定义：空有热量，营养素极少，还能造成人体的伤害，如肝脏。\x0d\x0a\x0d\x0a1.油炸类：猛火油炸食品营养素破坏极大，过度加热的油会产生过氧化脂，是一种有毒物质，再次污染食品。油条中有明矾，不易排出体外中，易造成肾脏疾病。\x0d\x0a\x0d\x0a2.腌制食品：腌的鸡蛋，鸭蛋等，因盐份过高，易产生高血压和鼻咽癌等。里面还有来亚硝酸盐等物质，易在体内合成致癌物。\x0d\x0a\x0d\x0a3.肉类加工食品：肉干、鱼干、烤鱼片等，这些都是劣质蛋白。\x0d\x0a\x0d\x0a4.糖果类：过多摄取糖会使胰脏负担加重。久之病变，患糖尿病。糖果中还含有铝等重金属，不宜排出体外，易得老年痴呆症和关节炎等。\x0d\x0a\x0d\x0a5.汽水：对钙破坏很大。过多喝碳酸饮料使人发育不良，易骨折，学习障碍，多动症。\x0d\x0a\x0d\x0a6.豆类加工食品：豆腐干，各种浆，加工时可能使用变质的豆类，加工后看不出来，里面有一种黄霉素，直接会造成肝癌。还有很多添加剂等，对人有害。\x0d\x0a\x0d\x0a7.方便面：防腐剂严重超标，你买一块肉，在室温下，第二天就有异味了，变质。而方便面放一年都没事。过多食用方便面加重肝脏负担。\x0d\x0a\x0d\x0a8.果脯类、膨化食品、饼干等；这些东西只有热量和添加剂，对人体没有什么好处。\x0d\x0a\x0d\x0a9.烧烤类、烤肉串、烤鱼，会产生一种焦油，是一种有毒物质，致癌。\x0d\x0a\x0d\x0a10.罐头食品：营养素破坏严重，与包装物中铝锡接触易污染，易患老年痴呆症。\x0d\x0a\x0d\x0a11.打针的鸡、猪等有激素、抗生素，长期食用对人体有害。污染的海鲜，有农药的蔬菜。\x0d\x0a\x0d\x0a12.药物，烟，酒等。\x0d\x0a\x0d\x0a分解脂肪，合成卵磷酸，身体的化学大师，原料的贮存供应处，起“管家”作用，分解氨基酸，贮存维生素，矿物质，合成酵素，胆固醇。毒物的控制中心，极端坚强的腺体，能够再造失去的细胞，再生破坏的细胞，再生能力强，平时1/5在工作。肝脏受损3/5-4/5没感觉，所以发现肝癌，一般是晚期。\x0d\x0a\x0d\x0a第一垃圾：油炸食品\x0d\x0a以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁，即使国人无力排斥，都不能动摇它们的地位。\x0d\x0a1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。\x0d\x0a2、含致癌物质。\x0d\x0a3、破坏维生素，使蛋白质变性。\x0d\x0a\x0d\x0a\x0d\x0a第二垃圾：腌制类食品\x0d\x0a泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃哦！\x0d\x0a1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。\x0d\x0a2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。\x0d\x0a3、易得溃疡和发炎。\x0d\x0a\x0d\x0a第三垃圾：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)\x0d\x0a肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！\x0d\x0a1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。\x0d\x0a2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。\x0d\x0a\x0d\x0a第四垃圾：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)\x0d\x0a饼干是人们早餐和旅游的必备食品，没想到除了高热量，还有这么多隐患。\x0d\x0a1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。\x0d\x0a2、严重破坏维生素。\x0d\x0a3、热量过多、营养成分低\x0d\x0a\x0d\x0a第五垃圾：汽水可乐类食品\x0d\x0a“明知山有虎，偏向虎山行”用在世界人民对待饮料的态度上，真实再合适不过了。即使，我们开始注意，即使我们说我们要纯果汁，但是谁有能保证自己不再喝可乐呢？\x0d\x0a1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。\x0d\x0a2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。\x0d\x0a\x0d\x0a第六垃圾：方便类食品(方便面和膨化食品)\x0d\x0a方便食品的危害，大家想必是耳熟能详了；但是在忙碌的工作中，在热闹的聚会上，有怎么少得了方便面和薯片呢！\x0d\x0a1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。\x0d\x0a2、只有热量，没有营养。\x0d\x0a\x0d\x0a第七垃圾：罐头类食品(包括鱼肉和水果)\x0d\x0a如果不是图片的提示，你也许还想不起自己什么时候还吃过罐头食品，原来“它”就在“那里”。\x0d\x0a1、破坏维生素，使蛋白质变性。\x0d\x0a2、热量过多，营养成分低。\x0d\x0a\x0d\x0a第八垃圾：话梅蜜饯类食品(果脯)\x0d\x0a真正的“糖衣炮弹”，甜在嘴里，伤在身，总之：少吃！\x0d\x0a1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。\x0d\x0a2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。\x0d\x0a\x0d\x0a第九垃圾：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)\x0d\x0a“不就是胖点吗？有什么的啊！但是如果不能再吃冰淇淋的话，那我宁愿去死！”\x0d\x0a我想这就叫做致命的诱惑吧！冰淇淋，就是不能放弃！\x0d\x0a1、含奶油极易引起肥胖。\x0d\x0a2、含糖量过高影响正餐\x0d\x0a\x0d\x0a第十垃圾：烧烤类食品\x0d\x0a当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串、Bar-B-Q的时候，谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机，真的好恐怖！\x0d\x0a1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）。\x0d\x0a2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性。\x0d\x0a3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。绛旓細1. **鑲ヨ儢闂**锛氬瀮鍦鹃鍝佷腑鐨勯珮鐑噺鍜岄珮纰虫按鍖栧悎鐗锛屽姞涓婁綆铔嬬櫧璐ㄧ殑缁勫悎锛屼細瀵艰嚧钀ュ吇涓嶅潎琛★紝澧炲姞浣撻噸銆2. **鐧岀棁椋庨櫓**锛氳厡鍒跺拰鐑х儰绫婚鍝佸惈鏈変簹纭濋吀鐩愶紝鑰岀儳鐑ら鍝佽繕鍙兘鍚湁鑻苟鑺樼瓑鑷寸檶鐗╄川锛屽鍔犵檶鐥囧彂鐢熺殑椋庨櫓銆3. **鑲濊剰璐熸媴**锛氬姞宸ョ被鑲夐鍝佷腑鐨勯槻鑵愬墏鍜屾坊鍔犲墏锛屼互鍙婃柟渚块鍝佷腑鐨勭洂鍒嗗拰...
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