南有空调北有暖气，怎样做才不会起床后嗓子干到冒烟儿？ 室内有暖气，屋内太太太干燥，导致喉咙干的发疼，怎么办？
\u6696\u6c14\u623f\u91cc\u55d3\u5b50\u5e72\u5230\u5192\u70df\u600e\u4e48\u529e \u82b1\u5f0f\u589e\u52a0\u5ba4\u5185\u6e7f\u5ea6\u6696\u6c14\u623f\u91cc\u55d3\u5b50\u5e72\u5230\u5192\u70df\u5c31\u591a\u559d\u6c34\u3002\u53ef\u4ee5\u591a\u589e\u52a0\u5ba4\u5185\u6e7f\u5ea6\u3002
首先，说一下南北方导致起床后嗓子干原因的不同吧。
首先是南方大家都知道南方开空调肯定是在天气热的夏天，这个时候比较炎热，大家都知道温度高的话水分流失的就快，而且还有一个重要的原因就是开空调的时候会吸收室内的水分，相信有的小伙伴会看到我们家长开空调的时候一般会在室内放一盆水吧，究其原因就是因为跟开空调会吸收水分有关，而且夏天本来就炎热干燥空气中的水分会比较少，再加上空调的吸水，开了一晚上的空调之后我们第二天起来会觉得口干舌燥也就很正常了。
至于北方开暖气，同样的道理，北方开暖气是在冬天，冬天降水少，空气也是比较干燥的，而这个时候开暖气的话空气中的水分就会蒸发的更快，而且还有一个涉及到物理的原因，那就是相对湿度的概念了，度过物理的同学应该都知道，随着温度的上升，空气中可以包含的水分会增多，而这里的增多只是分数中的分母增多，分子却不变甚至会减少（这里的分子指的就是空气中的水，分母指的是空气中可以含水的总量），分子不变甚至减少而分母却变大，那么空气的湿度就会相应的下降了，给我们人的感受就是变得很干燥，所以这个也是我们会感到干燥的原因。
至于要怎么做的话，我个人到时候几点见解，一个就是我上面提到的，在开空调或者开暖气的房间里面放一桶水，或者购买一个空气加湿器都可以，这两个方法都可以增加室内空气的适度，而且空气加湿器效果更好。
还有一个就是在睡觉前适当的喝一点水，也不要喝太多，我以前就是经常起来口干舌燥，后面睡觉前喝了一点水，就不会感觉那么干燥了，这也是一个可行的方法。希望可以帮到你
因为我是北方人，冬天天冷的时候用暖气用的比较多一些，对于冬天北方因为暖气室内比阿吉哦干燥也是一直深有体会，因此想要先说一下针对北方的暖气的对策。
我记得每年冬天网上一般刷屏的一句话就是：我在北方的暖气里葛优躺，你在南方的阴冷里冻成狗。可能原话不是这么说的，但是基本上描述了南北方的冬天的差距。冬天的时候北方虽然户外很冷，但是室内因为有暖气的缘故所以室内很温暖，基本上每年冬天我在家里的时候在室内穿着一套小秋衣就可以了，出门在保暖羽绒的穿着。可是室内虽然很暖和，因为暖气的存在一个比较显著的缺点就是室内空气很干燥。长时间的暖气的加热基本上把空气里的水分都蒸发了个差不多，在白天不睡觉的时候就能感觉的到空气的干燥，好在还可以经常喝水弥补。可是到了晚上一夜睡觉不喝水的情况下就有点不适应了，有时候干燥的鼻子都出血。在这种情况下，我认为比较好的方法就是在暖气片之间夹一些水。
