一天不停学习,多余十个小时.学到恶心想吐. 这种现象正常吗? 怎么解决? 为什么我会有这种感觉：连续不断地学的时间较长，比如4-5个小...
\u6211\u4e00\u5929\u5dee\u4e0d\u591a\u5341\u51e0\u4e2a\u5c0f\u65f6\u90fd\u5728\u5b66\u4e60\uff0c\u4f46\u603b\u8ba4\u4e3a\u65f6\u95f4\u4e0d\u591f\uff0c\u600e\u4e48\u529e\uff1f\uff1f\u6211\u89c9\u5f97\u4f60\u5e94\u8be5\u6362\u4e00\u6362\u5b66\u4e60\u65b9\u5f0f\uff0c\u6709\u65f6\u5019\u5b66\u4e60\u4e0d\u4e00\u5b9a\u8981\u9760\u65f6\u95f4\u7684\u673a\u68b0\u76f8\u52a0\u3002\u4f60\u6700\u597d\u5236\u5b9a\u51fa\u4e00\u4e2a\u6bd4\u8f83\u9002\u5408\u4f60\u7684\u65f6\u95f4\u8868\uff0c\u8bb0\u5f97\u4e0d\u8981\u592a\u6324\uff0c\u800c\u4e14\u4e0d\u8981\u603b\u662f\u5728\u4e00\u95e8\u5b66\u79d1\u91cc\u9677\u7684\u65f6\u95f4\u592a\u957f\uff0c\u4e00\u822c\u4e00\u4e2a\u5c0f\u65f6\u6362\u4e00\u79d1\u6700\u597d\u5566\uff0c\u800c\u4e14\u5728\u6362\u7684\u65f6\u5019\u8981\u6ce8\u610f\u987a\u5e8f\uff0c\u4e0d\u8981\u603b\u5728\u6587\u79d1\u6216\u7406\u79d1\u4e00\u6837\u7684\u601d\u8def\u91cc\u9762\u6362\uff0c\u5e94\u8be5\u7a7f\u63d2\u8fd9\u8fdb\u884c\uff0c\u800c\u4e14\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u6709\u4f11\u606f\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u6d3b\u52a8\u773c\u775b\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u5fc5\u8981\u65f6\u4e00\u5b9a\u8981\u6709\u953b\u70bc\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u4f1a\u6709\u66f4\u9ad8\u7684\u6548\u7387\u3002
1.\u81ea\u4fe1\u6bd4\u4ec0\u4e48\u90fd\u91cd\u8981.\u5f53\u5e74\u6211\u548c\u4f60\u4e00\u6837,\u57fa\u7840\u5dee,\u53c8\u6ca1\u6709\u592a\u591a\u7684\u673a\u4f1a\u953b\u70bc,\u5bb3\u7f9e,\u4e0d\u6562\u5f00\u53e3,\u8003\u4e0a\u5e08\u8303\u9662\u6821,\u53c8\u662f\u82f1\u8bed\u4e13\u4e1a,\u60f3\u5230\u4eca\u540e\u8981\u4f46\u8001\u5e08,\u4e0d\u5f97\u4e0d\u7ec3\u4e00\u7ec3\u80c6\u91cf.\u5148\u662f\u6293\u4f4f\u6bcf\u4e00\u4e2a\u673a\u4f1a\u5728\u8bfe\u5802\u4e0a\u56de\u7b54\u8001\u5e08\u7684\u95ee\u9898,\u4e3b\u52a8\u63d0\u95ee,\u5b66\u4f1a\u4e0e\u540c\u5b66\u4ea4\u6d41,\u6e10\u6e10\u5730\u6211\u89c9\u5f97\u6211\u5728\u4e2a\u65b9\u9762\u5f00\u59cb\u8fdb\u6b65,\u5c31\u66f4\u52a0\u589e\u5f3a\u81ea\u4fe1.
2.\u591a\u542cnative speakers \u7684\u53d1\u97f3\uff0c\u53ef\u627e\u78c1\u5e26\uff0c\u77ed\u6ce2\u6536\u97f3\u673a\u542cOA,BBC,CCT9\u7b49\uff0c\u7cbe\u542c\u8303\u542c\u7ed3\u5408\uff0c\u591a\u6a21\u4eff\uff0c\u628a\u53d1\u97f3\u7ec3\u7684\u7eaf\u6b63\u5730\u9053\uff1b
3\u3002 \u4e3b\u52a8\u627e\u5916\u56fd\u4eba\u4ea4\u6d41\u3002\u6211\u5e74\u5728\u6606\u660e\u8fdb\u4fee3\u4e2a\u6708\uff0c\u4e0b\u5348\u6ca1\u8bfe\uff0c\u5c31\u4e13\u95e8\u5230\u8857\u4e0a\uff0c\u5916\u6587\u4e66\u5e97\u627e\u8001\u5916\u4ea4\u8c08\uff0c\u6162\u6162\u5730\u6211\u89c9\u5f97\u53e3\u8bed\u5728\u63d0\u9ad8\u3002
\u3000\u3000\u63a8\u8350\u4e00\u6587\u8ba9\u4f60\u8bfb
\u82e6\u5b66\u4e00\u5e74\u5f53\u7ffb\u8bd1
1\uff0e\u7b80\u8981\u7ecf\u8fc7
\u5b66\u82f1\u8bed\u542c\u548c\u8bf4\u6700\u597d\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\u751f\u6d3b\u5728\u82f1\u8bed\u73af\u5883\u4e2d\uff0c\u5929\u5929\u542c\u82f1\u8bed\uff0c\u8bf4\u82f1\u8bed\u3002\u4f46\u662f\u6211\u6ca1\u6709\u8fd9\u6837\u7684\u6761\u4ef6\u3002\u6ca1\u6709\u6761\u4ef6\u53ef\u4ee5\u521b\u9020\u6761\u4ef6\uff0c\u5728\u534a\u5bfc\u4f53\u6536\u5f55\u673a\u5982\u6b64\u666e\u53ca\u7684\u4eca\u5929\uff0c\u542c\u82f1\u8bed\u5f55\u97f3\u5c31\u662f\u4e00\u4e2a\u5207\u5b9e\u53ef\u884c\u7684\u529e\u6cd5\u3002
\u6211\u5f53\u65f6\u5b66\u4e60\u7684\u52b2\u5934\u5f88\u5927\uff0c\u5148\u540e\u5b66\u4e60\u8fc7 The Man Who Escaped\u300a\u9003\u8dd1\u7684\u4eba\u300b\u3001English for Today\u4e00Book Four\uff1aThe Changing Technology\u300a\u4eca\u65e5\u82f1\u8bed\u2014\u7b2c\u56db\u518c\uff1a\u65e5\u65b0\u6708\u5f02\u7684\u79d1\u6280\u300b\u3001\u300a\u82f1\u8bed\u53e5\u300b\u7b49\u4e66\u548c\u5f55\u97f3\u5e26\u3002\u5b66\u7684\u65f6\u5019\u5bf9\u7740\u4e66\u770b\uff0c\u4f3c\u4e4e\u6ca1\u6709\u4ec0\u4e48\u4e0d\u660e\u767d\u7684\u5730\u65b9\u3002\u4f46\u4e00\u5e74\u5de6\u53f3\u4e0b\u6765\uff0c\u82b1\u7684\u529f\u592b\u4e0d\u5c11\uff0c\u6536\u83b7\u5374\u4e0d\u5927\uff0c\u82f1\u8bed\u6c34\u5e73(\u542c\u3001\u8bf4\u548c\u5feb\u901f\u9605\u8bfb\u80fd\u529b\u7b49)\u5e76\u6ca1\u6709\u4ec0\u4e48\u660e\u663e\u7684\u63d0\u9ad8\uff0c\u597d
\u50cf\u78b0\u5230\u4e86\u4e00\u4e2a\u5f88\u4e0d\u5bb9\u6613\u903e\u8d8a\u7684\u58c1\u5792\u3002
\u5728\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u6211\u5f88\u82e6\u95f7\u548c\u884d\u60f6\uff1a\u8fdb\u4e00\u6b65\u5b66\u4e60\u63d0\u9ad8\u5427\uff0c\u597d\u50cf\u56f0\u96be\u91cd\u91cd\uff0c\u96be\u4ee5\u53d6\u5f97\u4ec0\u4e48\u7a81\u7834\u6027\u7684\u8fdb\u5c55\uff1b\u4f46\u662f\u653e\u4e0b\u4e0d\u5b66\u5427\uff0c\u5de5\u4f5c\u4e2d\u786e\u5b9e\u9700\u8981\uff0c\u800c\u4e14\u6211\u5f53\u65f6\u5355\u8eab\u4e00\u4eba\u5728\u6c88\u9633\uff0c\u4e1a\u4f59\u65f6\u95f4\u6ca1\u6709\u4ec0\u4e48\u4e8b\u53ef\u505a\uff0c\u6240\u4ee5\u8fd8\u662f\u60f3\u5b66\u82f1\u8bed\u3002
