什么是自由基
什么是自由基
什么是自由基？一般情况下，生命是离不开自由基活动的。我们的身体每时每刻都从里到外的运动，每一瞬间都在燃烧着能量，而负责传递能量的搬运工就是自由基。下面分享什么是自由基？
什么是自由基1
机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。
有机化合物（Organic compounds）发生化学反应时，总是伴随着一部分共价键（covalent bond）的断裂和新的共价键的生成。共价键的断裂可以有两种方式：均裂（homolytic bond cleavage）和异裂（heterolytic cleavage）。
键的断裂方式是两个成键电子在两个参与原子或碎片间平均分配的过程称为键的均裂（homolytic bond cleavage）。两个成键电子的分离可以表示为从键出发的两个单箭头。所形成的碎片有一对未成对电子，如H·，CH·，Cl·等。若是由一个以上的原子组成时，称为自由基（radical）。
因为它有未成对电子，自由基和自由原子非常的活泼，通常无法分离得到。不过在许多反应中，自由基和自由原子以中间体的形式存在，尽管浓度很低，存留时间很短。这样的反应称为自由基反应（radical reactions）。
自由基，化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。由于原子形成分子时，化学键中电子必须成对出现，因此自由基就到处夺取其他物质的一个电子，使自己形成稳定的物质。
在化学中，这种现象称为“氧化”。我们生物体系主要遇到的是氧自由基，例如超氧阴离子自由基、羟自由基、脂氧自由基、二氧化氮和一氧化氮自由基。
加上过氧化氢、单线态氧和臭氧，通称活性氧。体内活性氧自由基具有一定的功能，如免疫和信号传导过程。但过多的活性氧自由基就会有破坏行为，导致人体正常细胞和组织的损坏，从而引起多种疾病。如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤。
此外，外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基，使核酸突变，这是人类衰老和患病的根源。
近年来，随着我国人民物质生活水平和对生活质量的要求不断提高，人们对保健的需求也与日俱增，近一段时间内，在有关保健的传播中，一个新的名词--自由基出现的频率越来越高，保健用品中、化妆品中、烟草中、日常食品中等…..那么，究竟什么是自由基，它与我们人类的健康有什么关系呢？
简单的说，在我们这个由原子组成的世界中，有一个特别的法则，这就是，只要有两个以上的原子组合在一起，它的外围电子就一定要配对，如果不配对，它们就要去寻找另一个电子，使自己变成稳定的元素。科学家们把这种有着不成对的电子的原子或分子叫做自由基。
自由基非常活跃，非常不安分。就象我们人类社会中的不甘寂寞的单身汉一样，如果总也找不到理想的伴侣，可能就会成为社会不安定的因素。
那它是如何产生的呢？又如何对人的身体产生危害的呢？早在上个世纪末90年代初期，中国大陆对自由基的认知来自于北京卷烟厂在出口产品定单中外方产品的要求，外方，尤其是日本提出，吸烟有危害身体健康，不仅仅是尼古丁，焦油，还有一种更危害的物质是自由基。
