多喝牛奶能够帮助孩子增高吗？ 经常喝牛奶能够帮助长高吗?
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长高需要骨骼生长，骨骼生长需要大量的钙，牛奶含有蛮多钙，坚持每天喝吧，注意量就行，营养均衡最好
牛奶富含蛋白质及钙质，能促进骨骼生长，孩子吃了再加上锻炼是有助孩子长高的。
确实，牛奶中含有丰富的钙和优质的蛋白质，能够为孩子增高提供所需的营养原材料，但是需要提醒的是喝牛奶最好不要选择水果口味的添加牛奶、五谷味、麦香味的牛奶、复原乳和口味好喝的乳酸菌饮料，这些调制牛奶中基本都添加了食用香精、食品添加剂和大量的糖，容易造成孩子食欲下降、脾胃虚弱、体虚发胖，反而达不到均衡营养。最适合的牛奶就是最简单的纯牛奶，如果想做到更好的营养均衡，可以搭配做成全营养魔法餐，牛奶与新鲜水果坚果等的碰撞，既美味又营养。
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