清轻茶的功效与副作用
很多人为了减去自己一身的赘肉，选择了喝清茶，那么清轻茶有什么功效与副作用呢，下面我就为大家说明一下。经验步骤：第一，清轻茶有一定的清热解毒，泻下等功效。对于清理肠胃有好处，但是应该注意少用，对于身体的健康不好，决明子等伤肝。
第二，主要是排除肠毒，宿便，能减小腹部肿胀感，前一周排便次数会较多，每天3-4次，并且会有轻微的腹痛，这是就表示该往厕所跑了。
第三，清茶或肠润茶都有药的成分，会对肠胃造成依赖性！而且会严重影响睡眠。
注意事项：所以要想减肥不要依赖清轻茶等药物，会影响睡眠。减肥平时可以控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。
绛旓細娓呰交鑼剁殑浣滅敤涓昏鍦ㄤ簬娓呯悊鑲犺儍锛屾湁鍔╀簬鍑忚交娑堝寲璐熸媴銆傜劧鑰岋紝鍊煎緱娉ㄦ剰鐨勬槸锛岃繃搴︿緷璧栨竻杞昏尪鍙兘浼氬鍋ュ悍閫犳垚璐熼潰褰卞搷銆傚喅鏄庡瓙绛夋垚鍒嗚櫧鐒舵湁鍔╀簬鍑忚偉锛屼絾闀挎湡澶ч噺浣跨敤鍙兘瀵硅倽鑴忎骇鐢熻礋鎷咃紝寮曞彂涓浜鍓綔鐢锛屽澶存檿銆佽吂鑳銆佽吂娉汇佹伓蹇冦侀娆插噺閫鎴栦究绉樼瓑锛屽洜姝や娇鐢ㄦ椂搴旀牴鎹嚜韬綋璐ㄩ傞噺楗敤銆傛纭殑鍠濇硶鏄棭鏅5鍒7...
绛旓細姝ゅ涔熶笉寤鸿瀵掓т綋璐ㄧ殑浜烘湇鐢ㄥ彲鑳戒細鍔犻噸韬綋鐨勫瘨鎬э紝浠庤屽紩鍙戝叾浠栫殑鍋ュ悍闂;鏈鍚庯紝瀛曞銆佸摵涔虫湡濡囧コ浠ュ強灏忓绛夌壒娈婁汉缇わ紝涓嶅缓璁湇鐢ㄣ娓呰交鑼鏈鍓綔鐢鍚 娓呰交鑼朵竴鑸鏉ユ槸娌℃湁鍓綔鐢ㄨ〃鐜扮殑锛屼絾鏄鏋滀綘涓瀹氫笉鎸夌収瀹冪殑鏈嶇敤鏂规硶鍘诲枬锛岃屾槸瑕佽嚜浠ヤ负鏄殑鎸夌収鑷繁鐨勭悊鎵褰撶劧鍘绘湇鐢紝閭ｅ嚭鐜板壇浣滅敤鐨勬儏鍐靛氨...
绛旓細娓呰交鑼剁殑鍔熸晥涓鍙兘鐨鍓綔鐢鏄汉浠叧蹇冪殑璇濋銆傚畠鍚湁鍐虫槑瀛愶紝鎹О鍏锋湁娓呯儹瑙ｆ瘨鍜屾郴涓嬩綔鐢紝鏈夊姪浜庢竻鐞嗚偁鑳冦傜劧鑰岋紝闇瑕佹敞鎰忕殑鏄紝鍐虫槑瀛愬彲鑳藉鑲濊剰浜х敓褰卞搷锛屼笖浜у搧涓櫘閬嶅惈鏈夋坊鍔犲墏锛岃繖浜涙垚鍒嗗彲鑳藉鑷村ご鏅曘佽吂鑳銆佽吂娉汇佹伓蹇冨拰椋熸涓嶆尟绛夊壇浣滅敤锛屽弽搴斿洜浜鸿屽紓锛屼笉寤鸿闀挎湡澶ч噺浣跨敤銆傚競闈笂鐨勫噺鑲ヤ骇鍝侊紝...
绛旓細涓嶅缓璁夋嫨杩欐牱鐨勬柟寮忥紝鍊掍笉濡傞夋嫨鍠濆ザ鏄斻佷唬椁愮矇锛屾晥鏋滄洿濂借屼笖杩樹笉浼氭湁澶х殑鍓綔鐢銆備笂杩板氨鏄皬缂栧洿缁娓呰交鑼鑳藉噺鑲ュ悧杩欎釜璇濋缁欏嚭鐨勭瓟妗堜簡銆傞氳繃鍒嗘瀽澶у涔熼兘鏄庣櫧浜嗭紝娓呰交鑼剁殑纭叿鏈夌潃涓瀹氱殑鍑忚偉鏁堟灉锛屼笉杩囨湁寰堝浜轰粬浠湪鍠濅竴娈垫椂闂翠箣鍚庝細鍑虹幇鍓綔鐢紝姣斿璇存伓蹇冦佷究绉樼瓑绛夐棶棰橈紝杩欎竴鐐瑰ぇ瀹惰娉ㄦ剰銆
绛旓細涓嶄細鐨勶紝杩欎釜娌鏈変粈涔堝壇浣滅敤鐨勶紝鑼跺彾鏈韩鏈変竴瀹氱殑鎻愬崌韬綋绱犺川鐨勪綔鐢ㄧ殑
绛旓細娌℃湁銆傞ギ椋熷敖鍙兘骞挎硾澶氭牱鍖栵紝澶氬悆楂樿泲鐧戒紭璐ㄨ泲鐧介鐗╁鍚冭敩鑿滄按鏋滐紝涓嶈鍠濋厭鍜栧暋.鎴掔儫锛屼笉瑕佹帴瑙︽湁姣掔墿璐ㄥ拰杈愬皠婧愶紝鎴掔儫閰掕尪锛岄槻姝㈡劅鍐掔瓑.蹇岃緵杈ｉ鐗┿傞ギ椋熷敖鍙兘骞挎硾澶氭牱鍖栵紝澶氬悆楂樿泲鐧戒紭璐ㄨ泲鐧介鐗╁鍚冭敩鑿滄按鏋溿娓呰交鑼鏈変竴瀹氱殑娓呯儹瑙ｆ瘨锛屾郴涓嬬瓑鍔熸晥銆傚浜庢竻鐞嗚偁鑳冩湁濂藉锛屼絾鏄簲璇ユ敞鎰忓皯鐢紝瀵逛簬韬綋鐨...