当一个稳定的原子的原有结构被外力打破，而导致这个原子缺少了一个电子时，自由基就产生了。于是它就会马上去寻找能与自己结合的另一半。它活泼，很容易与其他物质发生化学反应。
当它与其他物质结合的过程中得到或失去一个电子时，就会恢复平衡，变成稳定结构。这种电子得失的活动对人类可能是有益的也可能是有害的。
一般情况下，生命是离不开自由基活动的。我们的身体每时每刻都从里到外的运动，每一瞬间都在燃烧着能量，而负责传递能量的搬运工就是自由基。
当这些帮助能量转换的自由基被封闭在细胞里不能乱跑乱窜时，它们对生命是无害的`。但如果自由基的活动失去控制，超过一定的量，生命的正常秩序就会被破坏，疾病可能就会随之而来。
所以说自由基是一把双刃剑。认识自由基，了解自由基对人体的作用，对健康十分必要。
什么是自由基2
自由基是怎么产生的
日常生活中，有很多因素增加了自由基的产生，也就加速了身体老化的过程。
香烟的烟雾中含有一氧化碳，焦油和尼古丁等有害物质，它们进入肺部后，免疫系统将产生大量的自由基以击退异物，同时，也会不可避免地伤及到肺部细胞，从而诱发癌症。
科学研究发现，吸一支烟会在体内产生100万亿个自由基分子。吸烟者周围的空气中会飘浮着这些有害物质，因此，被动吸烟者也会引起同样的反应。
自由基产生的另一个因素是剧烈运动。剧烈运动需要消耗大量的氧气，自由基生成也会随之增加。进行运动时，如果过于剧烈，甚至到了喘不过气的程度，也会促使自由基增加。
焦虑也是其中一个因素。焦虑一般由精神压力、疲劳、睡眠不足以及受伤等原因引起。焦虑情绪会刺激交感神经使血管收缩，造成血液流动不畅。当焦虑情绪消失时，血管恢复到原来的状态，血液流动也会变得顺畅。而此时，随着氧气运输量的增加，生成的自由基也增加了。
另外一个是酒精。酒精在肝脏分解过程中，会产生自由基。适量饮酒，肌体能够正常代谢掉这些自由基。若是酗酒，则会导致产生大量自由基，超过肌体对自由基的处理能力。
自由基的产生还与某些化学物质有一定的关系，比如，自来水中的三氯甲烷、农药中的DDT、除草剂中所含的百草枯、工业废弃物中的二恶英、食品添加剂的人工色素以及染色剂、防腐剂、防霉剂等。
导致自由基产生的还有一些其他因素。如肥胖或者饮食过量，尤其是摄入过多易被自由基氧化的脂肪，也会促进自由基的产生。此外，工厂的废气和汽车尾气所导致的大气污染，X射线和电磁波等，都会增加体内自由基的生成。
绛旓細鑷敱鍩猴紝鍖栧涓婁篃绉颁负鈥滄父绂诲熀鈥锛鏄寚鍖栧悎鐗╃殑鍒嗗瓙鍦ㄥ厜鐑瓑澶栫晫鏉′欢涓嬶紝鍏变环閿彂鐢熷潎瑁傝屽舰鎴愮殑鍏锋湁涓嶆垚瀵圭數瀛愮殑鍘熷瓙鎴栧熀鍥銆傦紙鍏变环閿笉鍧囧寑瑁傝В鏃讹紝涓ゅ師瀛愰棿鐨勫叡鐢ㄧ數瀛愬瀹屽叏杞Щ鍒板叾涓殑涓涓師瀛愪笂锛屽叾缁撴灉鏄舰鎴愪簡甯︽鐢靛拰甯﹁礋鐢电殑绂诲瓙锛岃繖绉嶆柇瑁傛柟寮忕О涔嬩负閿殑寮傝銆傦級鍦ㄤ功鍐欐椂锛屼竴鑸湪鍘熷瓙绗﹀彿...
绛旓細鑷敱鍩哄寲瀛︿笂涔熺О涓衡滄父绂诲熀鈥锛鏄寚鍖栧悎鐗╃殑鍒嗗瓙鍦ㄥ厜鐑瓑澶栫晫鏉′欢涓嬶紝鍏变环閿彂鐢熷潎瑁傝屽舰鎴愮殑鍏锋湁涓嶆垚瀵圭數瀛愮殑鍘熷瓙鎴栧熀鍥銆傚叡浠烽敭涓嶅潎鍖瑁傝В鏃讹紝涓ゅ師瀛愰棿鐨勫叡鐢ㄧ數瀛愬瀹屽叏杞Щ鍒板叾涓殑涓涓師瀛愪笂锛屽叾缁撴灉鏄舰鎴愪簡甯︽鐢靛拰甯﹁礋鐢电殑绂诲瓙锛岃繖绉嶆柇瑁傛柟寮忕О涔嬩负閿殑寮傝銆傚湪涔﹀啓鏃讹紝涓鑸湪鍘熷瓙绗﹀彿鎴栬呭師...
