总是心情不好会不会得抑郁症呢？
心情不好不一定是抑郁症，如果是长期的心情不好，那么就变成了抑郁症。总心情不好不一定就是抑郁症，首先看看自己是否真的得了抑郁症。一时的心情不好，或者有什么想不到的事情，接受别人的指导的话就不是抑郁症，而是轻微的自己调节。不是陷入悲伤的心情，而是去适当的放松自己，进行购物、买衣服等，把自己打扮得漂亮自然。碰到事情的时候要有棱角，可以自然适应。
来看看抑郁症的一些临床的表现，主要有以下这些方面。
第一，就是情绪的低落。
患者常表现为愁眉不展，自己评价过低，甚至有这种内疚感，甚至有些患者还会出现轻生的念头或者行为。
情感的低落常常有昼重夜轻的特点，早晨起来比较好，到了晚上就比较厉害。
第二，就是思维的减慢，患者会出现思维的迟钝，联想困难，自己觉得自己思考问题的能力下降，变得迟钝、注意力不容易集中，记忆力出现减退。
第三，就是言语动作的减少，患者可以出现语言减少、声音低微，不愿跟他人去交往，失去这种生活的乐趣。此外，抑郁症的发作还会出现一些躯体化症状，比如恶心、心悸、胸闷、出汗等等这些症状。
一定要及时的到医院作出检查，或者是看心理医生，抑郁症是现在生活中很常见的一种疾
绛旓細浣嗘槸鎶戦儊鐥囨偅鑰呭父甯告劅鍒版棤娉曚粠杩欎簺娲诲姩涓幏寰楁敼鍠勶紝鐢氳嚦鍙兘浼氬洜涓虹己涔忓姩鍔涜岄伩寮绀句氦鍜屾椿鍔ㄣ傛墍浠ワ紝濡傛灉涓涓汉鏃犺灏濊瘯浠涔堥兘鏃犳硶鏀瑰杽鎯呯华锛岄偅鍙兘鏄姂閮佺棁鐨勮抗璞°傛荤殑鏉ヨ锛屾姂閮佺棁鍜蹇冩儏涓嶅ソ涔嬮棿瀛樺湪涓浜涘尯鍒紝鍖呮嫭鎯呯华鎸佺画鏃堕棿銆佸叴瓒ｄ抚澶辩▼搴﹀拰瀵规縺鍔辨椿鍔ㄧ殑鍥炲簲銆傚鏋滀綘鎴栬呰韩杈圭殑浜烘湁杩欐柟闈㈢殑鐤戣檻锛屽缓璁...
绛旓細绮剧鐘舵侊細鎶戦儊鐥囨偅鑰呯殑绮剧鐘舵佸彲鑳戒細鍙楀埌褰卞搷锛屼緥濡傛敞鎰忓姏涓嶉泦涓佽蹇嗗姏涓嬮檷绛夛紝鑰蹇冩儏涓嶅ソ鐨勪汉鍒欓氬父涓嶄細鍑虹幇杩欎簺鎯呭喌銆傛荤殑鏉ヨ锛屽鏋滀竴涓汉鐨鎯呯华浣庤惤宸茬粡鎸佺画浜嗗緢闀挎椂闂达紝鑰屼笖浼撮殢鐫鍏朵粬鐥囩姸锛屼緥濡傝嚜鎴戣瘎浠蜂笅闄嶃佺ぞ浜ら殰纰嶇瓑锛岄偅涔堝彲鑳鏄姂閮佺棁銆傚鏋滃彧鏄煭鏆傜殑鎯呯华娉㈠姩锛屽苟娌℃湁褰卞搷鍒版棩甯哥敓娲诲拰绀句氦...
