有哪几道美食，女人多吃对身体好，还能使皮肤滑嫩呢？
有哪几道美食，女人多吃对身体好，还能使皮肤滑嫩呢？
麻辣香肠炒花菜
材料：花菜；香肠；青椒；蒜片；食用油；盐；蚝油花菜洗净，撕成小朵。香肠是自己家做的，取出两条，压力锅蒸20分钟即可锅里放油烧热，投入蒜片煸一下将香肠先蒸至8成熟，切片后入锅，改小火，将香肠煸至透明，稍稍吐油倒入花菜
淋入少许清水，盖上锅盖，既要让花菜熟，还要保持爽脆的口感，所以时间不要长，略焖2分钟即可一勺蚝油青椒切成马蹄状，倒入锅中
一点盐，也可不加，因为香肠和蚝油都有咸味翻炒几下，就可以装盘出锅了食材：豆腐2块；虾仁适量；青尖椒适量；红尘椒适量；葱白适量；盐适量；生抽适量；鸡粉少许；花生油适量；把虾放入沸水煮半分钟，捞起取虾仁待用。
豆腐切薄片放入盘中。3、青红尖椒切丝，葱白切丝放入碗中泡一会。4、豆腐均匀的撒入适量盐，放上虾仁，放入烧开水的蒸锅中蒸10分钟左右，出锅后把多余水倒掉。5、在蒸熟的豆腐上放上葱白丝，青红椒丝，鸡粉，倒入生抽，淋上热油即可食用
玉米粒双椒碎肉丁
食材：玉米粒；青椒；红椒；料酒；盐巴；瘦肉；淀粉；鸡精做法：1、肉切成小丁加入淀粉、盐巴、料酒腌上10分钟；青椒红椒去蒂去籽切成小丁（备用）。
2、烧油锅，7成热的时候把肉丁放入油锅里，用铲子翻炒，快熟时，加点红酱油翻炒熟，盛出备用。还要保持爽脆的口感，所以时间不要长3、锅洗干净，烧热油，7成熟时加入玉米粒翻炒2分钟后.加青红椒翻炒，倒入炒好的肉丁炒匀，尝着味儿加入鸡精和盐调味。
番茄炒鸡蛋，冬瓜汤，枸杞银耳汤，燕窝，红枣银耳汤，绿豆汤，这些美食都是对女人身体好的。
这个非常多哟，比如鲜炖银耳、红枣莲子羹、藕粉、燕麦酸奶、黄豆炖猪蹄、清蒸生蚝等等。
樱桃，橘子，火龙果，柚子，葡萄，吃这些东西对身体会比较好一些，而且皮肤也特别好。
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