\u4f46\u662f\u600e\u4e48\u5b66\u5462?\u8bf7\u6559\u4e00\u4f4d\u4e13\u804c\u82f1\u8bed\u7ffb\u8bd1\uff0c\u4ed6\u8bf4\uff1a\u201c\u6211\u4eec\u5728\u5916\u8bed\u5b66\u9662\u4e13\u95e8\u5b66\u4e86\u597d\u51e0\u5e74\uff0c\u4e5f\u4e0d\u662f\u90fd\u80fd\u542c\u61c2\uff0c\u4f60\u5df2\u7ecf45\u5c81\u4e86\uff0c\u6050\u4f2f\u56f0\u96be\u66f4\u591a\u3002\u201d\u542c\u4e86\u4ed6\u7684\u8fd9\u756a\u8bdd\uff0c\u4f7f\u6211\u8ba4\u8bc6\u5230\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u7684\u8270\u5de8\u6027\uff0c\u6253\u6d88\u4e86\u6025\u4e8e\u6c42\u6210\u7684\u601d\u60f3\uff0c\u505a\u597d\u4e86\u4f5c\u6218\u7684\u51c6\u5907\u3002\u5357\u65b9\u5230\u4e86\u4ee5\u540e\uff0c\u89c9\u5f97\u4eac\u620f\u5f88\u597d\u542c\uff0c\u53ef\u662f\u542c\u4e0d\u61c2\uff0c\u4e0d\u77e5\u9053\u54fc\u54fc\u5440\u5440\u5531\u7684\u662f\u4ec0\u4e48\u300260\u5e74\u4ee3\u521d\u6211\u4e0e\u4e00\u4f4d\u4eac\u620f\u8ff7\u4f4f\u5728\u4e00\u8d77\uff0c\u4ed6\u6709\u5f88\u591a\u4eac\u620f\u5531\u7247\u3002\u6211\u95ee\u4ed6\u600e\u6837\u624d\u80fd\u542c\u61c2\u4eac\u620f\uff0c\u4ed6\u8bf4\u4eac\u620f\u5f88\u7a0b\u5f0f\u5316\uff0c\u53ea\u8981\u4e00\u5b57\u4e00\u5b57\u5730\u542c\u61c2\u51e0\u51fa\u5c31\u597d\u529e\u4e86\u3002\u6b64\u540e\u53ea\u8981\u4e00\u653e\u5531\u7247\uff0c\u4ed6\u5c31\u4e00\u53e5\u4e00\u53e5\u5730\u544a\u8bc9\u6211\u5531\u7684\u662f\u4ec0\u4e48\u8bcd\u3002\u5c31\u8fd9\u6837\uff0c\u6211\u6162\u6162\u5730\u542c\u61c2\u4e86\u51e0\u51fa\u620f\uff0c\u6b64\u540e\u518d\u53bb\u542c\u522b\u7684\u679c\u7136\u4e5f\u80fd\u542c\u61c2\u4e86\u3002\u6211\u4e0d\u662f\u4e5f\u53ef\u4ee5\u7528\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u5417?
\u4f46\u662f\uff0c\u4ece\u54ea\u91cc\u8d77\u6b65\u5462?\u6211\u7684\u542c\u529b\u5f88\u5dee\uff0c\u8bed\u901f\u7a0d\u5feb\u4e00\u70b9\u7684\u6839\u672c\u542c\u4e0d\u61c2\uff0c\u53ea\u80fd\u53bb\u542c\u4e13\u95e8\u4e3a\u521d\u5b66\u82f1\u8bbe\u8ba1\u7684\u6162\u901f\u82f1\u8bed\u3002\u8bf4\u5e72\u5c31\u5e72\uff0c\u5f53\u665a\u5c31\u5f00\u59cb\u4e00\u8bcd\u4e00\u8bcd\u3001\u4e00\u53e5\u4e00\u53e5\u542c\u5199\u6162\u901f\u82f1\u8bed\u3002\u8fd9\u4e00\u5929\u8db3\u5e741\u670831\u65e5\uff0c\u662f\u5f88\u503c\u5f97\u6211\u56de\u5fc6\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u4ece\u6b64\u6211\u8d70\u4e0a\u4e86\u8e0f\u8e0f\u5b9e\u5b9e\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u7684\u6210\u529f\u4e4b\u8def\uff0c\u800c\u4e14\u4ece\u672a\u4e2d\u65ad\u8fc7\u3002
\u521a\u5f00\u59cb\u542c\u5199\u65f6\uff0c\u867d\u7136\u6211\u5df2\u7ecf\u8ba4\u5f97\u4e0d\u5c11\u8bcd\uff0c\u4f46\u7531\u4e8e\u4e0d\u4f1a\u5ff5\uff0c\u542c\u61c2\u4e86\u4e5f\u4e0d\u77e5\u9053\u662f\u4ec0\u4e48\u8bcd\uff0c\u5f88\u96be\u7ee7\u7eed\u5b66\u4e0b\u53bb\u3002\u5982\u4f55\u89e3\u51b3\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898?\u6211\u679c\u65ad\u5730\u505c\u6b62\u4e86\u542c\u5199\u5f55\u97f3\u5e26\uff0c\u6539\u4e3a\u8ddf\u5b66\u7535\u53f0\u7684\u201c\u521d\u7ea7\u5e7f\u64ad\u82f1\u8bed\u201d\u3002\u4ece\u6700\u57fa\u7840\u7684\u82f1\u8bed\u53d1\u97f3\u5b66\u8d77\uff0c\u8db3\u8db3\u5b66\u4e86\u4e94\u4e2a\u6708\uff0c\u628a\u57fa\u7840\u82f1\u8bed\u77e5\u8bc6\u6bd4\u8f83\u5f7b\u5e95\u5730\u91cd\u65b0\u5b66\u4e60\u4e86\u4e00\u904d\u3002\u771f\u662f\u201c\u78e8\u5200\u4e0d\u8bef\u780d\u67f4\u5de5\u201d\uff0c\u6b64\u540e\u518d\u53bb\u542c\u6162\u901f\u82f1\u8bed\u5f55\u97f3\u5c31\u89c9\u5f97\u4e0d\u662f\u5f88\u56f0\u96be\u4e86\u3002
\u73b0\u5728\u56de\u60f3\u8d77\u6765\uff0c\u8fd9\u4e00\u6b65\u662f\u5f88\u503c\u5f97\u7684\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u8fd9\u4e94\u4e2a\u6708\u7684\u9000\u5374\uff0c\u5c31\u4e0d\u53ef\u80fd\u6709\u6211\u4eca\u5929\u7684\u82f1\u8bed\u6c34\u5e73\u3002
\u542c\u5199\u6162\u901f\u82f1\u8bed\uff0c\u7ecf\u5386\u4e86\u8d77\u6b65\u3001\u5de9\u56fa\u548c\u63d0\u9ad8\u4e09\u4e2a\u9636\u6bb5\uff0c\u7528\u4e86\u4e00\u5e74\u534a\u5de6\u53f3\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u82f1\u8bed\u6c34\u5e73\u6709\u4e86\u4e00\u5b9a\u7684\u63d0\u9ad8\uff0c\u53ef\u4ee5\u5b8c\u6210\u6280\u672f\u8bb2\u89e3\u4e2d\u7684\u53e3\u8bd1\u4efb\u52a1\u3002\u5230\u6b64\u6211\u5e76\u6ca1\u6709\u505c\u6b65\uff0c\u800c\u662f\u7ee7\u7eed\u542c\u5199\u5404\u79cd\u5404\u6837\u9898\u6750\u7684Standard English\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5229\u7528\u8f66\u7978\u540e\u5367\u5e8a\u4e0d\u8d77\u7684\u4e09\u4e2a\u6708\u65f6\u95f4\u8fdb\u884c\u7cfb\u7edf\u7684\u542c\u5199\uff0c\u542c\u529b\u5f97\u5230\u4e86\u660e\u663e\u7684\u63d0\u9ad8\u3002
\u6709\u7684\u4eba\u8ba4\u4e3a\u6211\u4e4b\u6240\u4ee5\u80fd\u575a\u6301\u4e0b\u6765\uff0c\u662f\u56e0\u4e3a\u5bf9\u82f1\u8bed\u6709\u7279\u6b8a\u7684\u5174\u8da3\u3002\u73b0\u5728\u6211\u5bf9\u82f1\u8bed\u786e\u5b9e\u6709\u7279\u522b\u6d53\u539a\u7684\u5174\u8da3\uff0c\u6df1\u6df1\u5730\u611f\u5230\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u662f\u4e00\u79cd\u4eab\u53d7\u3002\u4f46\u5728\u521a\u5f00\u59cb\u5b66\u4e60\u7684\u65f6\u5019\u5374\u5b8c\u5168\u76f8\u53cd\uff0c\u611f\u5230\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u662f\u4e00\u79cd\u6c89\u91cd\u7684\u8d1f\u62c5\u3002
\u5bf9\u4e8e\u6c34\u5e73\u6bd4\u8f83\u9ad8\u7684\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u6162\u901f\u82f1\u8bed\u5b9e\u5728\u662f\u592a\u5bb9\u6613\u4e86\u3002\u6b63\u5982\u6709\u7684\u4e66\u7684\u4f5c\u8005\u6240\u8bf4\u7684\u201c\u53ea\u8981\u6bcf\u5929\u542c\u4e0a5\u5206\u949f\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u542c\u61c2\u201d\uff0c\u6216\u8005\u8ba4\u4e3a\u201c\u53ea\u8981\u4f1a\u4e2a\u6700\u57fa\u672c\u7684\u82f1\u8bed\u5355\u8bcd\u5c31\u53ef\u4ee5\u542c\u61c2\u201d\u3002\u201c\u4f1a\u8005\u4e0d\u96be\uff0c\u96be\u8005\u4e0d\u4f1a\u201d\u3002\u6211\u521a\u5f00\u59cb\u542c\u5199\u65f6\u5374\u56f0\u96be\u91cd\u91cd\uff0c\u4e0d\u4f46\u4e00\u6761\u65b0\u95fb\u542c\u4e0d\u5230\u5e95\uff0c\u8fde\u4e00\u53e5\u8bdd\u4e5f\u542c\u4e0d\u5230\u5e95\u3002\u4e0d\u77e5\u9053\u4e00\u53e5\u8bdd\u91cc\u6709\u591a\u5c11\u4e2a\u8bcd\uff0c\u6bcf\u4e2a\u8bcd\u90fd\u662f\u4ec0\u4e48\u97f3\uff0c\u7531\u4ec0\u4e48\u5b57\u6bcd\u62fc\u5199\u800c\u6210\u3002\u6240\u4ee5\u53ea\u5f97\u4e00\u8fb9