基本上我们家一般用的是喝完了奶之后剩下的硬包装，把包装的一侧剪开里面加满水，然后把这一包水夹到暖气片之间，让热空气在加热水的时候给房间带来一些水分，可以很好的缓解空气干燥的现象。这种方法有时候也可以替代熏香使用，将水中加入几滴我们喜欢的精油，然后放到暖气片之间的时候，就是一种天然的香薰机啦。
作为一名北方人，我可是深受暖气的危害，以前在家的时候不觉得，我家里面积也比较大，那点暖气完全造不成干燥。后来上了大学之后我才知道冬天有多么的难熬。
我们宿舍一共八个人，宿舍是由两间小室一个卫生间一个洗漱间组成，帮搬进宿舍的时候我妈怕我冷还专门挑了个挨着暖气的下铺，这下可倒好，第一年冬天就知道了我们学校暖气的厉害，学校暖气烧的太好了，以至于我们纷纷开玩笑说是不是烧锅炉的大爷往了把火门关掉。每天早晨都口干舌燥，尤其是我更甚，于是我们就想了各种办法：每天晚上睡觉之前都拿特别湿的拖把把屋里都拖一遍，再拿两盆水放在屋里，暖气面上则搭上了湿毛巾，甚至窗帘上都被我们弄的都是水。
现在我们北方的家用取暖地暖已经逐渐取代了暖气，但地暖也是很容易上火的，加湿器倒是个不错的选择，实习的时候我就买了个加湿器，加湿效果还是很好的，只是加湿器也不宜长时间开着，应该开一段时间让它休息一段时间；再有就是冬天也应该经常开窗户换换空气、保持室内空气的清新；还可以在室内种一些绿植，绿植也有很好的增加室内空气湿度的作用，而且还能净化室内空气，起到杀菌的作用，比如说我就养了很多的绿萝，绿萝既可以盆栽也可以水栽，不但好看而且很容易养活，是家用绿植的不错选择。
绛旓細娌℃湁鏆栨皵杩樻湁鍏朵粬淇濇殩鏂规硶鍟婏紝涓鏄墍鏈夊湴鏂归兘鏈夋殩姘斿晩锛岃繃鍘讳篃娌鏈夋殩姘旓紝澶у鍙互鐑ょ伀鍙栨殩鍟婏紒鍗楁柟鐩稿鏉ヨ娌℃湁鍖楁柟閭ｄ箞鍐凤紝鍐风殑鏃堕棿涔熸病鍖楁柟閭ｄ箞闀匡紝娌℃湁闆嗕腑渚涙殩涔熷彲浠ラ噰鍙绌鸿皟锛岀數鏆栨皵鐢氳嚦鐑ょ伀鍙栨殩锛屾诲彲浠ユ兂鍒板姙娉曟姷寰″瘨鍐风殑銆
绛旓細閬撶悊闈炲父闈炲父鐨勭畝鍗曘傚洜涓轰汉鐨勬劅鍙楁槸璁や负澶村喎鑴氱儹鎵嶆槸鑸掗傜殑锛屽疄闄呬笂澶撮儴娓╁害杩囬珮鐨勮瘽锛屽鏄撹繃杞斤紝涔熷氨鏄ご鏅曠瓑涓嶈垝閫傜殑鎰熻銆傝绌鸿皟閲囨殩涓昏鏄氳繃寰瀹ゅ唴杈撻佸姞鐑鐞嗚繃鐨勭┖姘旀潵鍒拌揪璁惧畾瀹ゅ唴娓╁害锛屼篃灏辨槸閫氳繃璐ㄤ氦鎹㈠拰鐑氦鎹㈣繘琛屽己鍒剁儹瀵规祦銆傛绘墍鍛ㄧ煡锛岀儹绌烘皵瀵嗗害灏锛屼細涓婂崌鍒板ぉ鑺辨澘鑱氶泦銆傝繖鏍锋埧闂寸殑娓╁害...
绛旓細鍗楁柟鍦板尯纭疄娌℃湁鍒伴潪瑕佷緵鐑笉鍙殑鍦版锛屽洜涓哄崡鏂瑰喕涓嶆浜猴紱瀵逛簬鍖楁柟鑰岃█锛屽啲瀛ｄ緵鐑槸鍩烘湰鐢熷瓨鏉′欢锛屾晠鍑犱箮浠讳綍鍦烘墍閮芥湁銆傝屽湪鍗楁柟锛屽苟涓嶆槸鎵鏈夊満鎵閮芥湁瀹夎绌鸿皟銆傜粡甯镐細瑙夊緱鍐锋槸蹇呯劧鐨勩 鐢变簬瀹夎浼犵粺鏆栨皵鐗囬渶瑕佸悓鏃堕厤濂楃儹婧愬拰鐑按绠¤矾锛屽悓鏃跺湪鍗楁柟寤虹瓚璁捐涓苟涓嶄細鑰冭檻棰勭暀鏆栨皵鐗囩殑浣嶇疆锛屾墍浠ュ畨瑁呮殩姘旂墖...
