什么是人体运动的动力组织？ 人体运动的动力来源于（ ） A．骨骼 B．骨骼肌 ...
\u4eba\u4f53\u8fd0\u52a8\u7684\u52a8\u529b\u6765\u6e90\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f\u4eba\u4f53\u8fd0\u52a8\u7684\u52a8\u529b\u6765\u6e90\u662f\u98df\u7269\u4e2d\u7684\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u98df\u7269\u9aa8\u9abc\u3001\u9aa8\u9abc\u808c\u3001\u5173\u8282\u3001\u9aa8\u90fd\u5931\u53bb\u4e86\u52a8\u529b\u6765\u6e90\u3002\u5982\u679c\u5fc5\u987b\u4ece\u5176\u4e2d\u9009\u62e9\u7684\u8bdd\uff0c\u5e94\u8be5\u662f\u201cB\u9aa8\u9abc\u808c\u201d\u3002\u56e0\u4e3a\u5176\u5b83\u4e09\u9879\u7684\u8fd0\u52a8\u5fc5\u987b\u7531\u808c\u8089\u6765\u5e26\u52a8
\u9aa8\u7684\u4f4d\u7f6e\u7684\u53d8\u5316\u4ea7\u751f\u8fd0\u52a8\uff0c\u4f46\u662f\u9aa8\u672c\u8eab\u662f\u4e0d\u80fd\u8fd0\u52a8\u7684\uff0e\u9aa8\u7684\u8fd0\u52a8\u8981\u9760\u9aa8\u9abc\u808c\u7684\u7275\u62c9\uff0e\u9aa8\u9abc\u808c\u4e2d\u95f4\u8f83\u7c97\u7684\u90e8\u5206\u53eb\u808c\u8179\uff0c\u4e24\u7aef\u8f83\u7ec6\u7684\u5448\u4e73\u767d\u8272\u7684\u90e8\u5206\u53eb\u808c\u8171\uff0e\u808c\u8171\u53ef\u7ed5\u8fc7\u5173\u8282\u8fde\u5728\u4e0d\u540c\u7684\u9aa8\u4e0a\uff0e\u9aa8\u9abc\u808c\u6709\u53d7\u523a\u6fc0\u800c\u6536\u7f29\u7684\u7279\u6027\uff0e\u5f53\u9aa8\u9abc\u808c\u53d7\u795e\u7ecf\u4f20\u6765\u7684\u523a\u6fc0\u6536\u7f29\u65f6\uff0c\u5c31\u4f1a\u7275\u52a8\u9aa8\u7ed5\u5173\u8282\u6d3b\u52a8\uff0c\u4e8e\u662f\u8eaf\u4f53\u5c31\u4f1a\u4ea7\u751f\u8fd0\u52a8\uff0e\u4f46\u9aa8\u9abc\u808c\u53ea\u80fd\u6536\u7f29\u7275\u62c9\u9aa8\u800c\u4e0d\u80fd\u63a8\u5f00\u9aa8\uff0c\u56e0\u6b64\u4e0e\u9aa8\u76f8\u8fde\u7684\u808c\u8089\u603b\u662f\u7531\u4e24\u7ec4\u808c\u8089\u76f8\u4e92\u914d\u5