莲雾的营养价值 莲雾有哪些品种 莲雾叫天桃和洋蒲桃，莲雾的营养价值是什么？多吃有什么好处呢？
\u83b2\u96fe\u54c1\u79cd \u83b2\u96fe\u54c1\u79cd\u5927\u5168
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2\u3001\u98de\u5f39\u83b2\u96fe
\u98de\u5f39\u83b2\u96fe\u679c\u76ae\u8272\u6cfd\u9ed1\u7ea2\uff0c\u5916\u89c2\u4e3a\u957f\u5f62\uff0c\u679c\u8089\u539a\u591a\u6c41\u4e14\u88c2\u679c\u5c11\uff0c\u9002\u5408\u57284-6\u6708\u751f\u4ea7\uff0c\u53ef\u4e0e\u5176\u4ed6\u54c1\u79cd\u7fa4\u9519\u5f00\uff0c\u8fbe\u5230\u4ea7\u671f\u8c03\u8282\u7684\u6548\u679c\u3002
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5\u3001\u9ed1\u94bb\u77f3\u83b2\u96fe
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2、莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。
3、莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。
4、莲雾果实可鲜食，也可加工酿酒、腌渍作为蜜饯或为烹调料理材料使用。台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。
5、黑金刚莲雾：由黑珍珠莲雾改良，为与“黑钻石”区隔，称之“黑金刚”。
6、白莲雾：又称白壳仔莲雾、新市仔莲雾、翡翠莲雾，乳白色或清白色，果形小，长倒圆锥形或长钟形，果肉乳白色，具清香略带酸味。在台湾的栽培不多。
7、青绿色种：又称二十世纪莲雾、绿壳仔莲雾、香果莲雾、凸脐莲雾，青绿色带光泽及腊质。果形大，扁圆形似芭乐，具特殊香气，近果柄一端稍窄，果顶微凸，故又被称为“凸脐莲雾”。因果肉薄、形色不佳，易落果，易长徒长枝，故栽培不多。
8、大果种：深红色至暗深红色。果形大，平整型或圆锥型，宽度常大于长度，果皮具有明显隆纹，成熟时果脐4片果萼片小且分离，果肉密实，且海绵体组织及果腔均小，果脐平或微凸。
功效：养颜抗衰老开胃消食解暑健脾养脾降血脂驱寒利尿养发。莲雾又名洋蒲桃、水蒲桃、紫蒲桃等，是桃金娘科的常绿小乔木的果实，味甘，性寒。莲雾具有润肺止咳、凉血收敛的功效。
莲雾是一种可治多种疾病的佳果，中医药学认为莲雾性平味甜，能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。在中医食疗理论上，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良。
1、解毒：含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。
2、利尿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
3、宁心安神：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。帮助你睡觉。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解大脑因葡萄糖供应不足引起的身体疲劳、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力不足、健忘、极度口渴等现象，发挥平静安神的作用。
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