绛旓細鐜板湪姝ｅ浜庘滀笁涔濆ぉ鈥濈殑鏃堕棿娈碉紝鎸夌悊璇存槸涓骞翠腑鏈鍐风殑鏃跺欍備絾韬负鐜颁唬浜虹殑鎴戜滑锛屽嵈鏈夌潃鍙や汉鍋氭ⅵ閮芥兂涓嶅埌鐨勪繚鏆栨妧鏈紝瀹冧滑鍒嗗埆鏄滄殩姘斺濆拰鈥绌鸿皟鈥濄傞拡瀵瑰ぉ姘斾弗瀵掔殑鍖楁柟锛屽嚑涔庡瀹舵埛鎴烽兘瑁呬笂浜嗘殩姘旂锛屾瘡閫㈠啲瀛ｅ埌鏉ワ紝寮濮渚涙殩锛鍙寰呭湪瀹堕噷锛岀敋鑷崇┛鐭涔涓嶄細鎰熷埌鍐枫傝屽崡鏂硅櫧鐒舵病鏈夋殩姘渚涘簲锛屼絾...
绛旓細绌鸿皟鏆栨皵鎬庝箞寮 棣栧厛纭鑷繁鐨勭┖璋冩槸鍚﹀喎鏆栦袱鐢ㄧ殑锛屽簲涓烘湁鐨勭┖璋冨彧鑳藉崟鍒跺喎 鎺ョ潃鎶婇仴鎺у櫒鐨勬ā寮忚皟鍒板埗鐑紝灏辨槸鎸変笅涓涓湁灏忓お闃冲浘鏍囩殑鎸夐挳 绗笁灏嗘俯搴﹁皟鍒25掳浠ヤ笂銆傚紑绌鸿皟娉ㄦ剰浜嬮」 杩欎簺澶╂偅鈥滄殩姘旂梾鈥濈殑浜哄澶氳捣鏉ワ紝瀹ゅ唴闂ㄧ獥绱ч棴锛屽姞涓鏆栨皵渚涙殩浼閫犳垚瀹ゆ俯杩囬珮锛岀┖姘旀祦閫氫笉濂姐佸共鐕ワ紝杩欏彲鑳戒細寮曡捣鍏嶇柅...
绛旓細璇村疄璇濓紝鍦ㄥ帵闂ㄦ俯搴﹀埌鍗佸害浠ヤ笅灏卞凡缁忓緢鍐峰緢闅惧彈浜嗭紝鎴戝畞鎰垮湪澶╂触杩囬浂涓嬪崄搴︾殑鏃ュ瓙銆傝繖娆″瘨娼細鎶婂帵闂ㄦ俯搴﹂檷鍒3搴︼紝閭ｅ緱鏄浠栦箞鍐峰晩锛屾洿鍒彁闀挎睙涓笅娓搁偅浜涢浂涓嬭澶氬害鐨勫湴鍖鸿鎬庝箞搴﹁繃浜嗏S澶氳涓鍙ョ渷寰楀ぇ瀹堕棶涓轰粈涔堜笉寮绌鸿皟锛鎴戞墍鍦ㄧ殑瀛︽牎锛屽鑸嶇┖璋冩槸娌℃湁鏆栭鐨勨︽暣闂村鏍″ぇ閮ㄥ垎閮芥病鏈夛紝鍒棶鎴...
