一星期 三个晚上打篮球 没次 1,2小时 会瘦还是会壮？ 每天打篮球2小时，晚上不吃饭，一个月能瘦几斤.
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我每周也是打球1至3次，每次4个小时以上。我以前练长跑的。每次都打到彻底透支才肯回家。
我现在的身材就是瘦，不过身上都是肌肉，一点肥肉都没有。主要还是关系到我的肠胃不太好，想胖也胖不起来。
我有个朋友去增肥，教练建议过他不要去打篮球。
即使瘦了，那也会转换为肌肉，也会增强你的体质。有了好体质，那不就是壮了嘛！~
经常合理锻炼对身体没有坏处。合理饮食，调整好心情。让你天天精神倍加！
你是严重偏瘦型哈，打篮球是无氧运动，是不会减肥的，所以楼主多打下篮球身体会比较强壮
拿PP想都知道会状啊！楼主，您难道不知道运动减肥还能增加自己的肌肉与身体的健康情况。
不是打篮球就会瘦或壮的.
别的运动也一样,饮食也是很重要的.
像我去年暑假,每天晚上打球,每次2小时,结果我胖了十多斤,原因就是我吃太多了.
不过如果你想瘦的话,就不用刻意去吃多点
如果想壮的话,就多吃点肉,牛肉最好,但如果三餐能多吃些猪肉也是可以的.
肯定会壮了 就是瘦也是像加内特式的精瘦
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