恋爱遇到瓶颈期怎么办，分手还是继续？
\u633d\u56de\u5a5a\u59fb\u7684\u6b65\u9aa4\u65b9\u6cd5_\u5206\u624b\u540e\u600e\u4e48\u505a\u624d\u80fd\u8ba9\u5bf9\u65b9\u4e3b\u52a8\u590d\u5408?一个女孩问男朋友:“如果我们的感情变淡了怎么办？ ”我问，男朋友回答说:“分手了，我又在追你了，”谁都希望在这一生中能遇到一生相爱的人，有人说，一个男人最自豪的不是一生拥有多少女人，而是一个女人对他拥有一生，一个女人最自豪的不是一生吸引多少男人，而是一个男人为了她放弃所有女人，但是，再爱的人，再好的爱也会遇到几个困难时期。
一般来说，情侣接触了解了一段时间， 包括性格、性格的不同在内，彼此都有充分的认识，此时，双方在下一次交往中，产生了犹豫和疑惑，我不知道该怎么继续下去，放弃或舍不得，往前走也改变不了现状，也就是说如果这段感情遇到了瓶颈期，该怎么办？其实，还有解决办法，并不是很难解决。
当演员严宽和妻子杜若溪在综艺节目中一起吃饭，谈到当初恋爱遇到瓶颈的时期时，妻子杜若溪说：“还记得十年前我们怎么了吗？ ”严宽回答说：“两个孩子，心智不完全的三十岁，” 然后，严宽拿出两个人的照片，用手指说：“我最自豪的就是这个，”之后，杜若溪坦白说：“我们在恋爱，其实我以为我们可能暂时不会联系在一起，”他们谈了一年半的时间里，两人恋爱出现了瓶颈，用严宽自己的话说：“见到你也是酷刑，不见到你也是酷刑。”
恋爱中的人都经历过吧， 见不到面就会想到对方，见面也会互相讨厌，吵架， 见面不看都是折磨，于是，杜若溪说出了心底的感触， “我们并不完美，我们也让对方失望过，但我们相信夫妻是什么， 有时候江湖义气十足，既然决定好好走，既然决定是夫妻，就要讲义气，”严宽频频点头，表示同意妻子的说法，爱也讲“义气”，是双方感情出现问题时不放弃的情义。
人们都说爱容易相处，但美好的爱是双方接受、鼓励、共同成长的结果，耶鲁大学社会心理学教授罗伯特·斯坦伯格提出了爱的三角理论，认为爱由热情、亲密和承诺三个要素组成，热情是感情上的吸引力，外表和内在的吸引力是影响热情的重要因素，亲密是两个人在心理上互相喜欢的感觉，包括对他人的赞赏、照顾的愿望、自己的表露、内心的交流等，承诺主要是个人内心和口头对爱情的期待，是爱情的理性成分，所以必须在成熟的亲密关系中经历四个阶段。
一、共存：这是热恋期，情侣想随时随地在一起，
二、反向依赖：感情稳定后，一方想要做自己想做的事，另一方就会受到冷落，
三、独立：是第二阶段的继续，要求更多的独立自主的空间，
四、共生：相互摩擦后，通过彼此建立新的交往模式，双方的默契与日俱增，深入了解对方对爱情的需求，齐心协力，相互支持，共同成长。
大多数情侣在经历第二、三个阶段时，可能会误以为恋爱初期的热情已经平复了，从而导致爱情的消失，此时，两人之间会出现一些摩擦，有时会无言、无法沟通、挑对方的毛病、冷战甚至吵架互相指责，因此，用压抑、谴责、内疚、受害者的姿态等方法，改变对方，威胁着关注自己，通常，这些做法并不冷静，只会增加矛盾，要顺利度过感情的瓶颈，必须注意几点。
第一，保持健全的互动，给对方自我空间，同时持续关注，朋友萌和男朋友恋爱了三年，他们一直住在一起，一开始什么也不说现在什么也不说，彼此找不到当初的感觉，彼此都很累，于是，我想出了两个人分开住的方法，但是每天必须抽出一点时间来联系感情。
两个人分开住后，感情发生了变化，所以两个人为了提高自己有了更多的空间，而且彼此有了更多的话题，感情反而越来越好了。
第二，接受可以改变的，不能改变的，两个人遇到瓶颈的时候，如果不想放弃，就要理性分析双方受不了的地方是什么，缺点和相处方式不好的地方，让我们来列出能否接受，能否改变，但是，必须注意原则问题不要轻易触及。
第三，多沟通，多宽容，磨合期你的理解和付出在一定程度上可以对对方产生微妙的影响， 当然支付也要重视方法，决不要用讨好的行为来感化对方，而是要用适当的妥协来关心，前提是要牢牢把握这个尺度，不能给对方无论如何都做不到的感觉， 请唠叨一下。
谁都不容易经营感情，所爱的人想珍惜一生，但是现实会给我们带来很多考验，有时相爱的人对外界的压力都很过去，但彼此面对反而越来越远，袁泉在回答鲁豫的采访时表示:“其实到了瓶颈期，你们就觉得有那么多珍贵的东西， 再往前走，可能会突然变亮，”所以，我不害怕爱情会遇到瓶颈， 只要心中有爱，你们依然可以一起面对，因为，至今为止还没有天生合适的两个人， 只有靠近我的两个人的心。
恋爱到了瓶颈期是很正常的事情，建议不要太冲动，毕竟生活中并没有十全十美的人，就算你现在放弃了继续下一段恋情，还是会出现各种各样的问题，所以要勇敢的面对生活中的不完美，保持一颗宽容的心。
如果你们还互相爱着对方的话，当然是要继续了。恋爱时期最主要的就是信任感。有什么问题直接说出来，不要让对方猜疑，大家一起寻找解决问题的方法。而且你们可以一起出去旅游，散散心。寻找一些新的新鲜感。
我觉得应该要一起去面对这个困难，只要能够度过这个瓶颈期，就能够一直在一起。
我觉得应该直接分手，因为根本没有继续在一起的动力，平白添了一些让人难过的事情。
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