生活中，你喜欢早上洗澡还是晚上洗澡？
早上和晚上洗澡还是有区别的，站在健康角度分析，晚上洗澡会比较好一些，主要有以下几点：
1、缓解疲劳
白天工作比较劳累，下班之后在家冲澡，还是非常惬意的，同时能够缓解全身的疲劳。而且晚上睡觉的时候，也能够迅速进入睡眠状态，这就是晚上洗澡的好处，因为人在洗完澡之后会非常的放松，躺在床上会出现困倦感，如此一来，睡眠的效果就会提升。可是如果选择在早上洗澡，那么效果就会适得其反，因为白天工作需要注意力集中，可是洗完澡之后，整个人都非常放松。即便有意的集中注意力，也不会取得很好的效果，这正是洗澡所导致的。所以为了我们的工作，尽量选择晚上洗澡，让身体得到充分的休息。
2、安全性
早上和晚上洗澡，看似只是时间不一样而已，其实这里面还有许多问题。首先早上洗澡的时候，毛孔都属于舒展状态，而且上班比较急促，无论是否吹到风，都会造成感冒的可能性。而且早晨起来的时候，人体免疫力比较低，这个时候是不宜洗澡的，当我们选择在晚上洗澡的时候，除了能够缓解疲劳之外，对于自己的健康也是负责任的一种表现。
因为在洗澡之后，我们可以躺在床上休息，同时室内也是一个封闭的空间，不会有冷空气流动。这样就能保证我们安全性的问题，但是如果选择在早晨洗澡，时间方面不宽裕，而且还容易引发感冒，并且人的感冒之后，还会诱发其他疾病，所以最佳的洗澡时间应该是晚上。
3、习惯养成
其实无论是早上，还是晚上洗澡，都是习惯养成问题。毕竟每个人的生活方式都是不同的，但是如果站在健康的角度考虑，晚上洗澡，益处还是比较多的，同时也能够预防感冒。
个人喜欢晚上洗澡。睡前洗个热水澡会让我缓解一天工作的疲劳，同时也会洗去一身的疲惫，让自己觉得自己更干净，睡觉也会更舒服
在生活中我最喜欢早上起来洗澡，因为洗一个热水澡，可以精神一天，除掉异味
夏天喜欢早晚洗澡，早上运动后洗澡再出门非常清爽舒适。冬天早上洗澡毛孔开，容易吸入寒气着凉，所以冬天只喜欢早上洗澡。
我这个人有一个习惯，都喜欢在晚上睡觉之前洗澡，感觉洗完澡之后能够放松，可以好好的睡一觉，精神状态会很好。
绛旓細鏈夌殑浜鍠滄鏃╀笂娲楁尽锛岄偅鏍疯兘澶熻鑷繁娓呯埥骞插噣鎶曞叆涓澶╃殑鐢熸椿宸ヤ綔涓紝鑰屾湁鐨勪汉鍠滄鏅氫笂娲楁尽锛岀紦瑙ｄ竴澶╃殑鐤插姵锛岃鑷繁鑳藉鏀炬澗杩涘叆鐫＄湢銆傞偅涔堢┒绔熸槸鏃╀笂娲楁尽濂杩樻槸鏅氫笂娲楁尽濂姐傛棭涓婃礂婢″ソ杩樻槸鏅氫笂娲楁尽濂 鏃╀笂鍜屾櫄涓婇兘鏄傚悎娲楁尽鐨勩傝繖涓彲浠ユ牴鎹嚜韬殑鐢熸椿涔犳儻鑷瀹夋帓銆備竴鑸鏉ユ棭涓婃洿閫傚悎娣嬫荡锛屾穻娴翠笉浠呰兘澶熷府鍔...
绛旓細涓鸿繋鎺ユ柊鐨勪竴澶╁仛濂藉厖鍒嗗噯澶囥傚叿浣撴潵璇达紝鐫″墠鎯剰娓╂殩鐨勬矏娴村彲浣夸綋娓╁崌楂樹箣鍚庡啀鑷劧闄嶄綆锛岃浜轰綋鏇村ソ鍦拌繘鍏ョ潯鐪犳ā寮忥紝澧炲己鐫℃剰锛岀紦瑙ｅけ鐪犮備粠鐨偆鐨勮搴︾湅锛屾棭涓婃礂婢鍜鏅氫笂娲楁尽鍖哄埆骞朵笉澶с備笉杩囷紝瀵逛簬杩囨晱鐥囧拰鍝枠鎮ｈ咃紝鐫″墠娲楁尽鏄鏇寸悊鎯崇殑閫夋嫨锛屽洜涓烘穻娴村彲浠ュ幓闄ゅご鍙戝拰鐨偆涓婄殑鐏板皹銆佽姳绮夌瓑杩囨晱鍘熴
绛旓細澶滈棿淇浜嗕竴鏁存櫄锛屾棭涓灏娲楁尽鐨勮瘽锛屼細璁╀汉瑙夊緱鎶婁竴澶╃殑绮炬皵绁為兘缁欐礂鎺変簡銆澶滄櫄鐫¤闄や簡杩疯蛋绁炵粡鍏村锛屽叾浠栫殑閮藉睘浜庣紦鎱㈠拰骞崇ǔ鐨勯樁娈点傝娑蹭篃浼氬彉寰楃紦鎱紝涔熸槸琛娑叉渶绮樼鐨勬椂鍊欙紝濡傛灉鏃╀笂璧锋潵娲楁尽鐨勮瘽锛屾按娓╄繃楂樺氨浼氬姞閲嶈娑茬殑绮樼搴︺傛湁鍙兘閲嶄竴浜涘嵄闄╁洜绱狅紝鐗瑰埆鏄績琛绠＄柧鐥呯殑鍗遍櫓鍥犵礌銆備笉鍚屼汉鐨鐢熸椿鏂瑰紡...
