21岁女生，怎么还能长高10厘米
对于21岁的女生而言，想要在骨骼生长板闭合后继续长高，虽然挑战性较大，但并非完全不可能。在23岁之前，通过科学的锻炼和良好的生活习惯，还有可能实现骨骼生长的目标。虽然这个年龄阶段长高的机会相对较少，但积极的生活方式和适当的运动可以刺激骨骼生长。我是一名大三的学生，曾经真心喜欢过一个男生，他身高158厘米，身材瘦小，看起来比实际年龄要小。一年前，我曾经感到失望，但现在我重新振作起来，决心努力到底。坚持运动已经有五个月了，我的身高增加了3厘米。我采用的是杨云风的锻炼方法，每天晚上进行热身，跳绳600个，接着进行压腿运动，然后是踢腿50个，摸高跳跃50个，吊单杠10次，每次尽力坚持40秒，最后再进行压腿60次。
通过努力，我深刻体会到没有什么是不可能的。只要你开始行动，慢慢地，你会发现一切皆有可能，总比不努力要好。至少，你努力过，不会留下遗憾。此外，运动不仅能帮助长高，还能减肥，让我重新找回活力，赋予我对未来找工作的新动力。我每周都会坚持进行五次锻炼。
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