408\u6d3b\u52a8\u7684\uff0e\u5728\u8fd0\u52a8\u4e2d\uff0c\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u8d77\u8c03\u8282\u4f5c\u7528\uff0c\u9aa8\u8d77\u6760\u6746\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5173\u8282\u8d77\u652f\u70b9\u4f5c\u7528\uff08\u4e5f\u6709\u8bf4\u67a2\u7ebd\u4f5c\u7528\uff09\uff0c\u9aa8\u9abc\u808c\u8d77\u52a8\u529b\u4f5c\u7528\uff0e\u6545\u9009\uff1aB
是肌肉肌肉被称作是人体的发动机，人们工作的动力。肌肉里约有20％是蛋白质，其余60％是水。可见，蛋白质是肌肉的主要成分。据统计，人的全身有630多块肌肉，总重量约占体重的40％，经常坚持锻炼的人甚至占50％；到了老年，肌肉开始萎缩，仅占体重的 25%左右。因此，做什么事总是心有余而力不足了。组成肌肉的细胞细而长，所以又称肌纤维。由于它们的收缩和舒展，肌肉才能执行各自的生理功能，产生力量。
我们身体的肌肉是全身进行各种运动的力量源泉。根据人体肌肉组织结构的不同，可分为3类。
第一类为骨骼肌，又称横纹肌，主要存在于躯体和四肢，通常附着于骨骼之上，肢体的运动就依靠骨骼肌的收缩来完成。人体骨骼肌共400多块，它们的总重量约占体重的40％。 骨骼肌受人的意志支配，称为随意肌，其收缩迅速有力，但容易疲劳。骨骼肌的工作方式有两种，一种是静力的工作，如维持站或坐的姿势时，保持静态平衡；另一种是动力的工作，如由于肌肉的收缩产生走、跳、跑、笑等动作。
骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分，肌腱比肌纤维强固得多。骨骼肌在松弛时的抗张强度约为5.44千克／平方厘米，而肌腱的抗张强度为611~1265千克／平方厘米。所以当肌肉受到突然暴力时，通常肌腱不致断裂，而肌腹可能断裂。
骨骼肌并不是恒定的。经常锻炼身体的人可使肌肉更发达，而人到老年或长期不运动，可导致肌肉萎缩，力量下降。
第二类为平滑肌，主要存在于内脏器官，如胃、肠、支气管、膀胱、子宫等，也称内脏肌。
第三类为心肌，是心脏所特有的。
心肌和平滑肌不受人的意志支配，而受内脏神经的支配，同属不随意肌，能保持有节律地收缩，如心脏的持续跳动、胃肠的蠕动等，平滑肌收缩缓慢，但具有很大的伸展性。这两种肌肉的最大特点是缓慢持久，不容易疲劳，永不停息，一旦它们的收缩停止了，人的生命也就宣告结束。
那么，肌肉怎样附着在骨头上的呢?一块典型的肌肉是中间粗，向两端逐渐变细。一块肌肉只让它的两端附着在骨头上。一块肌肉，有一端固定在不能使它移动的骨头上。这一处附着，叫做这块肌肉的起端。肌肉的另一端，附着在要使它移动的骨头上。这一处附着，叫做这块肌肉的止端。例如，上臂前侧的那块肌肉叫做二头肌。它的起端位于肩胛骨，而止端就在肘关节下方，位于前臂大拇指一侧的那块骨头上。一块肌肉末端，与一块骨头的实际连接，靠的是一种坚韧的形如短绳一样的组织，这种组织同韧带组织几乎完全一样。这样的连接绳，叫做腱。人体的所有肌肉，连同它们的腱，构成了人体的肌肉系统。
我们都知道，在劳动中增大力量的一个办法，是把力量加在一个杠杆上。杠杆这种装置能够增大力量或者增大移动的范围。人身体的关节，所起的作用就像杠杆，可以增大肌肉施加的力量，或者增大肌肉能够让一块骨头移动的距离。
如果你踮起脚尖抬高自己，你就是在使用一种杠杆。你小腿上的那些肌肉担当了抬起你整个身体的这项工作。如果你靠的是小腿肌肉通过直接牵拉去抬起你的身体，那么，你的小腿肌肉还远不够强。可是，你可以轻松地踮起脚尖抬高自己。这是因为，你的脚起了杠杆的作用。
