小孩子熟睡的时候真的比清醒的时候生长更快吗？
通常要快三倍。这就是为什么有人强调，睡得多的孩子会长高——当他们睡觉时，脑垂体分泌的生长激素比清醒时多，生长激素是使孩子长高的主要因素。有了它，有了足够的营养和活力，我们就能迅速成长。因此，一般认为，12岁以下儿童每天至少要睡11-12小时，7岁以下儿童每天至少要睡12小时。
事实上，一个成长中的孩子每天24小时分泌的生长激素量是不同的。研究表明，人们晚上分泌的比清醒时多，是白天的三倍。因为晚上睡觉，孩子的脊椎、腿部关节等都处于放松状态，可以随意伸展，有利于骨骼的发育。其实，并不是说只要孩子长时间睡觉，生长激素分泌就会缓慢上升。据一位科学家观察20世纪50年代儿童睡眠的脑电图变化，许多专家发现人类睡眠大致可分为两种状态：一种是浅睡眠；另一种是深睡眠。
研究表明，人类生长激素分泌高峰发生在夜间的深度睡眠阶段。如果晚上9:00入睡，一般9:30～10:00左右开始深度睡眠，生长激素分泌高峰在晚上10:00～2:00，也就是说，孩子长时间睡眠的前提是晚上一定时间进入深度睡眠。因此，更盲目地睡觉，白天和晚上睡觉，甚至周末整天睡觉，都无助于增加生长激素的含量。
其实，无论早睡还是晚睡，都需要保证孩子的睡眠质量，使他能够顺利进入深度睡眠，而不错过生长激素分泌的高峰期。睡眠质量很高。不能是负荷睡眠、轻睡眠和失眠的间歇睡眠。比如，有的家长强迫孩子晚上8点睡觉，但孩子很兴奋，所以睡眠质量不高。结果，他们直到午夜才真正入睡。如果再错过生长激素分泌高峰，即使“多睡一觉”，也未必能让孩子长大。因此，只有提高睡眠质量，让孩子睡得好，才能有效地利用生长激素高峰长得高。但记住，这只是可能的。毕竟，孩子的身高也与遗传有关，每个孩子自身生长激素的分泌可能不能完全满足身高增长的需要。因此，家长不应该把孩子的希望寄托在睡眠上。
在我看来是的，因为小孩子清醒的时候摄入的能量都用来玩耍，思考，观察，学习和记忆，熟睡之后不需要消耗能量进行这些活动，就会把能量调动到肌肉，骨骼，大脑，器官的生长发育
据研究，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长；进入青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长激素
确实生长速度要快，而且快三倍。这正是为什么强调多睡觉的孩子更能长高的原因。睡眠时脑垂体分泌的生长激素要比清醒时多。
这是真的，因为孩子在熟睡是，身体会分泌一种激素，叫生长激素。这个分泌的越多，就会长得快，长得高。而且这个激素在夜间分泌达到高峰。
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