我向女孩表白失败了，要怎么办才行。
1、调整心态、释放心情因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。2、跟对方说没关系表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。3、化悲愤为动力，提升个人魅力一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。相信很多人在向喜欢的人表白失败后，会在尴尬的气氛中选择说:我开玩笑吧!不要当真!这种假笑话是不能说的，因为你坦白的时候态度一定要认真，对方能感觉到。如果这个时候说这样的笑话，只会让双方的气氛更加尴尬，让对方觉得你不稳定。
不如大方地回答对方：我知道，打扰你!这也会让你落落大方，然后再和对方聊天，对方也不会对你有芥蒂，双方的气氛也不会那么尴尬。
表白失败后不要急于联系对方，先反思自己。
告白失败后，不要因为害怕断绝联系而急于联系对方。先反思一下自己。也许对方对你有好感，但表白的时候没有足够的诚意，或者现在的状态没有给对方安全感，认为你不是一个想认真谈恋爱的人。
如在自己身上发现问题，及时纠正自己的问题，解决后有可能重新获得对方的心哦!
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