\u542c\u4e00\u8fb9\u628a\u542c\u61c2\u4e86\u7684\u8bcd\u5199\u51fa\u6765\uff0c\u542c\u5199\u4e0d\u51fa\u6765\u5c31\u5148\u7a7a\u7740\uff0c\u7528\u7ea2\u94c5\u7b14\u6807\u51fa\u6765\u3002\u8fd9\u6837\uff0c10\u5206\u949f\u7684\u56fd\u9645\u65b0\u95fb\uff0c\u82b1\u5341\u51e0\u4e2a\u5c0f\u65f6\u90fd\u4e0d\u4e00\u5b9a\u80fd\u542c\u5199\u51fa\u6765\u3002
\u5f53\u65f6\u7684\u82e6\u95f7\u662f\u96be\u4ee5\u5f62\u5bb9\u7684\u2014\u2014\u9762\u5bf9\u6536\u5f55\u673a\uff0c\u4e00\u8fde\u51e0\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u7ffb\u6765\u8986\u53bb\u5730\u8fdb\u5e26\u5012\u5e26\uff0c\u5341\u51e0\u904d\u4e5f\u4e0d\u4e00\u5b9a\u80fd\u542c\u5f97\u61c2\u4e00\u4e2a\u8bcd\u4e00\u53e5\u8bdd\uff0c\u5b9e\u5728\u662f\u67af\u71e5\u6781\u4e86\uff1a\u6709\u65f6\u771f\u60f3\u628a\u6536\u5f55\u673a\u7838\u4e86\uff0c\u4e0d\u542c\u4e86!\u4f46\u4e00\u60f3\u5230\u201c\u6c34\u6ef4\u77f3\u7a7f\u201d\u3001\u201c\u53ea\u8981\u529f\u592b\u6df1\uff0c\u94c1\u6775\u78e8\u6210\u9488\u201d\u548c\u201c\u9532\u800c\u4e0d\u820d\uff0c\u91d1\u77f3\u53ef\u9542\u201d\u7b49\u53e4\u8bad\uff0c\u53c8\u91cd\u65b0\u9f13\u8d77\u5b66\u4e60\u52b2\u5934\uff0c\u575a\u6301\u4e86\u4e0b\u6765\u3002
\u73b0\u5728\u56de\u60f3\u8d77\u6765\uff0c\u5982\u679c\u5f53\u65f6\u77e5\u96be\u800c\u9000\uff0c\u534a\u9014\u800c\u5e9f\u7684\u8bdd\uff0c\u662f\u4e0d\u53ef\u80fd\u53d6\u5f97\u6210\u529f\u7684\u3002\u4fd7\u8bdd\u8bf4\u201c\u4e0d\u6015\u6162\uff0c\u5c31\u6015\u7ad9\u201d\u3002\u53ea\u8981\u575a\u6301\u5b66\u4e60\uff0c\u6c34\u5e73\u5c31\u4f1a\u4e00\u6b65\u4e00\u6b65\u63d0\u9ad8\u3002\u800c\u6c34\u5e73\u6709\u4e86\u63d0\u9ad8\uff0c\u53c8\u4f1a\u53cd\u8fc7\u6765\u6fc0\u52b1\u81ea\u5df1\u5b66\u4e0b\u53bb\u3002
\u7531\u4e8e\u82f1\u8bed\u6c34\u5e73\u7684\u63d0\u9ad8\uff0c\u6280\u672f\u8bb2\u5ea7\u4e2d\u7ffb\u8bd1\u8bd1\u5f97\u5bf9\u4e0d\u5bf9\u6211\u4e5f\u80fd\u4f5c\u51fa\u5224\u65ad\u4e86\u3002\u6709\u65f6\u7ffb\u8bd1\u4e0e\u6211\u7684\u7406\u89e3\u4e0d\u4e00\u81f4\uff0c\u5728\u573a\u7684\u5916\u7c4d\u534e\u4eba\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u4e0b\u90fd\u8bf4\u6211\u7684\u7406\u89e3\u5bf9(\u5f53\u7136\u8fd9\u91cc\u8d77\u4e3b\u8981\u4f5c\u7528\u7684\u662f\u6211\u61c2\u4e13\u4e1a\uff0c\u5176\u5b9e\u4e13\u4e1a\u7ffb\u8bd1\u4eec\u7684\u82f1\u8bed\u6c34\u5e73\u6bd4\u6211\u9ad8\u591a\u4e86)\u3002
\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u91cd\u590d\u591a\u4e86\uff0c\u5e74\u521d\u968f\u56e2\u8bbf\u95ee\u5fb7\u56fd\u524d\u9886\u5bfc\u6307\u5b9a\u8ba9\u6211\u5f53\u7ffb\u8bd1\u3002\u80fd\u627f\u62c5\u53e3\u8bd1\u4efb\u52a1\u4ee5\u540e\u6211\u4ecd\u7136\u4e00\u70b9\u4e5f\u4e0d\u653e\u677e\uff0c\u6bcf\u5929\u4ecd\u575a\u6301\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\uff0c\u4ee5\u505a\u5230\u201c\u66f2\u4e0d\u79bb\u53e3\u201d\u3001\u201c\u5e38\u5b66\u5e38\u65b0\u201d\u3002\u6709\u65f6\u522b\u4eba\u95ee\u6211\uff1a\u201c\u4f60\u5df2\u7ecf\u4f1a\u8bf4\u4f1a\u542c\u4e86\uff0c\u5c31\u884c\u4e86\uff0c\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8fd8\u82b1\u8fd9\u4e48\u591a\u65f6\u95f4\u5b66\u82f1\u8bed?\u201d\u6211\u53ea\u6709\u56de\u7b54\u8bf4\uff1a\u201c\u6211\u559c\u6b22\u82f1\u8bed\u201d\u3002\u8fd9\u4e5f\u662f\u771f\u7684\uff0c\u6bd4\u65b9\u8bf4\u6625\u8282\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5bb6\u91cc\u522b\u7684\u4eba\u770b\u7535\u89c6\u6625\u8282\u8054\u6b22\u665a\u4f1a\u8282\u76ee\u4e00\u76f4\u5230\u534a\u591c\u4e00\u4e24\u70b9\uff0c\u6211\u5c31\u4e00\u76f4\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u5230\u534a\u591c\u4e00\u4e24\u70b9\u3002
2\uff0e\u8bcd\u8bcd\u7686\u8f9b\u82e6
\u6709\u7684\u4eba\u53ea\u770b\u5230\u6211\u73b0\u5728\u7684\u82f1\u8bed\u6c34\u5e73\u6bd4\u8f83\u9ad8\u8fd9\u4e2a\u7ed3\u679c\uff0c\u4e0d\u4e86\u89e3\u8fd9\u4e2a\u7ed3\u679c\u662f\u901a\u8fc7\u600e\u6837\u7684\u8270\u82e6\u52aa\u529b\u624d\u8fbe\u5230\u7684\u3002\u4e8e\u662f\u5f88\u5bb9\u6613\u8ba4\u4e3a\u6211\u806a\u660e\uff0c\u8bb0\u5fc6\u529b\u7279\u522b\u597d\uff0c\u6240\u4ee5\u5b66\u4f1a\u4e86\u82f1\u8bed\u3002
\u5173\u4e8e\u6211\u662f\u600e\u6837\u901a\u8fc7\u523b\u82e6\u52aa\u529b\u624d\u5b66\u4f1a\u82f1\u8bed\u7684\uff0c\u6211\u53ef\u4ee5\u4e3e\u51fa\u4e09\u4e2a\u4eba\u7684\u8bdd\u6765\u8bf4\u660e\u8fd9\u4e00\u70b9\u3002
\u4e00\u4f4d\u662f\u6211\u5728\u6c88\u9633\u5de5\u4f5c\u65f6\u7684\u9886\u5bfc\uff0c\u770b\u5230\u6211\u5e9f\u5bdd\u5fd8\u98df\u65e5\u590d\u4e00\u65e5\u5730\u82e6\u5b66\u82f1\u8bed\uff0c\u5bf9\u6211\u8bf4\uff1a\u201c\u50cf\u4f60\u8fd9\u6837\u5b66\uff0c\u662f\u8981\u611f\u52a8\u4e0a\u5e1d\u7684\u3002\u201d
\u53e6\u4e00\u4f4d\u662f\u4e2d\u56fd\u7535\u5b50\u8bbe\u5907\u7cfb\u7edf\u5de5\u7a0b\u7684\u5de5\u4f5c\u4eba\u5458\uff0c\u5979\u6bcf\u5929\u4e0a\u73ed\u8def\u8fc7\u6211\u529e\u516c\u5ba4\u65f6\u603b\u770b\u5230\u6211\u5728\u542c\u5199\uff0c\u5f88\u6709\u611f\u89e6\u5730\u8bf4\uff1a\u201c\u6211\u6ca1\u6709\u89c1\u8fc7\u4e00\u4e2a\u50cf\u4f60\u8fd9\u6837\u7528\u529f\u5b66\u82f1\u8bed\u7684\u4eba\u3002\u201d