在踮脚尖抬起自己时，你的重量直接压在你的胫骨落在踝骨的那一点上。你小腿上的那些肌肉向上牵拉你脚跟上的踵骨，从而使你的脚绕支点——杠杆绕其转动的那一点——向上转动。这个支点是由组成你的脚的跖球的那些骨头担任的(我们说我们用脚尖抬起身体，其实是靠我们脚上的跖球来抬起自己，脚趾只是起稳定作用而已)。
如果你弯下腰去捏一下脚后跟靠上一点的地方，你能摸到一根强壮的腱子肉。它叫做跟腱。正是这跟腱，把你的小腿肌肉与你的踵骨连接起来。现在，你靠你的跖球抬起自己，你会感到你的小腿肌肉收得很紧，鼓了起来；因为它们在收缩，把你的脚跟向上拉。
肌肉是人体力量的源泉，各项运动的发动机，运动可以促进肌肉更发达。肌肉发动机的机械效率，是其他动力机器无法比拟的。如果进行比赛，准夺冠军。有人估计，人体全身的肌肉，如果朝一个方向收缩，其力量达25吨。练气功的人一脚踢去，其冲力约有半吨重！而现代化的机器，烧那么多燃料，却只有30％的能量转变为机械能，绝大部分能量都浪费掉了。相比之下，前者谓能半功倍，而后者则是能倍功半。在肌肉中，心肌的劳动强度和持久性算是名列前茅了。一天24小时“马不停蹄”，日复一日地工作，若以每分钟跳72次计算，假若活到70岁，心脏就要跳动25亿次。
此外，男子与女子的肌肉也是存在差异的。从进化的角度看，动物在长期的进化过程中，雄性与雌性的身体结构因分工的不同也发生了差异。
雄性要猎取食物，抵抗入侵者，要在竞争中生存，就必须身强力壮。自然选择的结果，肌肉发达、骨骼粗壮的保存了下来，身体衰弱者被淘汰灭亡。
雌性怀孕生育，哺乳后代，其乳房发达，体态丰满，皮肤细腻，骨盆比雄性宽大，但骨骼与肌肉的发育相对比雄性弱些。动物雌雄性的这些构造特点亦表现在人类身上。
人体运动的动力来源于骨骼肌。
骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉．骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱．肌腱可绕过关节连在不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性．当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动．但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的．在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用（也有说枢纽作用），骨骼肌起动力作用。
骨骼肌（skeletal muscle），是横纹肌的一种，附着在骨骼上的肌肉。
组织学结构
肌细胞呈纤维状，不分支，有明显横纹，核很多，且都位于细胞膜下方。肌细胞内有许多沿细胞长轴平行排列的细丝状肌原纤维。每一肌原纤维都有相间排列的明带(I带)及暗带(A带)。明带染色较浅，而暗带染色较深。暗带中间有一条较明亮的线称H线。H线的中部有一M线。明带中间，有一条较暗的线称为Z线。两个Z线之间的区段，叫做一个肌节，长约1.5～2.5微米。相邻的各肌原纤维，明带均在一个平面上，暗带也在一个平面上，因而使肌纤维显出明暗相间的横纹。
骨骼肌由成束状排列的肌细胞构成的。各细胞长度不一，细胞间紧密排列，长短互补。各细胞外面都包有纤细的网状膜，叫肌内膜；各肌束又被胶质纤维和弹力纤维混合成的结缔组织膜包裹，叫肌束膜；在每块肌肉的外面，又包有1层较厚的结缔组织，叫肌外膜。各膜的结缔组织彼此连续，分布到肌肉的血管、神经都沿结缔组织膜进入。骨骼肌收缩受意识支配，故又称“随意肌”。收缩的特点是快而有力，但不持久。
运动
1、根据形状来分类或描述
骨骼肌缩短产生运动，收缩产生的力是拉力而非推力。然而，某些特殊情况下，例如“爆破音作用于耳”时鼓膜膨出以便平衡其两侧的空气压力、肌静脉泵等现象，都与肌肉收缩时肌腹膨胀的效应有关。