绛旓細3. 鎻愬崌韬綋鍏嶇柅鍔涖傛棭涓婃礂婢¤兘澶熷寮鸿韩浣撶殑鍏嶇柅鍔涳紝鍑忓皯鎰熷啋绛夌柧鐥呯殑鍙戠敓銆傚洜涓烘礂婢¤繃绋嬩腑鐨勭儹姘村埡婵鑳藉淇冭繘鍏嶇柅缁嗚優鐨勬椿璺冩э紝鎻愰珮韬綋鐨勬姷鎶楀姏銆傛荤殑鏉ヨ锛屾棭涓婃礂婢鏈夌泭浜庤韩浣撳仴搴峰拰绮剧鐘舵佺殑鎻愬崌銆傚綋鐒讹紝姣忎釜浜虹殑鐢熸椿涔犳儻涓嶅悓锛屾湁浜涗汉鏇鍠滄鏅氫笂娲楁尽锛岃繖涔熸槸鍙互鐨勩傞噸瑕佺殑鏄繚鎸佷釜浜哄崼鐢燂紝閫夋嫨閫傚悎...
绛旓細绛旀鏄摢涓鏃堕棿娈甸兘鏄彲浠ョ殑锛屼絾鏄釜浜烘瘮杈冨缓璁湪鏅氫笂娲楁尽锛屽洜涓哄彲浠ヤ娇鑷繁鐨勮韩浣撹揪鍒版斁鏉剧殑鐘舵併娲楁尽锛鏄竴浠跺彲浠ユ槸鑷繁瀹屽叏鏀炬澗鐨勭姸鎬侊紝浣嗘槸鏈夊緢澶氫汉閮藉湪绾犵粨鍒板簳鏄湪鏃╀笂娲杩樻槸鏅氫笂娲楀綋涓傚叾瀹炵浉瀵规潵璇达紝鏅氫笂娲楁尽鏄姣旇緝濂界殑锛屽洜涓哄湪鏅氫笂鑷繁宸茬粡鏄浜庝紤鎭涓紝鐧藉ぉ宸茬粡鍙楀埌寰堝鐏板皹鎴栨槸姹℃笉锛屽苟涓旂櫧澶╅兘...
绛旓細瀵逛簬娲楁尽杩欎欢浜嬶紝寰堝缃戝弸瀵规鍚电殑涓嶅彲寮浜わ紝鏈夎禐鎴愭棭鏅ㄦ礂婢★紝涔熸湁浜鸿涓烘櫄涓婃礂婢℃洿濂斤紝鍏跺疄瀵逛簬娲楁尽鐨勬椂闂存鏉ヨ锛屼粈涔堟椂鍊欐礂婢″尯鍒苟涓嶅ぇ锛岃繖寰寰鏄竴涓汉鐨鐢熸椿涔犳儻缃簡銆傚浜庡鍥戒汉锛屼粬浠彲鑳芥洿鍠滄鏃╀笂娲楁尽锛屼絾瀵逛簬鎴戝浗浜烘潵璇锛屾櫄涓婃礂婢鐨勬鐜囦細鏇村ぇ銆備竴銆佹棭鏅ㄦ礂婢＄殑濂藉瀵逛簬鎴戜滑涓鑸汉鏉ヨ锛屾棭涓婃槸...
绛旓細鍦ㄤ腑鍥藉緢澶氫汉閮芥湁鐫杩欎釜涔犳儻锛屽氨鏄湪澶滄櫄鐫¤涔嬪墠浼氬啿婢★紝涓鏂归潰鍙互鍐插埛鎺夎韩涓婄殑姹℃笉鍜屾睏娑诧紝鍙︿竴鏂归潰杩樻湁鐫缂撹В鐤插姵鐨勪綔鐢ㄣ傚湪澶忓ぉ鐨勬椂鍊欙紝娓╁害楂樿揪40澶氬害锛屽彲浠ユ棭鏅氬悇鍐叉尽涓娆°傚緢澶氫汉娌℃湁鎯宠繃鏃╀笂娲楁尽涓鏅氫笂娲楁尽鐨勫尯鍒紝姝ｇ‘鐨勬礂婢℃椂闂存槸鏃╀笂杩樻槸鏅氫笂鍛紵瑕佹牴鎹笉鍚岀殑鎯呭喌鏉ュ喅瀹氥傚鏋滄槸鍦ㄧ値鐑殑澶忓ぉ璧峰簥...
绛旓細鍥炵瓟锛氬浜庢垜杩欑濂崇敓鏉ヨ鎴戞槸瑙夊緱鏃犳墍璋撳暒,濡傛灉鐧藉ぉ鏈夌害浼氭垨鏄兂瑕佸ソ濂芥墦鎵嚭闂,闇瑕佹礂澶翠粈涔堢殑,鎴戜細閫夋嫨鏃╀笂璧峰簥娲楁尽銆傝繖鏍蜂竴澶╅兘绁炴竻姘旂埥,缇庣編鍝掋傝嫢鏄繖浜嗕竴澶╁洖瀹,鎯宠骞插共鍑鍑鑸掕垝鏈嶆湇鍦扮潯涓婁竴涓ソ瑙,灏遍夋嫨鏅氫笂鐫¤鍓嶆礂婢°傝繖浜涢兘娌℃湁鍥哄畾鐨勩 濡傛灉闈炶鏈夎鍝釜濂界殑璇,瀹炲湪璇翠笉鍑轰粈涔堟湁绉戝渚濇嵁...