\u6700\u540e\u4e00\u4f4d\u5c31\u662f\u6211\u7684\u59bb\u5b50\uff0c\u770b\u89c1\u6211\u4e00\u6709\u7a7a\u5c31\u5b66\u82f1\u8bed\uff0c\u5f55\u97f3\u673a\u54c7\u5566\u54c7\u5566\u5730\u54cd\u4e2a\u4e0d\u505c\uff0c\u8bf4\uff1a\u201c\u4f60\u600e\u4e48\u8fd9\u4e48\u7b28\uff0c\u5b66\u4e86\u8fd9\u4e48\u957f\u7684\u65f6\u95f4\u8fd8\u5b66\u4e0d\u4f1a?\u201d
\u5176\u5b9e\u522b\u4eba\u8bf4\u6211\u806a\u660e\u4e0d\u662f\u4e00\u4ef6\u5f88\u5149\u5f69\u7684\u4e8b\u5417?\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6211\u4e0d\u987a\u7740\u8bf4\u4e0b\u53bb\uff1a\u201c\u662f\u5440!\u5bf9\u6211\u6765\u8bf4\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u662f\u4e00\u4ef6\u5f88\u5bb9\u6613\u7684\u4e8b\uff0c\u6709\u7a7a\u7684\u65f6\u5019\u542c\u542c\u5f55\u97f3\u5e26\uff0c\u5199\u4e00\u5199\uff0c\u4e0d\u77e5\u4e0d\u89c9\u5c31\u5b66\u4f1a\u4e86\u201d\uff0c\u4ece\u800c\u4f7f\u522b\u4eba\u66f4\u8ba4\u4e3a\u81ea\u5df1\u786e\u5b9e\u662f\u591f\u806a\u660e\u7684\u5462?\u56e0\u4e3a\u4e8b\u5b9e\u4e0d\u662f\u90a3\u4e48\u4e00\u56de\u4e8b\u3002\u6709\u4e00\u4f4d\u770b\u4e86\u6211\u300a\u6162\u901f\u82f1\u8bed\u5165\u95e8\u300b\u521d\u7a3f\u7684\u4eba\u5bf9\u6211\u8bf4\uff1a\u201c\u4f60\u4e0d\u5e94\u8be5\u628a\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u7684\u5b9e\u9645\u56f0\u96be\u5982\u5b9e\u5730\u5199\u51fa\u6765\uff0c\u800c\u5e94\u8be5\u628a\u5b83\u8bf4\u5f97\u5bb9\u6613\u4e00\u4e9b\uff0c\u8fd9\u6837\u8bfb\u8005\u624d\u6709\u4fe1\u5fc3\u6765\u5b66\u3002\u201d\u6211\u6ca1\u6709\u91c7\u7eb3\u4ed6\u7684\u610f\u89c1\uff0c\u56e0\u4e3a\u77e5\u8bc6\u7684\u95ee\u9898\u662f\u4e00\u4e2a\u79d1\u5b66\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u6765\u4e0d\u5f97\u534a\u70b9\u865a\u5047\u3002\u6211\u8981\u5982\u5b9e\u5730\u628a\u5b66\u4e60\u7684\u56f0\u96be\u8bf4\u591f\uff0c\u4ee5\u4fbf\u4f7f\u8bfb\u97f3\u6709\u5145\u5206\u7684\u601d\u60f3\u51c6\u5907\u3002
\u4e3a\u4e86\u5b66\u4f1a\u82f1\u8bed\uff0c\u6211\u4e0b\u7684\u529f\u592b\u662f\u5f88\u5927\u7684\u3002\u4e0b\u9762\u4e3e\u51e0\u4e2a\u5177\u4f53\u7684\u4f8b\u5b50\uff1a\u8fdb\u5165\u5de9\u56fa\u9636\u6bb5\u4ee5\u540e\uff0c\u575a\u6301\u6bcf\u5929\u542c\u5199A4\u7684\u7eb820\u9875\uff0c\u4e0d\u8fbe\u76ee\u7684\u7edd\u4e0d\u7f62\u4f11\uff0c\u665a\u4e0a\u5f00\u4f1a\u665a\u4e86\u4e5f\u8981\u8865\u4e0a\u3002\u4ece\u5e741\u670831\u65e5\u5230\u5e742\u6708\u6211\u8c03\u79bb\u6c88\u9633\u4e3a\u6b62\uff0c\u4e09\u5e74\u5185\u5199\u4e86\u4e00\u67dc\u5b50\u7684\u542c\u5199\u8bb0\u5f55\uff0c\u7528\u53bb\u4e86\u5706\u73e0\u7b14\u82af\u4e00\u628a\uff0c\u542c\u574f\u7535\u5b50\u7ba1\u5f55\u97f3\u673a9\u90e8\uff0c\u534a\u5bfc\u4f53\u6536\u5f55\u673a3\u90e8\uff0c\u5355\u653e\u673a4\u90e8\uff0c\u7ffb\u574f\u8bcd\u5178\u4e24\u672c(\u56e0\u4e3a\u6211\u4e0d\u65ad\u5730\u5728\u4e0a\u9762\u5199\u548c\u753b)\u3002\u6240\u4ee5\u6211\u7ecf\u5e38\u5bf9\u522b\u4eba\u8bf4\uff1a\u201c\u8c01\u77e5\u8111\u4e2d\u8bcd\uff0c\u8bcd\u8bcd\u7686\u82e6\u3002\u201d\u8fd9\u662f\u6211\u53d1\u81ea\u5185\u5fc3\u7684\u8bdd\uff0c\u5e76\u4e0d\u662f\u4ec0\u4e48\u5938\u5927\u4e4b\u8bcd\u3002
3\uff0e\u89c1\u7f1d\u63d2\u9488
\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u8981\u82b1\u5927\u91cf\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u5230\u54ea\u91cc\u53bb\u627e\u8fd9\u4e48\u591a\u7684\u65f6\u95f4\u5462?\u9c81\u8fc5\u5148\u751f\u8bf4\uff1a\u65f6\u95f4\u5c31\u50cf\u6d77\u7ef5\u91cc\u7684\u6c34\uff0c\u53ea\u8981\u613f\u6324\uff0c\u603b\u662f\u6709\u7684\u3002\u7528\u6211\u4eec\u901a\u5e38\u7684\u53e3\u5934\u8bed\u6765\u8bf4\u5c31\u662f\u8981\u89c1\u7f1d\u63d2\u9488\u3002\u53ea\u8981\u771f\u6b63\u4e0b\u51b3\u5fc3\u5b66\u82f1\u8bed\uff0c\u65f6\u95f4\u603b\u662f\u53ef\u4ee5\u6324\u51fa\u6765\u7684\u3002\u4e0b\u9762\u7b80\u5355\u4ecb\u7ecd\u4e00\u4e0b\u5728\u5404\u4e2a\u4e0d\u540c\u60c5\u51b5\u4e0b\u6211\u662f\u52a0\u4f55\u89c1\u7f1d\u63d2\u9488\uff0c\u6324\u65f6\u95f4\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u7684\u3002
\u5e74\u5230\u5e74\u5728\u6c88\u9633\u5de5\u4f5c\u65f6\uff0c\u6211\u5355\u8eab\u4e00\u4eba\uff0c\u6ca1\u6709\u5bb6\u52a1\u8d1f\u62c5\uff0c\u6bd4\u8f83\u6709\u5229\u4e8e\u5b66\u4e60\u3002\u521a\u5f00\u59cb\u7684\u8d77\u6b65\u9636\u6bb5\uff0c\u5fc5\u987b\u201c\u5927\u5242\u91cf\u201d\u5730\u5b66\uff0c\u7528\u5f88\u591a\u65f6\u95f4\u3002\u6240\u4ee5\u4e00\u822c\u6211\u90fd\u63d0\u524d\u4e00\u4e2a\u591a\u5c0f\u65f6\u8d77\u5e8a\uff0c\u65e9\u996d\u524d\u5b66\u4e24\u4e2a\u5c0f\u65f6\u5de6\u53f3\uff0c\u665a\u4e0a\u518d\u5b66\u4e09\u56db\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u8fd9\u6837\u6bcf\u5929\u81f3\u5c11\u53ef\u4ee5\u5b66\u4e94\u516d\u4e2a\u5c0f\u65f6\u3002\u661f\u671f\u65e5\u7167\u5e38\u63d0\u524d\u8d77\u5e8a\uff0c\u4ece\u4e94\u70b9\u534a\u5b66\u5230\u516b\u70b9\u534a\u5403\u7b2c\u4e00\u987f\u996d\uff0c\u5b66\u4e09\u4e2a\u5c0f\u65f6\u3002\u996d\u540e\u6d17\u6fa1\uff0c\u4e5d\u70b9\u534a\u5f00\u59cb\uff0c\u4e00\u76f4\u5b66\u5230\u4e0b\u5348\u56db\u70b9\u534a\u5403\u7b2c\u4e8c\u987f\u996d\u4e3a\u6b62(\u5f53\u65f6\u9a7b\u5317\u65b9\u7684\u90e8\u961f\u8282\u5047\u65e5\u53ea\u5403\u4e24\u987f\u996d)\uff0c\u665a\u996d\u540e\u6d3b\u52a8\u4e00\u4e2a\u591a\u5c0f\u65f6\u5230\u4e03\u70b9\u5de6\u53f3\uff0c\u7136\u540e\u518d\u5b66\u5230\u5341\u4e00\u70b9\uff0c\u8fd9\u6837\u603b\u8ba1\u53ef\u4ee5\u5b66\u4e60\u5341\u51e0\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff1b\u5176\u4ed6\u8282\u5047\u65e5\u653e\u51e0\u5929\u5047\u5c31\u5b66\u51e0\u5929\u3002
