天生肩窄，给不了女朋友安全感，该怎么练肩？ 男人要肩膀宽厚一些才能给人有安全感，什么运动能让肩膀宽厚？
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有的人天生肩窄，我们都知道男生比较肩宽一点才能给女生更好的安全感。作为个人的形象来说，肩宽的人兼备更完美的身材。我们都听过行走的衣架，作为女性我们比较喜欢这样的人，会觉得这样的人更有依赖感。人在讨喜之后，这对人际交往也有很大的帮助。可见男性肩宽对于我们女性有多么的重要。
可有的人生下来就没有这么好的身材，我们都说魔鬼的身材。那么在天生就输了一大截的我们，还有没有追回来的可能？我们能不能给女朋友安全感，让我们男人更加的拥有人格魅力。我想说的是只要我们肯努力，肯愿意奋斗，别说肩窄，我们一定会克服这样的问题。
对于肩窄的我们可以抬哑铃，通过运动的方式来改变我们迫切想改变的问题。我们还可以抬杠铃，这个杠铃一定要量力而行，千万别逞强。如果这个方式不行，我们可以换一个方式，我们还可以绳索面拉，再比如就是单臂绳索侧平坐。
这样运动都需要非常大的毅力，我们做什么都需要毅力。坚持很重要，还要找到合适自己的方法。我们去健身房通过一些机械的器具来帮助提升肩膀的肌肉，有的人体制比较弱。这些体力运动根本尝试不了，我们每天清晨做一个肩部的伸展，每天抬一些自己能承受的东西。这样我们可以提高臂力的同时，让我们的肩膀更加的结实。
那就要让自己的肩膀得到充分的运用，充分的锻炼，让他多一些力量的话就多动胳膊，可以投球，可以切菜，只要让肩膀运动就好
可以根据自身的情况举举铁啊，做做仰卧起坐啊什么的，最好有专业的指导，保证安全
想要练肩，可以打打篮球，或者每天做十来个引起向上，也可以去健身房让专业的健身教练去指导你。
首先你要多运动，如果还是练不了肩的话，你就要去健身房制定一套详细的运动计划来专门帮助你练肩。
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