绛旓細绗洓锛氬彧瑕佹槸鍑忚偉鑼惰偗瀹氭湁鍓綔鐢銆傚噺鑲ヨ嵂鍝佸彂鎸ヨ嵂鏁堜竴鑸兘鏄姂鍒堕ギ椋熶腑鏋㈡潵瀹屾垚鐨勶紝杩欐牱瀹规槗寮曡捣绁炵粡绯荤粺鐨勭磰涔憋紝鍥犳锛屽緢瀹规槗寮曡捣浜轰綋瀵硅嵂鐗╃殑渚濊禆鎬э紝褰卞搷浜轰綋鍣ㄥ畼鐨勬甯稿姛鑳姐傜浜旓細娓呰交鑼鏈変竴瀹氱殑娓呯儹瑙ｆ瘨锛屾郴涓嬬瓑鍔熸晥锛屽叿鏈夋竻鑲犮佹秷鐏佽浜烘劅瑙夋竻鐖姐傚崟绾ц偉鑳栥侀〗鍥烘т究绉樸佽绮樺害楂樸佽儐鍥洪唶楂樿呭挨...
绛旓細杩欑被鑽墿鍋忎簬瀵掑噳娉勬郴锛屾病鏈夊叾瀹冩粙琛ヨ嵂鐗╁叡鍚浣滅敤鐨勮瘽锛屼細閫犳垚鍏稿瀷鐨勪笂鐩涗笅铏氳瘉锛屼篃灏辨槸瀹规槗涓婄伀浣嗘槸鍙堜細鎬曞喎锛屽鏋滄槸濂虫э紝浣撹川涓嶅ソ鐨勶紝瀹规槗閫犳垚瀹喎銆傚綋浣撹川鍦ㄤ笉鍋滃彉鍖栫殑鏃跺欙紝鑽墿涓嶅彉锛屼細瀵硅韩浣撻犳垚涓嶈壇褰卞搷銆傚缓璁殏鏃跺仠姝㈤鐢紝澶氫紤鎭紝璋冪悊濂借韩浣撱娓呰交鑼鏈変竴瀹氱殑娓呯儹瑙ｆ瘨锛屾郴涓嬬瓑鍔熸晥 鎰忚寤鸿...
绛旓細鏃犺閫夋嫨鍝鑼讹紝閮藉缓璁湪楗敤鍓嶄簡瑙ｅ叾鎴愬垎鍜屽彲鑳界殑鍓綔鐢銆傚鏋滄湁浠讳綍鍋ュ悍闂鎴栨鍦ㄦ湇鐢ㄨ嵂鐗╋紝鏈濂藉厛鍜ㄨ鍖荤敓鎰忚銆傛讳綋鑰岃█锛娓呰交鑼跺拰纰х敓婧愰兘鏄畨鍏ㄧ殑浜у搧锛屼絾閫傜敤鎬у彲鑳戒細鍥犱汉鑰屽紓銆傛渶缁堥夋嫨鍝鑼朵富瑕佸彇鍐充簬涓汉闇姹傘佷綋璐ㄥ拰鍋ュ悍鐘跺喌銆傚彲浠ュ皾璇曚笉鍚岀殑浜у搧锛岃瀵熷摢绉嶆洿閫傚悎鑷繁鐨勮韩浣撶姸鍐靛拰闇姹傘
绛旓細娓呰交鑼剁殑鍔熸晥浣撶幇鍦細鈥滄竻鈥濅笌鈥滆交鈥濓紝灏辨槸鑳芥竻姣掕繕鑳藉鍑忚剛銆傞暱鏈熼ギ鐢ㄦ竻杞昏尪涔嬪悗锛岃韩浣撲細瓒婃潵瓒婂ソ锛岃屼笖鑲犻亾浼氳秺鏉ヨ秺椤猴紝瀹夸究浼氳秺灏戯紱鑴傝偑鍑忓皯鍚庯紝韬潗浼氳秺鏉ヨ秺缇庯紱鏈鍚庯紝娓呰交鑼惰繕鑳借皟鐞嗚倽鑴忓摝銆/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bd315c6034a85edf2983266145540923dd547561"target="_blank"title="鐐瑰嚮...
