初学者怎么用腹肌轮
1：初学者可以从跪姿开始练习。
2：因为跪姿比较简单，适合新手来锻炼。
3：等时间久了，掌握了跪姿之后再做正常的。
资料拓展：
健腹轮（Abdominal wheel）是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。健腹轮一般优
质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，是居室健身的良好选择。健腹轮适宜各
种方便的锻炼方式，在休闲娱乐中不知不觉地健美全身，用于锻炼腹部、腰臀部、手臂上等身体各
部位的赘肉。
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