铝制品真的对人身体有害吗？

铝合金餐具在日常使用中通常被认为是无毒的，其轻便且耐用的特性备受青睐。然而，长期频繁使用铝合金餐具，尤其是与食物直接接触，可能会导致人体内铝的摄入量超过安全范围。世界卫生组织建议，每日铝摄入量应控制在0.004克以下，以避免对健康产生潜在影响，如加速衰老过程和损害记忆力。

铝过量摄入会直接影响脑细胞，进而影响其正常功能，可能导致记忆力下降和思维能力减慢。特别是如果经常使用铝制炊具烹调煎炸食品，铝的摄入量将明显增加。因此，在使用铝合金餐具时，应避免接触酸性和碱性物质，因为这些物质会与铝发生化学反应。铝锅不适宜长期存放食物，尤其是含盐食物，也不推荐使用铝锅铲刮锅壁，以免铝质物质进入食物中。

为了避免铝的摄入，推荐使用陶瓷餐具，尤其是釉上彩和釉下彩的，因为它们既美观又安全，对健康更为有利。在选择餐具时，应优先考虑这些无铝材质的产品，以确保日常饮食的健康。同时，清洗铝合金餐具时应避免使用钢丝球，以免刮伤表面，增加铝的溶出。

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