绛旓細4. 绀句氦褰卞搷锛鎶戦儊鐥囦細瀵艰嚧鎮ｈ呰繙绂荤ぞ浜ゆ椿鍔紝涓庝粬浜轰繚鎸佽窛绂伙紝骞跺彲鑳藉嚭鐜扮ぞ浜ょ劍铏戙傝蹇冩儏涓嶅ソ閫氬父涓嶄細瀵圭ぞ浜ゆ椿鍔ㄤ骇鐢熸槑鏄惧奖鍝嶃5. 鎸佺画鎬э細鎶戦儊鐥囩殑鐥囩姸涓鑸細缁忓巻澶氭鍙戜綔锛屾瘡娆″彂浣滅殑鏃堕棿鍙兘浼氭湁鎵涓嶅悓銆傝屼竴鏃剁殑蹇冩儏涓嶅ソ閫氬父鏄殏鏃剁殑锛屼笉浼氬弽澶嶅彂浣溿傝繖浜涗粎鏄垵姝ュ垎杈ㄧ殑涓浜涙寚鏍囷紝濡傛灉鎮ㄦ垨鎮ㄨ韩杈圭殑...
绛旓細2. 鐥囩姸鐨勭▼搴︼細鎶戦儊鐥鐨勭棁鐘朵弗閲嶄笖鎸佺画锛屽彲鑳戒細瀵规棩甯哥敓娲讳骇鐢熶弗閲嶅奖鍝嶏紝鑰蹇冩儏涓嶅ソ閫氬父涓嶄細瀵规棩甯稿姛鑳戒骇鐢熻緝澶х殑褰卞搷銆3. 澶氱鐥囩姸锛氭姂閮佺棁閫氬父浼撮殢鐫澶氱鐥囩姸锛屽寘鎷絾涓嶉檺浜鎯呯华浣庤惤銆佺己涔忓叴瓒ｆ垨涔愯叮銆佺潯鐪犻棶棰樸侀娆叉敼鍙樸佹敞鎰忓姏鍜岄泦涓姏涓嬮檷銆佺柌鍔虫劅銆佽嚜鍗戞劅鍜岃嚜璐ｆ劅銆佹秷鏋佹濈淮銆佺敋鑷冲彲鑳芥湁鑷潃鍊惧悜...
绛旓細绮惧姏鏄庢樉鍑忛锛鎬绘槸鎰熻娌℃湁绮剧锛屽仛浜嬫儏鍔涗笉浠庡績锛涢櫎姝ゆ澶栵紝寰堝鎶戦儊鐥囨偅鑰呰繕鍙即澶寸棝銆佸ご鏅曘佺粷澶у鏁拌繕浼氭湁澶辩湢銆侀娆插噺閫銆佷綋閲嶅噺杞荤瓑涓绯荤棁鐘躲2銆佷粠鎸佺画鏃堕棿涓婃潵鍒ゆ柇鎮鏈夋姂閮佺棁鐨勪汉锛鎯呯华浣庤惤骞朵笉鏄彧鏄竴杩囨х殑锛屼篃灏辨槸璇村苟涓嶆槸浠婂ぉ蹇冩儏涓嶅ソ锛岄亣鍒板紑蹇冪殑浜嬫儏锛屾槑澶╁氨浼氬彉寰楀紑蹇冭捣鏉ワ紝鑰屾槸姣忔...
绛旓細浠ヤ笅鏄嚑涓尯鍒鎶戦儊鐥鍜蹇冩儏涓嶅ソ鐨勬柟娉曪細1.鏃堕棿闀垮害锛氬績鎯呬笉濂芥儏缁弽搴旈氬父浼氬湪鍑犲ぉ鎴栧嚑鍛ㄥ唴缂撹В锛岃屾姂閮佺棁浼氭寔缁暟鏈堟垨鏇撮暱鏃堕棿銆2.鐥囩姸鐨勪弗閲嶇▼搴︼細鎶戦儊鐥囩棁鐘跺寘鎷鎯呯华浣庤惤鍜屽け鍘诲叴瓒ｇ瓑锛岄氬父浼氬奖鍝嶄釜浜虹殑鏃ュ父鐢熸椿锛屽宸ヤ綔銆佸涔犮佺ぞ浜ょ瓑鏂归潰銆傚績鎯呬笉濂藉垯鍙槸鏆傛椂鐨勬儏缁弽搴旓紝涓嶄細鏈濡傛涓ラ噸鐨勫奖鍝嶃...