\u6bcf\u4e2a\u4eba\u7684\u5177\u4f53\u60c5\u51b5\u548c\u60f3\u8981\u8fbe\u5230\u7684\u82f1\u8bed\u6c34\u5e73\u4e0d\u540c\uff0c\u5e76\u4e0d\u4e00\u5b9a\u975e\u5f97\u6bcf\u5929\u5b66\u8fd9\u4e48\u957f\u65f6\u95f4\u4e0d\u53ef\u3002\u4e0d\u8fc7\u5b66\u4e60\u7684\u6536\u83b7\u4e0e\u4f60\u4ed8\u51fa\u7684\u52b3\u52a8\u6210\u6b63\u6bd4\u3002\u5c24\u5176\u662f\u5728\u8d77\u6b65\u9636\u6bb5\uff0c\u6bcf\u5929\u8d77\u7801\u8981\u5b66\u4e09\u4e2a\u5c0f\u65f6\u4ee5\u4e0a\uff0c\u4ee5\u671f\u5c3d\u5feb\u5730\u767b\u4e0a\u4e00\u4e2a\u53f0\u9636\u3002
\u89c1\u7f1d\u63d2\u9488\u8fd8\u8981\u80fd\u201c\u81ea\u9002\u5e94(adaptive)\u201d\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u8981\u6709\u4f7f\u81ea\u5df1\u9002\u5408\u5ba2\u89c2\u73af\u5883\u7684\u80fd\u529b\u3002\u5e74\u5230\u5e74\u5728\u5de5\u4f5c\u671f\u95f4\uff0c\u4ece\u5bb6\u5230\u529e\u516c\u5ba4\uff0c\u5355\u7a0b\u9700\u4e5870\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u7684\u516c\u5171\u6c7d\u8f66\uff0c\u6765\u53bb\u7ea6\u9700\u4e09\u5c0f\u65f6\uff0c\u4e1a\u52a1\u5de5\u4f5c\u53c8\u6bd4\u5728\u6c88\u9633\u65f6\u5fd9\u591a\u4e86\u3002\u600e\u4e48\u529e?\u6211\u5f88\u5feb\u5c31\u201c\u81ea\u9002\u5e94\u201d\u4e86\uff0c\u627e\u5230\u4e86\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u7684\u65f6\u95f4\u3002\u65e9\u66685\u70b920\u5206\u8d77\u5e8a\u540e\uff0c\u6d17\u6f31\u3001\u505a\u65e9\u996d\u3001\u5403\u65e9\u996d\u65f6\u90fd\u542c\u5f55\u97f3\uff0c\u8def\u4e0a\u8fd8\u662f\u542c\u5f55\u97f3\u3002\u63d0\u524d\u4e00\u65f6\u5230\u529e\u516c\u5ba4\u4ee5\u540e\uff0c\u7acb\u5373\u67e5\u8def\u4e0a\u6ca1\u6709\u542c\u660e\u767d\u7684\u8bcd\uff0c\u5e76\u628a\u542c\u61c2\u7684\u5185\u5bb9\u8f93\u5165\u7535\u8111\u3002\u6211\u628a\u8fd9\u6bb5\u65f6\u95f4\u542c\u5199\u7684\u7ed3\u679c\u547d\u540d\u4e3a\u201c\u989d\u5916\u4e00\u5c0f\u65f6\u7684\u6536\u83b7(The Harvest of Additional One Hour)\u201d\u3002\u8fd9\u6837\u4ece\u8d77\u5e8a\u5230\u4e0a\u73ed\u7684\u4e24\u4e2a\u534a\u5c0f\u65f6\u5185\uff0c\u4e00\u76f4\u6ca1\u6709\u79bb\u5f00\u8fc7\u82f1\u8bed\uff0c\u8d77\u7801\u53ef\u4ee5\u9876\u4e00\u4e2a\u5c0f\u65f6\u5427!\u4e0b\u73ed\u56de\u6765\u8def\u4e0a\u8fd8\u662f\u542c\u5f55\u97f3\uff0c\u5403\u4e86\u665a\u996d\u4ee5\u540e\u4ece\u516b\u70b9\u5230\u5341\u70b9\u534a
\u518d\u5b66\u4e24\u4e2a\u534a\u5c0f\u65f6\uff0c\u8fd9\u6837\u4e00\u5929\u53ef\u4ee5\u4fdd\u8bc1\u80fd\u5b66\u4e09\u4e2a\u5c0f\u65f6\u4ee5\u4e0a\u3002\u8282\u5047\u65e5\u4e0e\u5728\u6c88\u9633\u5355\u8eab\u65f6\u4e00\u6837\uff0c\u5b66\u5341\u51e0\u4e2a\u5c0f\u65f6\u3002
\u5e74\u5230\u5e74\u5355\u8eab\u5728\u5357\u4eac\u5de5\u4f5c\uff0c\u53c8\u6709\u4e86\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u7684\u5927\u597d\u6761\u4ef6\u3002\u5728\u8fd1\u56db\u5e74\u65f6\u95f4\u91cc\uff0c\u628a\u5927\u90e8\u5206\u4e1a\u4f59\u65f6\u95f4\u7528\u5728\u81ea\u5b66\u548c\u522b\u4eba\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u4e0a\uff0c\u65e2\u63d0\u9ad8\u4e86\u82f1\u8bed\u6c34\u5e73\uff0c\u53c8\u79ef\u7d2f\u4e86\u4e00\u5b9a\u7684\u6559\u5b66\u7ecf\u9a8c\u3002
\u5e74\u9000\u4f11\u4ee5\u540e\uff0c\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u7684\u65f6\u95f4\u66f4\u591a\u4e86\uff0c\u6bcf\u5929\u65e9\u6668\u5148\u542c\u4e00\u5c0f\u65f6\u7684\u82f1\u8bed\u5e7f\u64ad\u5e76\u5f55\u97f3\uff0c\u5927\u4f53\u4e0a\u8bb0\u4e0b\u6709\u751f\u8bcd\u542c\u4e0d\u61c2\u6216\u611f\u5174\u8da3\u7684\u90e8\u5206\uff0c\u968f\u540e\u518d\u82b1\u4e24\u4e2a\u5c0f\u65f6\u5de6\u53f3\u8fdb\u884c\u542c\u5199\uff0c\u9010\u8bcd\u9010\u53e5\u5730\u62a0\u3002\u665a\u4e0a\u624b\u6301\u6536\u97f3\u673a\uff0c\u8fb9\u6563\u6b65\u8fb9\u542c\u82f1\u8bed\u5e7f\u64ad\uff0c\u81f3\u5c11\u4e00\u5c0f\u65f6\u3002\u8fd9\u6837\u5e73\u5747\u6bcf\u5929\u4e0e\u82f1\u8bed\u6253\u4ea4\u9053\u7684\u65f6\u95f4\u4e0d\u5c11\u4e8e\u4e09\u5c0f\u65f6\u3002\u4e0d\u4f46\u5de9\u56fa\u548c\u63d0\u9ad8\u4e86\u82f1\u8bed\u6c34\u5e73\uff0c\u5f00\u9614\u4e86\u773c\u754c\uff0c\u4e5f\u4e3a\u9000\u4f11\u751f\u6d3b\u589e\u52a0\u4e86\u4e0d\u5c11\u4e50\u8da3\u3002
\u89c1\u7f1d\u63d2\u9488\uff0c\u5c31\u662f\u8981\u628a\u4e00\u822c\u4eba\u770b\u4e0d\u8d77\u773c\u7684\u65e0\u6240\u4e8b\u4e8b\u7684\u96f6\u788e\u65f6\u95f4\u90fd\u5229\u7528\u8d77\u6765\u3002\u4f8b\u5982\u7b49\u8f66\u3001\u5f00\u4f1a\u6216\u7b49\u5f85\u67d0\u4eba\u5230\u6765\u524d\u7684\u51e0\u5206\u949f\u5341\u51e0\u5206\u949f\u3001\u6392\u961f\u8d2d\u7269\u7b49\u3002\u6839\u636e\u8bb0\u5fc6\u5fc3\u7406\u5b66\u7684\u539f\u7406\uff0c\u5bf9\u4e8e\u5916\u8bed\u7b49\u4ee5\u673a\u68b0\u8bb0\u5fc6\u4e3a\u4e3b\u7684\u5185\u5bb9\uff0c\u53ca\u65f6\u5730\u5229\u7528\u96f6\u788e\u65f6\u95f4\u8fdb\u884c\u590d\u4e60\uff0c\u6548\u679c\u662f\u5f88\u597d\u7684\u3002
\u968f\u7740\u5b66\u4e60\u7684\u6df1\u5165\u548c\u6c34\u5e73\u7684\u63d0\u9ad8\uff0c\u82f1\u8bed\u5b66\u4e60\u5c31\u4f1a\u6162\u6162\u5730\u6210\u4e3a\u751f\u6d3b\u4e2d\u4e0d\u53ef\u7f3a\u5c11\u7684\u4e00\u9879\u5185\u5bb9\uff0c\u4f1a\u611f\u5230\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u662f\u4e00\u79cd\u4e50\u8da3\u548c\u4eab\u53d7\uff0c\u4f1a\u628a\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u7684\u4e8b\u65f6\u65f6\u6302\u5728\u5fc3\u4e0a\uff0c\u4e00\u5929\u4e0d\u5b66\u5c31\u597d\u50cf\u7f3a\u5c11\u70b9\u4ec0\u4e48\u3002
