请问一下快要中考了,我要抓紧复习,我15岁的生日还没过呢 10.28日是我的15岁生日,生日过后在我15岁要中招考试,...
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最好保持至少8个小时睡眠不然尽管你拼命复，你的记忆力也会逐步下降
甚至会加大你的压力，令你以后失眠
真拼命啊，注意平时的营养供给还有适量的运动
我觉得你的作息时间还是有问题的，你每天做到晚上十一点睡觉，早上七点起来也就可以了！八个小时的睡眠可能有一点多，你自己也可以适当的调整一下！还有最后这关键时刻不要紧张了，放平心态平时不要慌乱，注意节奏！平时要注意膳食的搭配，主要还是以清淡为主吧！
只保证学习时间是不够的，重要的是要保证效率。学习要有计划性。最后一个月是查缺补漏的过程，根据自身情况每天花5分钟制定当天的学习计划。记住人生何必贪睡，死后自会长眠！祝你考试成功，预祝15岁生日快乐！
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