绛旓細2. 涓ラ噸绋嬪害锛蹇冩儏涓嶅ソ鍙兘琛ㄧ幇涓鸿交搴︾殑鎯呯华娉㈠姩锛岃鎶戦儊鐥鍙兘瀵艰嚧涓ラ噸鐨鎯呯华浣庤惤銆佷抚澶卞叴瓒ｅ拰鎰夋偊鎰熴3. 鐢熸椿褰卞搷锛氬績鎯呬笉濂藉彲鑳藉彧浼氬鏃ュ父鐢熸椿浜х敓杞诲井褰卞搷锛岃屾姂閮佺棁鍙兘瀵规偅鑰呯殑宸ヤ綔銆佸涔犮佷汉闄呭叧绯诲拰鏃ュ父鐢熸椿浜х敓涓ラ噸褰卞搷銆4. 鐥囩姸锛氬績鎯呬笉濂藉彲鑳戒粎琛ㄧ幇涓烘儏缁綆钀斤紝鑰屾姂閮佺棁鍙兘浼存湁鍏朵粬鐥囩姸锛屽...
绛旓細鐒惰岋紝鏈変竴浜涙寚鏍囧彲浠ュ府鍔╁尯鍒嗕簩鑰咃細1. 鎸佺画鏃堕棿鍜岄鐜囷細蹇冩儏涓嶅ソ閫氬父鏄煭鏆傜殑锛屽彲鑳芥槸鍥犱负鏌愪釜鍏蜂綋鐨勪簨浠舵垨鎯呭喌鑰屼骇鐢熺殑鏆傛椂鎯呯华浣庤惤銆傝鎶戦儊鐥鐨勭棁鐘朵細鎸佺画鑷冲皯涓ゅ懆浠ヤ笂锛屽苟涓斾細鍑虹幇棰戠箒鎴栨寔涔呯殑鎯呯华浣庤惤銆2. 寮哄害鍜屽奖鍝嶇▼搴︼細蹇冩儏涓嶅ソ閫氬父涓嶄細涓ラ噸褰卞搷鍒版棩甯哥敓娲荤殑鏂规柟闈㈤潰锛岃屾姂閮佺棁鍒欏彲鑳藉鑷翠弗閲嶇殑...
绛旓細鎮ㄥソ锛岃冭檻鎶戦儊鐥锛屾姂閮佺棁鐨勮〃鐜颁负鎯呯华浣庤惤锛屾濈淮鏉惧紱锛屽鏄撹儭鎬濅贡鎯筹紝鎬濈淮娑堟瀬锛岀簿绁炶繍鍔ㄦф姂鍒讹紝瀵逛粈涔堜簨閮戒笉鎰熷叴瓒ｏ紝鍠滄鐙锛屼笉鎰夸笌浜轰氦娴侊紝鍙婃椂鍒版瑙勭殑鍖婚櫌姝ｈ纭瘖涓涓嬶紝灏介噺淇濇寔蹇冩儏鑸掔晠锛屼竴鏂归潰澶氬拰浜蹭汉鏈嬪弸娌熼氫氦娴侊紝澶氬弬鍔犱竴浜涙埛澶栭泦浣撴椿鍔紝浠嬩簬瑗胯嵂鐨勫壇浣滅敤姣旇緝澶э紝娌绘爣涓嶆不鏈紝澶氫簡瑙ｄ竴浜涗腑鑽...
绛旓細涓庢鐩告瘮锛屼粎浠蹇冩儏涓嶅ソ鐨勪汉鍙兘浠嶇劧浼氫富鍔ㄥ弬涓庣ぞ浜ゆ椿鍔紝鍙槸蹇冩儏鏆傛椂涓嶅ソ鑰屽凡銆傜劧鑰岋紝杩欏彧鏄竴浜涘父瑙佺殑鎸囨爣锛屽苟涓嶈兘浣滀负纭畾璇婃柇鐨勪緷鎹傛姂閮佺棁鏄竴绉嶅鏉傜殑蹇冪悊鐤剧梾锛岄渶瑕佷笓涓氱殑蹇冪悊璇勪及鍜岃瘖鏂傚鏋滀綘鎬鐤戣嚜宸辨垨浠栦汉鍙兘鎮鏈夋姂閮佺棁锛屽缓璁敖蹇挩璇笓涓氱殑蹇冪悊鍋ュ悍涓撳鎴栧尰鐢熻繘琛岃瘎浼板拰娌荤枟銆
