我在番禺大石，去大学城体育中心体育场这么走 番禺区大石镇洛浦街去广州大学城体育中心体育场怎么走？坐什么公...
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第16届亚运会大学城赛区交通指引信息编者注：由于亚运期间人流较大，大学城区域对外来车辆入内限制较多，敬请各位游客出行时选择公共交通系统。目前，为满足广大到大学城观看比赛的需要，本区特别增加了公交地铁系统的出车频次（详见正文），并在各公交地铁接驳位置设立了公共自行车租赁服务。
1. 大学城中心体育场（足球、橄榄球）
乘坐76、1线到体育中心站下
你可以在大学城地铁北站下，然后换骑公共自行车到中心体育馆，8～10分钟就到的
另外，本区特别增设的11条亚运公交专线将陆续上路，在亚运期间，搭载观众前往各场馆观看各项精彩比赛。为了便于乘客识别和乘坐，交通部门此前已经特别安排对这11条亚运公交专线的车喷涂了统一的标识：在车身两侧喷涂广州吉祥物“乐羊羊”和广州新电视塔“小蛮腰”的图案。以下为大学城内各专线的连接点以及有效时间：
Y5：大学城内环专线（综合商业北区总站），11月13日至11月26日；
Y6：大学城外环专线（综合商业南区总站），11月13日至11月26日；
Y7：华师-广大（地铁直达快速环线），11月13日至11月26日；
Y8：中大-华工（地铁直达快速环线），11月13日至11月26日；
Y9：大学城中心湖区-广工（地铁直达快速环线），11月13日至11月26日；
Y10：体育中心-广药（地铁直达快速环线），11月13日至11月26日；
86亚快：大学城总站（广工）-一德路（大站快车），视情况开行；
35亚快：大学城（科学中心）-文德路（大站快车）；
还有大学城1线亚快、252亚快、801亚快。
公共单车租赁部分：
目前大学城公共单车租赁分两种：
黄色公共单车：
主要在地铁出口处设立：价格为3元/小时，一天20元封顶（会员则为2元/小时，15元封顶/天）。
主要站点：大学城地铁北站B、D出口，大学城地铁南站A、B出口，科学中心站。
特别提示：该系统带人工服务，可以方便游客对本区比赛场馆位置做详细解答。
红色公共自行车：
延大学城中环分布的一卡通系统，价格为一小时内免费，两小时1元，三小时3元/小时，四小时4元/小时，以此类推，累加到200元封顶，同一个借车点，还车20分钟内不可再借车。请游客们注意租借时间。
站点主要有：广场站、东门广场站、地铁北站、商业北区站、中大中环站、广外中环站、广中医中环站、华工中环站、商业南区驿站、地铁南站、广工西中环站、广工东中环站、广美中环站、广大公寓站、广大商业中心站、广大生活区站、华师中环站、自行车轮滑馆站、大学城体育中心站、赤坎桥驿站、新造渡口驿站。
这些小运动,红茶咖啡因，只要每天挑一个做十分钟,洛神花茶功效,老妈学英语，真够晕的！，两个星期内就会见效,工艺茶。
这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做！
如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加
不要太勉强但一定要持之以恒加油吧！！！
1、美化腰部、消除赘肉,铁观音分类。 2、强化腹肌及腰背的肌腱 3、左右两边伸展运动
4、美化背部线条,龙井茶叶，预防颈椎病 5、手脚并用可以让身体左右均衡 6、同时增加手部柔软度
7、收紧腹部肌肉 8、减去小肚腩 9、增加脚部柔软度结实臂部
10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅰ 11、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅱ
从大石站(番禺)乘坐番禺大石生隆公交2号线（坐4站）到番禺大石地铁站走到群贤路(番禺)的地铁大石站A出入口转乘地铁三号线(番禺广场-天河客运站)（坐4站）到地铁客村站转乘地铁八号线（坐5站）到地铁万胜围站转乘地铁四号线（坐2站）到地铁大学城北站B出入口下，往后走到综合商业北区站(大学城)转乘Y10亚运专线(11月13-26日运营)（坐1站）到大学城体育中心站下
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