绛旓細鑷敱鍩烘寚鍖栧悎鐗╃殑鍒嗗瓙鍦ㄥ厜鐑瓑澶栫晫鏉′欢涓嬶紝鍏变环閿彂鐢熷潎瑁傝屽舰鎴愮殑鍏锋湁涓嶆垚瀵圭數瀛愮殑鍘熷瓙鎴栧熀鍥銆傚湪涓涓寲瀛﹀弽搴斾腑锛屾垨鍦ㄥ鐣岋紙鍏夈佺儹銆佽緪灏勭瓑锛夊奖鍝嶄笅锛屽垎瀛愪腑鍏变环閿柇瑁傦紝浣垮叡鐢ㄧ數瀛愬鍙樹负涓鏂规墍鐙崰锛屽垯褰㈡垚绂诲瓙锛涜嫢鍒嗚鐨勭粨鏋滀娇鍏辩敤鐢靛瓙瀵瑰垎灞炰簬涓や釜鍘熷瓙锛堟垨鍩哄洟锛夛紝鍒欏舰鎴愯嚜鐢卞熀銆
绛旓細鑷敱鍩猴紝鍖栧涓婁篃绉颁负鈥滄父绂诲熀鈥锛鏄惈鏈変竴涓笉鎴愬鐢靛瓙鐨勫師瀛愬洟銆傜敱浜庡師瀛愬舰鎴愬垎瀛愭椂锛屽寲瀛﹂敭涓數瀛愬繀椤绘垚瀵瑰嚭鐜帮紝鍥犳鑷敱鍩哄氨鍒板澶哄彇鍏朵粬鐗╄川鐨勪竴涓數瀛愶紝浣胯嚜宸卞舰鎴愮ǔ瀹氱殑鐗╄川銆傚湪鍖栧涓紝杩欑鐜拌薄绉颁负鈥滄哀鍖栤濄傛垜浠敓鐗╀綋绯讳富瑕侀亣鍒扮殑鏄哀鑷敱鍩猴紝渚嬪瓒呮哀闃寸瀛愯嚜鐢卞熀銆佺緹鑷敱鍩恒佽剛姘ц嚜鐢卞熀銆...
绛旓細鑷敱鍩猴紝鍖栧涓婁篃绉颁负鈥滄父绂诲熀鈥锛鏄寚鍖栧悎鐗╃殑鍒嗗瓙鍦ㄥ厜鐑瓑澶栫晫鏉′欢涓嬶紝鍏变环閿彂鐢熷潎瑁傝屽舰鎴愮殑鍏锋湁涓嶆垚瀵圭數瀛愮殑鍘熷瓙鎴栧熀鍥銆傦紙鍏变环閿笉鍧囧寑瑁傝В鏃讹紝涓ゅ師瀛愰棿鐨勫叡鐢ㄧ數瀛愬瀹屽叏杞Щ鍒板叾涓殑涓涓師瀛愪笂锛屽叾缁撴灉鏄舰鎴愪簡甯︽鐢靛拰甯﹁礋鐢电殑绂诲瓙锛岃繖绉嶆柇瑁傛柟寮忕О涔嬩负閿殑寮傝銆傦級鑷敱鍩虹殑褰㈡垚 鑷敱鍩...
绛旓細鎵璋鑷敱鍩锛屾槸鎸囧甫鏈変笉閰嶅鐨勭數瀛愮殑鍒嗗瓙鍩哄洜銆傝嚜鐢卞熀鐨勫悇绫诲緢澶氾紝鐢ㄦ潵璇存槑琛拌佸彂鐢熸満鍒剁殑鑷敱鍩猴紝涓昏鏄秴姘ц嚜鐢卞熀銆佺緹鑷敱鍩哄拰绫昏剛璐ㄨ繃姘у寲鑷敱鍩恒傚叾涓紝瓒呮哀鑷敱鍩轰綔鐢ㄧ殑浜х墿锛岄兘鏄己姘у寲鍓傦紝鍙娇绫昏剛璐ㄤ腑鐨勪笉楗卞拰鑴傝偑閰告哀鍖栦负绫昏剛杩囨哀鍖栫墿銆傚畠浠兘鏄紩鍙戣剛璐ㄨ繃姘у寲鑷敱鍩哄弽搴旂殑姘у寲鍓傦紝鍦ㄦ甯告儏鍐典笅...
