长期处在抑郁的情绪下，会对身体产生什么影响？ 长期处于抑郁、压抑、悲伤的情绪中会产生什么生理影响？
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对于身体的影响不是尤为重要的，精神上才是
我曾经也有过一段心情抑郁的时候，是因为朋友之间的欺骗所造成的。那段时间我常常会变得不自信，开始自卑，自暴自弃，对什么东西都提不起兴趣来，经常处于一种消极谁忘得状态，就是我们现在所说的负能量满满。
可是当时，却又不敢让家里人知道自己因为处理不好同学关系而导致自己对学习造成的影响，心理压力很大。所以你问我一个人长期抑郁，对身体产生的影响可能是引起各种器官机能的抗议，但是都敌不过精神的巨大压力来得严重。
很多人会问长期抑郁，不实惠的抑郁症吗，对症下药就好了。可是精神上的疾病哪有只吃药就能完全好了的，更多的是需要自我调节，有些事情想通了就会好了，一直钻牛角尖只会让自己越来越烦躁。
但如果你能坦然接受自己的时候并且再重新站起来的时候，相信你已经冲破黑暗。面对情绪的抑郁，一定要做好自我的调节，每个人都生来不同，观点不同，我们的性格也是千差万别的。
要学会享受，如果快乐，就尽情的大笑，如果悲伤，就大哭一场，如果生气，就尽情地发泄出来，学会宣泄自己的情感，不要都憋在心里聚集在一堆，那么爆发的时候真的是承受不住，为什么调理不好自己情绪的人往往爆发一次之后就生病了，就是因为什么情绪都憋在心里，那样身体自然就会垮掉。
并且不要认为那是生病，那只是情绪的另一种反射，该吃吃该喝喝，放平心态就好。
如果长期处在抑郁的情况下，有可能会得抑郁症，或者是身体得一些很危险的疾病。
长期处于抑郁的情绪下，整个人都是郁郁寡欢的。会出现食欲不振，睡眠不安稳等情况出现。
心情长期抑郁的话身体也会逐渐变差，一定要保持好的心情，有好的心情才会有好的身体。
长时间心情不好，肯定会影响自己饮食的，那么身体因为摄入能量过少就会变得日渐消瘦，思考太多随之而来的还会造成失眠。
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