食不言, 寝不语 | 吃饭可以不说话, 但难道还不能说梦话了？

「食不言, 寝不语」常作「吃饭时不聊天, 睡觉时不说话」解。吃饭不说话可以理解, 睡觉时还不让人说梦话了吗？

本文介绍「食不言, 寝不语」, 与为何「食不可语, 寝不宜言」。

语出《论语·乡党》: 「出三日，不食之矣。 食不语，寝不言。 虽蔬食菜羹瓜，祭，必齐如也。」。

由此可知, 「食不语, 寝不言」是描写「齐祭 (严敬祭祀)」的「饮食居处之事」。

「食不语, 寝不言」是对祭祀人员的要求, 可以理解为沐浴斋戒类的装备仪式 1 。

那「食不语, 寝不言」是何意？于生活有何益？

与人辩论谓之语。

自说自话谓之言。

「食不语, 寝不言」本意为「吃饭时间不与人辩论, 睡觉时间不说话」。

「食不语，寝不言」释义不一, 列举其二如下

食物和空气经过咽后, 分别进入食道与气管。那人体如何实现准确识别的？

吞咽时, 会厌软骨会关闭气管, 食物入食道。

一边吃饭一边说话会干扰会厌软骨的开闭, 导致食物误入气管。

食物未充分咀嚼, 加重胃负担。

口中有食, 说话为失礼。

言必思, 思则影响睡眠。

寝不言, 即睡前排除杂念, 尽量放松。

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[1] 为什么中国一直再说食不言寝不语但到现在都是饭桌上谈生意? .知乎.2014.
[2] 食不语，寝不言 .百度百科.
[3] 邵昂.你知道“食不言”的生物学原理吗?[J].初中生辅导.2012(Z3):84-86.
[4] 青岛保罗齿科. 异物阻塞呼吸道的急救 .新浪博客.2017.