👶婴儿睡眠大揭秘！

你知道吗？睡眠对婴儿来说，比吃奶还重要！充足的睡眠，不仅是宝宝健康成长的关键，更是他们抵抗小疾病的小秘密武器哦！而且，宝宝越小，需要的睡眠时间就越长呢
🧠新生儿的睡眠时间
新生儿每天大约需要睡16小时，最长能睡2.5~4小时。他们不分白天黑夜，所以随时都可能进入梦乡。记得给他们一个干燥舒适的环境，这样他们才能睡得更好哦！
🌙1~12月婴儿的睡眠时间
1~12月婴儿的总睡眠时间会逐渐减少，到12个月时，大约需要13.2小时的睡眠。他们的睡眠周期也会变长，最长的睡眠时间平均约6小时，大多在夜间。不要因为他们“看似在睡”就打断他们的美梦，除非真的需要喂食或护理。
💤1~3岁幼儿的睡眠时间
1~3岁幼儿的睡眠时间会逐渐减少，从2岁的13小时降至4岁的11.5小时。到5~6岁时，他们就可以像大人一样只有夜间睡眠啦！
💖睡眠是宝宝健康成长的基石
睡眠不仅是宝宝健康成长的关键，更是他们抵抗小疾病的小秘密武器哦！让我们一起为宝宝创造一个良好的睡眠环境，陪伴他们健康成长吧！