绛旓細鑷敱鍩鍙堝彨娓哥鍩猴紝瀹冩槸鐢卞崟璐ㄦ垨鍖栧悎鐗╃殑鍧囪锛圚omdyticFission锛夎屼骇鐢熺殑甯︽湁鏈垚瀵圭數瀛愮殑鍘熷瓙鎴栧熀鍥傚畠鐨勫崟鐢靛瓙鏈夊己鐑堢殑閰嶅鍊惧悜锛屽惧悜浜庝互鍚勭鏂瑰紡涓庡叾浠栧師瀛愬熀鍥㈢粨鍚堬紝褰㈡垚鏇寸ǔ瀹氱殑缁撴瀯锛屽洜鑰岃嚜鐢卞熀闈炲父娲绘臣锛屾垚涓鸿澶氬弽搴旂殑娲绘т腑闂翠綋銆備汉浣撳唴鐨勮嚜鐢卞熀鍒嗕负姘ц嚜鐢卞熀鍜岄潪姘ц嚜鐢卞熀銆傛哀鑷敱鍩哄崰涓诲...
绛旓細鑷敱鍩烘槸鎸囬偅浜涘叿鏈変笉鎴愬鐢靛瓙鐨勫師瀛愭垨鍒嗗瓙銆傝繖浜涘師瀛愭垨鍒嗗瓙鐢变簬瀛樺湪鏈厤瀵圭殑鐢靛瓙锛屽洜姝ゅ叿鏈夊緢楂樼殑娲绘э紝骞朵笖闈炲父涓嶇ǔ瀹氥傚畠浠粡甯搁氳繃鍚勭鍖栧鍙嶅簲涓庡叾浠栫墿璐ㄥ彂鐢熺浉浜掍綔鐢紝鏈夋椂杩欑鐩镐簰浣滅敤瀵逛汉浣撴湁鐩婏紝浣嗗湪璁稿鎯呭喌涓嬩篃鍙兘瀵艰嚧缁嗚優鎹熶激鎴栬“鑰併備簩銆佹哀鑷敱鍩 姘ц嚜鐢卞熀鏄嚜鐢卞熀鐨勪竴绉嶏紝瀹冧滑涓庢哀姘旀湁鍏炽傚湪...
绛旓細鑷敱鍩锛屽寲瀛︿笂涔熺О涓烘父绂诲熀锛屾槸鎸囧寲鍚堢墿鐨勫垎瀛愬湪鍏夌儹绛夊鐣屾潯浠朵笅锛屽叡浠烽敭鍙戠敓鍧囪鑰屽舰鎴愮殑鍏锋湁涓嶆垚瀵圭數瀛愮殑鍘熷瓙鎴栧熀鍥傚彟澶栵紝鍦ㄤ功鍐欐椂锛岄氬父鍦ㄥ師瀛愮鍙锋垨鍘熷瓙鍥㈢鍙锋梺鍔犱笂涓涓紝浠ヨ〃绀哄瓨鍦ㄦ湭鎴愬鐨勭數瀛愩傝嚜鐢卞熀鐨勫彂鐜帮細鍘嗗彶涓婄涓涓鍙戠幇鍜岃瘉瀹炵殑鑷敱鍩烘槸鐢辨懇瑗垮唸浼牸鍦1900骞翠簬瀵嗘瓏鏍瑰ぇ瀛﹀彂鐜扮殑涓...
绛旓細鑷敱鍩猴紝鍖栧涓婁篃绉颁负鈥滄父绂诲熀鈥锛屾槸鎸囧寲鍚堢墿鐨勫垎瀛愬湪鍏夌儹绛夊鐣屾潯浠朵笅锛屽叡浠烽敭鍙戠敓鍧囪鑰屽舰鎴愮殑鍏锋湁涓嶆垚瀵圭數瀛愮殑鍘熷瓙鎴栧熀鍥傝嚜鐢卞熀鍙嶅簲鍦ㄧ噧鐑с佹皵浣撳寲瀛︺佽仛鍚堝弽搴斻佺瓑绂诲瓙浣撳寲瀛︺佺敓鐗╁寲瀛︾瓑鎵紨寰堥噸瑕佺殑瑙掕壊銆傚巻鍙蹭笂绗竴涓鍙戠幇鍜岃瘉瀹炵殑鑷敱鍩烘槸鐢辨懇瑗柯峰唸浼牸鍦1900骞翠簬瀵嗘瓏鏍瑰ぇ瀛﹀彂鐜扮殑涓夎嫰鐢插熀...