大部分骨骼肌能使骨骼运动，然而也有一些肌肉运动身体的其他部分如眼、口唇和头皮。口轮匝肌围绕在口的周围，在发音和吸吮中发挥着重要作用。舌虽无骨和关节，舌骨仅构成其基底部分，却也能运动
2、根据运动单位分类
原动肌引发身体特定运动的主要肌肉，主动收缩便可产生意向性运动；
拮抗肌对抗原动肌运动的肌肉。原动肌收缩时，拮抗肌逐渐放松以保证运动过程的平滑；
协同肌当原动肌通过一个以上的关节时，协同肌收缩可以防止其中的某个(些)关节干扰原动肌的运动。简而言之，协同肌起到协助原动肌运动的作用；
固定肌当运动发生在四肢的远侧部分时，固定肌起到稳定四肢近侧部的作用。
分类
扁肌：肌纤维平行，常常有腱膜，例如：腹外斜肌；
羽状肌：肌束排列成羽毛状，且可以分为半羽肌、羽肌或多羽肌，例如：三角肌；
梭形肌：呈纺锤形(肌腹粗圆，两端逐渐变细)，例如：肱二头肌；
方肌：呈方形，有4个近似相等的边，例如：旋前方肌；
环形肌或括约肌：环绕身体的开口或孔洞分布。肌肉收缩时缩小这些开口，例如：眼轮匝肌可以闭合睑裂。
锻炼
儿童和青少年期要注意适当增加体育锻炼，提高全身骨骼肌的韧性，中老年人适当锻炼，在不伤害肌肉的情况下尽量做有氧运动，如游泳、打太极等。
应该是肌肉组织，骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉．骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱．肌腱可绕过关节连在不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性．当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动．但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的．在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用（也有说枢纽作用），骨骼肌起动力作用．
肌肉是人体运动的动力组织,也是构成健美体形的外在组成部分。 如果每周运动不足3次,每次运动时间不足10分钟,运动强度偏低,运动时心率低 于110。
什么是人体运动的动力？组织人体运动的组织就是人体在运动时形成的组织。
绛旓細浜轰綋鐨勪换浣曚竴涓姩浣滐紝閮芥槸鍦ㄧ缁忕郴缁熺殑鏀厤涓嬶紝鐢变簬楠ㄩ鑲屾敹缂╋紝骞朵笖鐗靛紩浜嗘墍闄勭潃鐨勯锛岀粫鐫鍏宠妭娲诲姩鑰屽畬鎴愮殑锛庡洜姝わ紝鐢遍銆侀杩炴帴锛堝鍏宠妭锛夊拰楠ㄩ鑲岀粍鎴愪簡浜轰綋鐨勮繍鍔绯荤粺锛庡湪杩愬姩涓紝绁炵粡绯荤粺璧疯皟鑺備綔鐢紝楠ㄨ捣鏉犳潌鐨勪綔鐢紝鍏宠妭璧锋敮鐐逛綔鐢紙涔熸湁璇存灑绾戒綔鐢級锛岄楠艰倢璧鍔ㄥ姏浣滅敤锛庡洜姝わ紝閫夐」A銆丅銆丏鍧...
绛旓細杩愬姩鐨勫姩鍔鍣ㄥ畼鏄楠艰倢
绛旓細鎮ㄥソ锛浜轰綋鐨勮繍鍔绂讳笉寮銆愰銆戙愰杩炵粨銆戝拰銆愰楠艰倢銆戠殑鐩镐簰浣滅敤锛屻愰銆戣捣鐫銆愭潬鏉嗐戠殑浣滅敤锛屻愬叧鑺傘戞槸銆愯繍鍔ㄣ戠殑鏋㈢航锛屻愰楠艰倢銆戞槸銆愯繍鍔ㄣ鐨勫姩鍔銆
绛旓細楠ㄩ鑲屾湁鍙楀埡婵鑰屾敹缂╃殑鐗规э紝褰撻楠艰倢鍙楃缁忎紶鏉ョ殑鍒烘縺鏀剁缉鏃讹紝灏变細鐗靛姩鐫瀹冩墍闄勭潃鐨勯锛岀粫鐫鍏宠妭娲诲姩锛屼簬鏄函浣撳氨浜х敓浜杩愬姩锛庡洜姝ゅ姩鐗╃殑杩愬姩鏄互楠ㄤ负鏉犳潌銆佸叧鑺備负鏀偣銆侀楠艰倢涓鍔ㄥ姏褰㈡垚鐨勶紟楠ㄩ鑲岀殑鏀剁缉瑕佸彈绁炵粡绯荤粺鐨勫崗璋冨拰鎺у埗锛庢晠绛旀涓猴細楠紱楠ㄩ鑲岋紟...
绛旓細鍥犳锛屽悆楗变簡楗殑鑳冩瘮绌鸿儍澶т竷鍏嶃傜浜岀被鍙楠艰倢锛屼富瑕侀檮鐫鍦ㄨ函骞插拰鍥涜偄鐨勯澶翠笂锛屽彈浜虹殑鎰忓織鏀厤銆傞楠艰倢鐨勬敹缂╁揩鑰屾湁鍔涳紝浣嗚愬姏杈冨樊锛屽鏄撶柌鍔筹紝鎵浠ヤ汉浠湪鍓х儓杩愬姩鍚庯紝闈炲緱姝囧彛姘旓紝鍠樹竴鍠樻墠琛屻傚氨鏄畠浠殑鑸掔缉鑳藉紩璧峰ご棰堥儴銆佽函骞查儴鍜屽洓鑲㈢殑鍚勭杩愬姩銆傜涓夌被鏄績鑲岋紝鏄績鑴忕壒鏈夌殑鑲岃倝缁勭粐銆傚畠鏈...