绛旓細鑰屾殩姘旇垂鍒欑伒娲绘у樊涓浜涖傜┖璋冨拰鏆栨皵鏈変粈涔堝尯鍒 瀹冧滑鐨勪富瑕佸尯鍒槸鑸掗傛с佽楃數閲忋佸崰鐢ㄧ┖闂寸殑涓嶅悓銆傚湪鑸掗傛т笂锛屾殩姘瑕佹瘮绌鸿皟鏇磋垝閫傦紝鍥犱负瀹冩病鏈夌┖璋椋锛屼笉浼瀵艰嚧瀹ゅ唴绌烘皵杩囦簬骞茬嚗銆傚湪鑰楃數閲忎笂锛岀┖璋冭姣旂數鏆栨皵鐪佺數锛屼絾姣斿寳鏂规殩姘旇楃數;鍦ㄥ崰鐢ㄧ┖闂翠笂锛岀┖璋冨崰鐢ㄩ潰绉洿灏忥紝鏆栨皵鐨勫崰鐢ㄩ潰绉ぇ銆
绛旓細鎴戣寰楀湴鏆栨洿濂姐傜┖璋冨彇鏆栨湁涓棶棰樺氨鏄瘮杈冮椃锛屽洜涓烘垜浠敤绌鸿皟鍙栨殩灏遍渶瑕佸湪涓涓皝闂殑鐜涓娇鐢绌鸿皟渚涙殩锛濡傛灉鎴戜滑闀挎湡澶勪簬杩欐牱鐨勭┖姘斾笉娴侀氱殑鐜涓紝瀵规垜浠殑鍋ュ悍寰堜笉鍒╋紱鑰屼笖涓鏃﹀嚭鐜伴浂涓嬬殑鏋佺澶╂皵锛岀┖璋冧緵鏆栧熀鏈凡缁忔棤娉曞疄鐜颁簡锛岃屼笖杩欑鍙栨殩鏂瑰紡寰堣垂鐢碉紝涓嶄粎涓嶇幆淇濊屼笖杩樹笉缁忔祹銆傚緢鏃╃殑鏃跺欐垜浠槸浣跨敤...
绛旓細2锛屽崡鏂逛汉鏈夐挶鍜屼笉鐢ㄦ殩姘旀湰韬氨涓嶅绛夈傜浉瀵逛簬鍗楁柟鐨勬部娴峰煄甯傦紝鐩稿浜庡寳鏂圭‘瀹炵粡娴庡彂灞曡緝蹇紝鑰屼笖杩欎篃灏卞鑷达紝鍗楁柟鏈夐挶浜烘櫘閬嶅浜庡寳鏂癸紝浣嗘槸缁忔祹涓婄殑宸紓锛屽拰鍗楁柟浜轰笉閫傜敤鏆栨皵灏变竴瀹氭湁鑱旂郴鐨勶紝鍥犳鍦ㄨ繖绉嶆儏鍐典笅锛屽崡鏂逛汉鐢ㄤ笉鐢鏆栨皵锛杩樿鏍规嵁鍐ぉ鐨勫ぉ姘旀俯搴﹀湪鍋氬喅瀹氥3锛屼竴鑸儏鍐典笅锛绌鸿皟姣旀殩姘旀洿瀹炵敤銆傚洜...
绛旓細涓嬮潰璇磋濂虫х殑琛ｇ潃锛氬湪鍐ぉ鏃讹紝澶栭潰绌跨殑澶ц。锛堢窘缁掓湇/鐨崏绛夛級鍙互鍑犲ぉ鎹竴娆★紝浣嗘槸涔熶笉瑕佷竴鍐ぉ灏遍偅涔堜竴浠跺ぇ琛ｄ竴鐩寸┛銆傚洜涓虹幇鍦ㄥ啲瀛ｅ寳鏂鏈夋殩姘旓紝鍗楁柟鏈夌┖璋锛屾墍浠ヤ竴鑸繘浜嗗眿閲屽悗杩樻槸瑕佹妸澶ц。鑴辨帀鐨勶紝鎵浠ュぇ琛ｉ噷闈㈢殑琛ｆ湇鏈濂借繕鏄ぉ澶╂崲锛屾渶澶氫笉瑕佽秴杩囦袱澶┿杩欐牱浼缁欏伐浣/鐢熸椿鍦ㄤ綘鍛ㄥ洿鐨勪汉涓绉嶆竻鏂扮殑鏂伴矞...