\u6709\u4e86\u8fd9\u79cd\u5fc3\u60c5\uff0c\u5c31\u4e0d\u4f1a\u5f3a\u8c03\u5ba2\u89c2\u6761\u4ef6\uff0c\u78b0\u5230\u518d\u4e0d\u5229\u7684\u5ba2\u89c2\u6761\u4ef6\uff0c\u4e5f\u4e0d\u6028\u5929\u5c24\u4eba\uff0c\u800c\u4f1a\u79ef\u6781\u5730\u53bb\u9002\u5e94\u5b83\uff0c\u5229\u7528\u5b83\uff0c\u4f7f\u4e4b\u4e3a\u627e\u5230\u65b0\u5b66\u4e60\u9014\u5f84\u7684\u50ac\u5316\u5242\uff0c\u767b\u4e0a\u65b0\u6c34\u5e73\u7684\u8f6c\u6298\u70b9\u3002
\u4f8b\u5982\u6211\u5e74\u672b\u4e0d\u5e78\u906d\u9047\u4e25\u91cd\u8f66\u7978\uff0c\u53f3\u817f\u8191\u9aa8\u9aa8\u6298\uff0c\u77f3\u818f\u4e00\u76f4\u6253\u5230\u5927\u817f\u6839\uff0c\u52a8\u5f39\u4e0d\u5f97\uff0c\u4e00\u5929\u5230\u665a\u5728\u5e8a\u4e0a\u8eba\u7740\uff0c\u957f\u8fbe\u4e09\u4e2a\u6708\u5de6\u53f3\u3002\u9762\u5bf9\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\uff0c\u662f\u6025\u8e81\u57cb\u6028\u5462?\u8fd8\u662f\u5b89\u5fc3\u7597\u517b\u5e76\u5229\u7528\u5367\u5e8a\u4e0d\u8d77\u7684\u65f6\u95f4\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u5145\u5b9e\u81ea\u5df1\u5462?\u6211\u9009\u62e9\u4e86\u540e\u97f3\u3002\u5f00\u59cb\u65f6\u53ea\u542c\u4e0d\u5199\uff0c\u8fc7\u4e86\u51e0\u5929\uff0c\u89c9\u5f97\u6536\u83b7\u4e0d\u5927\uff0c\u8981\u5199\u53c8\u5750\u4e0d\u8d77\u6765\u3002\u600e\u4e48\u529e?\u6211\u8bd5\u7740\u5728\u5e8a\u5c3e\u7cfb\u4e00\u80cc\u5305\u5e26\uff0c\u62c9\u7740\u5b83\u5c31\u80fd\u5750\u8d77\u6765\uff0c\u57ab\u4e0a\u4e00\u672c\u539a\u8bcd\u5178\u5c31\u53ef\u4ee5\u5199\u4e86\u3002\u8fd9\u6837\u6bcf\u5929\u5c31\u80fd\u542c\u5199\u5341\u51e0\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u628a\u6bcf\u5929\u4e24\u4e2a\u591a\u5c0f\u65f6\u7684\u82f1\u8bed\u5e7f\u64ad\u5168\u90e8\u542c\u61c2\u5e76\u5199\u4e86\u51fa\u6765\u3002\u6709\u542c\u4e0d\u61c2\u7684\uff0c\u5c31\u6253\u8bf7\u6559\u7ffb\u8bd1\u3002\u7ed3\u679c\u82f1\u8bed\u6c34\u5e73\u53c8\u5927\u5927\u5730\u63d0\u9ad8\u4e86\u4e00\u6b65\u3002\u75ca\u6108\u540e\u4e0e\u5916\u56fd\u4eba\u4f1a\u8c08\u65f6\u4ed6\u4eec\u90fd\u60ca\u5947\u5730\u95ee\u6211\u662f\u4e0d\u662f\u5728\u8fd9\u4e09\u4e2a\u6708\u671f\u95f4\u53bb\u5916\u8bed\u5b66\u9662\u8fdb\u4fee\u8fc7\u3002\u8f66\u7978\u5bf9\u6211\u6765\u8bf4\u786e\u5b9e\u662f\u4e00\u573a\u707e\u96be\uff0c\u4f46\u5374\u53c8\u6210\u4e86\u6211\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u7684\u5927\u597d\u65f6\u673a\uff0c\u6240\u4ee5\u6211\u628a\u8fd9\u4e09\u4e2a\u6708\u7684\u542c\u5199\u8bb0\u5f55\u547d\u540d\u4e3a\u201c\u707e\u96be\u7684\u7ed3\u679c(The OutCome of a Disaster)\u201d\u3002
\u75ca\u6108\u540e\u4e58\u516c\u5171\u6c7d\u8f66\u65f6\u518d\u4e5f\u4e0d\u6562\u6234\u7740\u8033\u673a\u542c\u5f55\u97f3\u5b66\u82f1\u8bed\u4e86\u3002\u51e0\u5929\u4e0b\u6765\uff0c\u53c8\u89c9\u5f97\u6bcf\u5929\u5728\u8def\u4e0a\u7684\u4e09\u4e2a\u6765\u5c0f\u65f6\u767d\u767d\u5730\u8fc7\u53bb\u592a\u53ef\u60dc\u4e86\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u60f3\u529e\u6cd5\u628a\u5b83\u5229\u7528\u8d77\u6765\u3002\u4e0d\u4e45\u6211\u53c8\u627e\u5230\u4e86\u65b0\u7684\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u7684\u9014\u5f84\u3002\u516c\u5171\u6c7d\u8f66\u4e0a\u5176\u4ed6\u4e58\u5ba2\u7528\u5c0f\u6536\u97f3\u673a\u542c\u6c49\u8bed\u65b0\u95fb\u5e7f\u64ad\uff0c\u6211\u5c31\u8bd5\u7740\u628a\u6c49\u8bed\u7684\u65b0\u95fb\u9006\u8bd1\u56de\u82f1\u8bed\u53bb\uff0c\u78b0\u5230\u8bd1\u4e0d\u51fa\u6765\u7684\u8bcd\u53e5\uff0c\u5230\u5bb6\u6216\u529e\u516c\u5ba4\u4ee5\u540e\u7acb\u5373\u67e5\u6c49\u82f1\u8bcd\u5178\u3002\u8fd9\u6837\u505a\u4e0a\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\uff0c\u4e0d\u4f46\u65f6\u95f4\u5f97\u5230\u4e86\u6709\u6548\u7684\u5229\u7528\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u611f\u5230\u8fd9\u662f\u4e00\u79cd\u6709\u72ec\u7279\u6548\u679c\u7684\u82f1\u8bed\u5b66\u4e60\u65b9\u6cd5\u3002
\u51fa\u5dee\u5f80\u5f80\u662f\u5f88\u591a\u4eba\u4e2d\u65ad\u5b66\u4e60\u7684\u7406\u7531\uff0c\u5bf9\u4e8e\u6211\u6765\u8bf4\u5374\u53c8\u662f\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u7684\u5927\u597d\u65f6\u673a\u3002\u9996\u5148\u662f\u5145\u5206\u5229\u7528\u5f80\u8fd4\u8def\u4e0a\u5927\u91cf\u7684\u4e58\u8f66\u65f6\u95f4\u3002\u51fa\u53d1\u4e4b\u524d\u51c6\u5907\u597d\u8db3\u591f\u7684\u7535\u6c60\u548c\u5f55\u97f3\u5e26\uff0c\u4f9b\u8def\u4e0a\u542c\u3002\u78b0\u5230\u542c\u4e0d\u61c2\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u8f66\u4e0a\u4e0d\u4fbf\u4e8e\u67e5\u8bcd\u5178\uff0c\u5c31\u8bb0\u4e0b\u78c1\u5e26\u7684\u5927\u81f4\u4f4d\u7f6e\uff0c\u5230\u76ee\u7684\u5730\u4ee5\u540e\u518d\u542c\u518d\u67e5\u3002\u5916\u51fa\u5f00\u4f1a\uff0c\u53ea\u8981\u81ea\u5df1\u4e0d\u662f\u4f1a\u8bae\u7ec4\u7ec7\u8005\uff0c\u5c31\u4e00\u5b9a\u6bd4\u5728\u5355\u4f4d\u65f6\u8fd8\u8981\u7a7a\uff0c\u53ea\u8981\u4e0d\u6c89\u6eba\u4e8e\u6253\u6251\u514b\u7b49\u4e00\u7c7b\u6d3b\u52a8\uff0c\u5c31\u4e00\u5b9a\u4f1a\u6709\u66f4\u591a\u7684\u65f6\u95f4\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u3002
\u6211\u4eec\u4e0d\u8981\u4f4e\u4f30\u5229\u7528\u4e1a\u4f59\u65f6\u95f4\u548c\u8282\u5047\u65e5\u5b66\u4e60\u4ea7\u751f\u7684\u6548\u679c\u3002\u79ef\u5c11\u6210\u591a\uff0c\u4e00\u5929\u6309\u4e24\u4e2a\u5c0f\u65f6\u8ba1\u7b97\uff0c\u4e00\u5e74\u4e0b\u6765\u4e0d\u5c31\u662f\u516d\u4e03\u767e\u5c0f\u65f6\u5417?\u4e0d\u5c31\u76f8\u5f53\u4e8e\u4e2d\u5b66\u7684\u5168\u90e8\u82f1\u8bed\u6559\u5b66\u65f6\u6570\u7684\u603b\u548c\u5417?\u51e0\u5e74\u4e0b\u6765\uff0c\u4e0d\u5c31\u76f8\u5f53\u4e8e\u4e0a\u4e86\u5927\u5b66\u4e86\u5417?
