我的转氨酶有点高，请问有什么办法可以迅速降下来？
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1.饮食方面,要适当少吃些肉类,因为食用过多的脂肪,会造成肝脏的一些负担,而对降低转氨酶是不利的
2.应该少喝酒或者不喝,这样才能对肝脏的功能恢复
3.要适当的多参加一些体育活动,这样可以增强自身的体质
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