什么饮料喝了不会发胖啊?

相对来说,以下几种饮料对身体比较健康:

1. 纯净水:无糖、无脂肪、无热量,对身体健康非常有益。

2. 红茶:富含抗氧化剂,对心血管健康有益,同时还有助于降低血脂和血压。

3. 绿茶:同样富含抗氧化剂,有利于预防癌症、减少血脂和降低血糖。

4. 新鲜果汁:不加糖的新鲜果汁富含维生素和矿物质,对身体非常有益。

5. 低脂牛奶:富含钙、维生素D和蛋白质,有助于骨骼和牙齿的健康。

需要注意的是,对于含糖饮料、酒精饮料和咖啡因含量较高的饮料,需要适量饮用,以免对身体造成不良影响。

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