4\uff0e\u6211\u662f\u5728\u56fd\u5185\u5b66\u4f1a\u7684
\u6709\u7684\u4eba\u8ba4\u4e3a\u6211\u5b66\u4f1a\u82f1\u8bed\u662f\u56e0\u4e3a\u7ecf\u5e38\u51fa\u56fd\u3002\u5176\u5b9e\u6211\u662f\u5b66\u4f1a\u4e86\u82f1\u8bed\u624d\u51fa\u56fd\u7684\uff0c\u4e0d\u662f\u51fa\u56fd\u4ee5\u540e\u624d\u5b66\u4f1a\u82f1\u8bed\u7684\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u5728\u56fd\u5916\uff0c\u6709\u5f88\u597d\u7684\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u7684\u5ba2\u89c2\u6761\u4ef6\u548c\u5b66\u597d\u82f1\u8bed\u7684\u53ef\u80fd\u6027\u3002\u4f46\u628a\u53ef\u80fd\u6027\u8f6c\u6362\u6210\u73b0\u5b9e\u6027\uff0c\u5145\u5206\u5229\u7528\u6709\u5229\u6761\u4ef6\uff0c\u8fd8\u662f\u8981\u901a\u8fc7\u81ea\u5df1\u7684\u52aa\u529b\u3002\u4e0d\u5c11\u4eba\u4e00\u6b21\u4e00\u6b21\u5730\u51fa\u56fd\uff0c\u4f46\u5c31\u662f\u6ca1\u6709\u5b66\u4f1a\u82f1\u8bed\uff0c\u800c\u6211\u7b2c\u4e8c\u6b21\u51fa\u56fd\u5c31\u5f53\u7ffb\u8bd1\u4e86\u3002
\u5176\u5b9e\u5c31\u6211\u672c\u4eba\u5b66\u5230\u82f1\u8bed\u77e5\u8bc6\u7684\u591a\u5c11\u6765\u8bf4\uff0c\u6709\u65f6\u5728\u56fd\u5185\u6bcf\u5929\u5b66\u7684\u82f1\u8bed\u77e5\u8bc6\u6bd4\u5728\u56fd\u5916\u8fd8\u591a\u3002\u56e0\u4e3a\u5728\u56fd\u5916\uff0c\u6709\u4e0d\u5c11\u4e8b\u52a1\u6027\u7684\u5de5\u4f5c\u8981\u505a\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u4f5c\u4e3a\u7ffb\u8bd1\u51fa\u53bb\uff0c\u4e8b\u52a1\u6027\u5de5\u4f5c\u5c31\u66f4\u591a\uff0c\u6ca1\u6709\u66f4\u591a\u7684\u65f6\u95f4\u5750\u4e0b\u6765\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u3002\u800c\u5728\u56fd\u5185\uff0c\u4e00\u5929\u4e0b\u6765\u5b66\u4e0a\u4e94\u516d\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u53ef\u4ee5\u5b66\u4e60\u4e0d\u5c11\u82f1\u8bed\u77e5\u8bc6\u3002\u4e00\u4f4d\u540c\u4e8b\u4ee5\u524d\u8ba4\u4e3a\u6211\u662f\u901a\u8fc7\u51fa\u56fd\u624d\u5b66\u4f1a\u82f1\u8bed\u7684\uff0c\u540e\u6765\u4ed6\u548c\u6211\u4e00\u8d77\u51fa\u56fd\uff0c\u770b\u5230\u6211\u5728\u56fd\u5916\u4e5f\u662f\u6bcf\u5929\u575a\u6301\u542c\u5199\u82f1\u8bed\u5e7f\u64ad\u540e\u8bf4\uff1a\u201c\u539f\u6765\u4f60\u662f\u8fd9\u6837\u5b66\u4f1a\u82f1\u8bed\u7684\u3002\u201d
\u627e\u4e2a\u51fa\u53bb\u953b\u70bc\u7684\u673a\u4f1a\uff0c\u82f1\u8bed\u53e3\u8bed\u80fd\u8fc8\u51fa\u6562\u8bf4\u7684\u7b2c\u4e00\u90e8\u5c31\u6ca1\u6709\u95ee\u9898\u4e86\uff0c\u5efa\u8bae\u4f60\u627e\u51e0\u4e2a\u5916\u56fd\u7f51\u53cb\uff0c\u7ecf\u5e38\u6216\u8005\u89c6\u9891\u804a\u5929\uff0c\u8fd9\u6837\u5bf9\u542c\u529b\u53e3\u8bed\u90fd\u6709\u597d\u5904\uff0c\u6216\u8005\u76f4\u63a5\u51fa\u53bb\u548c\u8001\u5916\u4ea4\u8c08\uff0c\u4e0d\u8981\u6015\u51fa\u4e11\uff0c\u6162\u6162\u7684\u4f60\u4f1a\u611f\u89c9\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u8fdb\u6b65\u7684\uff0c\u771f\u7684
拟订一个学习计划。有计划做事总会比没有计划快一些，不仅会提高效率，还会养成良好的生活习惯。如果有了一份好的学习计划，是可以事半功倍的。
课上认真听老师讲课。一般老师课上讲的东西都是重点中的重点，所以老师所讲的内容一定要在课堂上就消化掉。不然的话，你只能每天不断的学习来跟上老师的进度。
一定要提防题海战术，这样会损伤很多个脑细胞，每天学习十个多小时，睡眠时间一定很短，如果不好好休息，第二天的精神状态会不好的，上课就不能再认真听老师讲课了。
如果说你总是感觉头痛的话，建议你去医院检查一下身体，千万不要因为学习而把身体累垮。如果你觉得心里不平衡的话，去和心理医生谈谈吧，他们是专业的人，会给你最好的解释。
学习的确是件苦差事，但是千万不要用命来拼，那样一来，身体会受不了的。总之学习要加油，更重要的是注意身体的健康。
十个小时也算正常啊，要吐也很正常
除了坚持，我说不出什么来了，一番痛苦过后必定可以享受到成功的愉悦
在这种大环境之下，这种bt的学法是成功者必经的一条路
加油吧
学到吐只能说你不感兴趣，我也不信你会10小时一直在学，放松是重要，我劝你快点培养出兴趣吧，就算有了兴趣 ，10小时真的有点长
这也说明你并没有对学习很感兴趣！你应该培养兴趣，然后就可以学习一天也不会恶心的！
不正常，那样只会事倍功半
要把知识系统化，理顺起来
把书本变薄，
多与同学互相提问
提高习题的利用率，尽量一题多解，反复研究，
不要做一些重复的同类题，习题不是越多越好
绛旓細涓嶇畻澶氥傜湅姣忎釜浜虹殑鎯呭喌锛鍗佷釜灏忔椂涓嶇畻澶氾紝浣嗘槸涔熶笉灏戜簡锛屽鏋滆兘闆嗕腑绮惧姏瀛﹀崄涓皬鏃讹紝涔熺畻鏄珮浜轰簡锛屽綋鐒讹紝濡傛灉鑳藉潥鎸佸崄涓湀浠ヤ笂锛屼竴瀹氭湁璐ㄧ殑椋炶穬銆備竴鑸汉鏉ヨ锛屽叓涓皬鏃堕珮鏁瀛︿範锛瓒冲浜嗐傚姞娑呯殑瀛︿範缁撴灉鍒嗙被銆傚姞娑呰涓烘暀瀛︿笉浠呭簲璇ヨ冭檻瀛︿範鐨勬儏澧冨拰杩囩▼锛岃繕搴旇冭檻瀛︾敓閫氳繃瀛︿範灏嗚幏寰楀摢浜涘涔犵粨鏋溿備粬...