绛旓細3銆侀楠艰倢涓哄姩鍔涳細楠ㄩ鑲屾槸杩愬姩绯荤粺鐨勫姩鍔閮ㄥ垎锛屽垎涓虹櫧銆佺孩鑲岀氦缁达紝鐧借倢渚濋潬蹇熷寲瀛﹀弽搴旇繀閫熸敹缂╂垨鑰呮媺浼革紝绾㈣倢鍒欎緷闈犳寔缁緵姘ц繍鍔ㄣ傚湪绁炵粡绯荤粺鐨勬敮閰嶄笅锛岄楠艰倢鏀剁缉涓紝鐗靛紩楠ㄤ骇鐢熻繍鍔ㄣ浜轰綋杩愬姩鏂瑰紡 1銆佹湁姘ц繍鍔細鏄寚浜轰綋鍦ㄦ哀姘斿厖鍒嗕緵搴旂殑鎯呭喌涓嬭繘琛岀殑浣撹偛閿荤偧銆傝繖绉嶈繍鍔ㄥ彲浠ュ寮哄績鑲哄姛鑳斤紝鎻愰珮韬綋鐨勮愬姏...
绛旓細銆愮瓟妗堛戯細C 鑲岃倝鏄兘鏀剁缉鐨浜轰綋缁勭粐锛屽叾缁嗚優鏈夋敹缂╃氦缁达紝浼氬湪缁嗚優闂寸Щ鍔ㄥ苟鏀瑰彉缁嗚優鐨勫ぇ灏忋傝倢鑲鏄汉浣撹繍鍔浜х敓鏀剁缉鐨勫姩鍔銆
绛旓細浜轰綋杩愬姩绂讳笉寮绌烘皵锛屾按锛屽拰鑳介噺鐨勭浉浜掍綔鐢ㄣ傛按璧风潃鏂板煄浠ｈ阿鐨勪綔鐢紝绌烘皵鏄韩浣鐨勬灑绾姐傞鐗╋紙鑳介噺锛夋槸杩愬姩鐨勫姩鍔銆
绛旓細杩愬姩绯荤粺鐨勭浜屼釜鍔熻兘鏄敮鎸併傛瀯鎴浜轰綋鍩烘湰褰㈡侊紝澶淬侀銆佽兏銆佽吂銆佸洓鑲紝缁存寔浣撳Э銆傝繍鍔ㄧ郴缁熺殑绗笁涓姛鑳芥槸淇濇姢銆傜敱楠ㄣ侀杩炵粨鍜岄楠艰倢褰㈡垚浜嗗涓綋鑵旓紝棰呰厰銆佽兏鑵斻佽吂鑵斿拰鐩嗚厰锛屼繚鎶よ剰鍣ㄣ備粠杩愬姩瑙掑害鐪嬶紝楠ㄦ槸琚姩閮ㄥ垎锛岄楠艰倢鏄姩鍔閮ㄥ垎锛屽叧鑺鏄繍鍔ㄧ殑鏋㈢航銆傝兘鍦ㄤ綋琛ㄧ湅鍒版垨鎽稿埌鐨勪竴浜涢鐨勭獊璧锋垨鑲岀殑...
绛旓細4. 楠ㄩ鑲屼笌杩愬姩鐨勫叧绯 楠ㄩ鑲鏄汉浣撹繍鍔ㄧ殑鍔ㄥ姏鏉ユ簮銆傛棤璁烘槸琛岃蛋銆佽窇姝ャ佷妇閲嶈繕鏄叾浠栬繍鍔紝閮介渶瑕侀楠艰倢鐨勬敹缂╂潵椹卞姩楠ㄩ瀹屾垚鍔ㄤ綔銆傚悓鏃讹紝楠ㄩ鑲岀殑寮哄害鍜岃愬姏涔熸槸杩愬姩琛ㄧ幇鐨勯噸瑕佸熀纭銆傛讳箣锛岄楠艰倢鏄竴绉嶉噸瑕佺殑鑲岃倝缁勭粐锛屽畠鍏锋湁鏀剁缉鍜屾澗寮涚殑鍔熻兘锛屾槸浜轰綋杩愬姩绯荤粺鐨勫叧閿粍鎴愰儴鍒嗐