绛旓細涓嶄細锛岃剳瀛愭槸瓒婄敤瓒婄伒娲荤殑锛屼竴鑸殑楂樹腑鐢熼兘瑕瀛︿範杩欎箞澶氭椂闂寸殑銆備絾锛屾垜鍙兂鍛婅瘔浣狅紝澶ц剳涔熸槸鑲夊仛鐨勶紝涓嶆槸鏈哄櫒锛佽鍔抽哥粨鍚堬紝娉ㄦ剰浼戞伅銆備竴鏃﹀嚭鐜版棭閱掋佸け鐪犳垨鎭舵ⅵ绱у紶鐨勬儏鍐碉紝灏辫娉ㄦ剰浜嗭紝閭ｆ槸澶ц剳杩囧姵鐨勮鎶ワ紒
绛旓細鍦ㄥ鏍瀛︿範鏈韩鏁堢巼灏变綆锛屽洖瀹跺涔犵殑鐩殑涓昏鏄珐鍥轰箣鍓嶅寰楃煡璇嗗姞娣卞嵃璞
绛旓細濡傛灉纰板阀鍐呭寰堥毦锛屾瘮濡傛暟瀛︽病鍚噦锛屽涔犵湅涓嶆噦锛岄涓嶄細鍋氾紱鎴栬呭崟璇嶅叏涓嶈璇嗭紝鑳屼笉涓嬪幓绛夌瓑锛岄偅灏辨兂灏藉姙娉曡В鍐抽棶棰橈紝涓婄綉鏌ヨ祫鏂欙紝闂悓瀛︼紝鍚冮キ鐨勬椂鍊欒儗鍗曡瘝锛屾尋鍑烘椂闂存潵鎵ц鑷繁璁″垝鐨勪换鍔★紝纭潃澶寸毊涔熻瀹屾垚銆傝繖鏍风殑璇濓紝浣姣忓ぉ鑺辩殑鏃堕棿鏄笉瀹氱殑锛屽彲鑳芥湁鐨勬椂鍊6灏忔椂锛鏈夌殑鏃跺10灏忔椂锛屼絾鏄綘瀹屾垚鐨...
绛旓細瀛︿範鏃堕棿闀垮氨鏄姫鍔涳紵閮ㄥ垎瀛﹀憳鏄緢瑙勫緥鐨勶紝姣忓ぉ鍑嗘椂鍑嗙偣鍘瀛︿範锛鍑嗘椂鍑嗙偣鍚冮キ锛屽噯鏃跺噯鐐圭潯瑙夈傝繖鏍风殑浣滄伅鍥虹劧鏄ソ鐨勶紝鏈璧风爜鐢熺墿閽熸槸姝ｇ‘鐨勩傚彲鏄紝鍋氬埌杩欐牱灏辩畻鏄姫鍔涘悧锛熺瓟妗堟槸锛氳繕涓嶆槸銆傚涔犳椂闂寸‘瀹炴槸琛￠噺鑰冭瘯鑳藉惁鎴愬姛鐨勪竴涓叧閿洜绱犮備絾鏄紝鐪熸鍋氬埌浜嗗噯鏃跺噯鐐癸紝娌℃湁鎴愬姛涓婂哺鐨勪篃澶ф湁浜哄湪銆備负姝わ紝...
绛旓細浜虹殑澶ц剳寰堢濂囩殑锛屽ぉ澶╅偅涔堝绉戠洰鎹㈢潃瀛︿範骞朵笉浼氶犳垚鐤蹭箯鐨勶紝鍋跺皵鍘嬫姂閮侀椃鐨勬椂鍊欒閫傚綋鏀剧旱鑷繁涓涓嬶紝韪忓疄鍔姏鐨勫涔犺偗瀹氫細鏈夊鐨勮捣鑷繁鐨勫洖鎶ョ殑锛屼复鑰冭瘯鏈変汉鍙兘浼氱劍铏戠潯涓嶇潃鍚勭鎯呭喌锛屼絾鏄浣犳兂鎯抽偅涔堝勾杞荤殑浣犱笉浼氬洜涓哄皯鐫″嚑涓皬鏃灏卞掍笅鐨勶紝鑰冭瘯鐨勬椂鍊欎汉鐨勭簿绁炰細楂樺害闆嗕腑鐨勶紝鐪熺殑鍦ㄨ冨満涓婄潯杩囧幓鐨...
绛旓細涔嬪墠鎰熻鑷繁涓嶇煡閬撶疮涓鏍凤紝浣嗘槸鏈杩戞劅瑙夊埌浜嗭紝瑕佸浼氭斁鏉捐嚜宸便傚綋浣瀛︿範鐨勬縺鎯呴亣鍒颁簡鐤叉儷锛屽鏋涓嶅仠涓嬫潵浼戞伅锛屼繚瀛樹綋鍔涳紝浣犲氨浼氬帉鐑︼紝璁ㄥ帉杩欎欢浜嬫儏锛岃繖鏃跺欑煡璇嗕篃涓嶄細鍦ㄤ綘蹇冮噷鎵庢牴锛屼綘闇瑕佺殑鏄壘鍒版斁鏉捐嚜宸辩殑鏂瑰紡锛屽惉鍚瓕锛屾暎鏁ｆ锛屾墦鎵撶悆锛屼竴涓汉濂藉ソ闈欎竴闈欙紝韬轰笅鏉ヤ紤鎭竴浼氾紝鐓х収闀滃瓙锛屾敞鎰忎竴涓嬭嚜宸...
绛旓細宸茬粡鎴愪负浜轰滑鏃ュ父鐢熸椿涓笉鍙己灏戠殑涓椤归噸瑕佸唴瀹广傚湪浜屽崄涓涓栫邯杩欎釜鐭ヨ瘑缁忔祹鏃朵唬锛屾垜浠渶瑕涓嶆柇瀛︿範銆備笉鏂涔犳槸浜轰滑涓嶆柇婊¤冻鑷韩闇瑕併佸厖瀹炲師鏈夌煡璇嗙粨鏋勶紝鑾峰彇鏈変环鍊肩殑淇℃伅锛屽苟鏈缁堝彇寰楁垚鍔熺殑娉曞疂銆傚涔犵洰鐨勶細涓轰簡鎺屾彙鐭ヨ瘑,涓鸿嚜宸辩殑灏嗘潵鎵撳ソ鍩虹,浣滃ソ閾哄灚銆傚涔犱粎浠呮槸涓涓繃绋嬨傛濡備汉浠父璇寸殑"瀛︿互鑷寸敤"...
绛旓細1. 閫氬父鎯呭喌涓嬶紝瀛﹂湼姣忓ぉ浼氬涔8涓皬鏃宸﹀彸銆傚浜庝笉鍚岀殑浜哄拰涓嶅悓鐨勫涔犻樁娈碉紝杩欎釜鏃堕棿鍙兘浼氭湁鎵涓嶅悓銆2. 淇濇寔姣忓ぉ8灏忔椂鐨勫涔犳槸鍩烘湰瑕佹眰銆備竴涓湡姝ｇ殑瀛﹂湼闇瑕佺‘淇濇瘡澶╄嚦灏戞湁8灏忔椂鐢ㄤ簬瀛︿範銆傝繖鍖呮嫭璇惧爞瀛︿範鏃堕棿浠ュ強璇惧悗鑷富瀛︿範鏃堕棿锛岀敤浠ュ珐鍥鸿鍫傜煡璇嗗苟鎺屾彙鍏抽敭鐐广3. 铏界劧鏈変簺浜哄彲鑳姣忓ぉ瀛︿範瓒呰繃10灏...
绛旓細濡傛灉鏄湪宸ヤ綔鏃ュ綋鐒舵槸鍔犱笂涓婅鏃堕棿鐨勩備絾鏄湪鍙屼紤鏃ュ氨涓嶄竴鏍蜂簡锛屾瘡澶鏃╀笂鍏偣璧峰簥閿荤偧鍔犲悆楗埌鍏偣鍗婏紝鐒跺悗鍗佷竴鐐瑰崐鍚冨崍椁愶紝楗悗浼戞伅鍒颁竴鐐癸紝涓ょ偣寮濮瀛︿範鍏偣缁撴潫锛屾櫄鍏偣瀛︿範鍒板崄涓鐐逛紤鎭濂鍗佷釜灏忔椂銆
