胃反酸怎么办? 胃里发酸 反酸水要怎么办?

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如今不管是老中青年人,有胃病都不是什么新鲜事。在中医看来,有胃病的人,虽然病的起因、发展有个人差异性,但发病主要在于其元气不足,因而使胃丧失活力,功能失调,外邪乘虚而入,进而发病。所以,治胃病的第一步就是养胃气。而胃却常常反酸该怎么办?

不少人都有过胃反酸的现象,可是却不当回事。胃酸就像个“捣蛋鬼”,总喜欢到处串门,怎么让胃酸老实呆着呢?

办法1:不吃太饱,不吃太晚

过度进食会加剧胃的负担,原因是消化障碍,胃的排空减慢,食物停留在胃中,胃内压力上升,食物更易反流到食管。胃排空的时间是3~4小时,如果晚餐吃得晚,睡时胃内食物还没排空,再平躺,食物很容易反流进入食管,因此晚餐距睡觉起码3小时。吃饱后松一松腰带,也可以减轻腹压,减少胃酸反流。

办法2:别喝太多粥

对胃经常反酸的人来讲,流质食物更容易反流,所以粥还是少喝点。

办法3:虫草百合鸭肉汤

原料:冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克

制法:先将鸭肉炖30分钟,然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟,调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

功效:健脾养胃并润肺补肾。

适应:脾胃虚弱、肺肾不足,元气亏虚的患者。

办法4:浓茶、咖啡要少喝,最好不抽烟

咖啡甜点的下午茶组合还是舍弃吧,这样会刺激胃,生成更多胃酸。抽烟会伤害胃。

办法5:换个睡姿,防反流

选15-20cm高的枕头,头高于胸,食管高而胃低阻止反流;睡觉选用左侧卧,胃在人体偏左侧,左侧卧胃的位置较低。

办法6:多喝养胃茶

多喝菊苣辣籽叶茶——菊苣,丁香,辣木叶,桑叶,玉竹配制而成

菊苣辣籽叶茶中含丁香油和丁香酚,酚类化合物有非常强的抗细菌粘附特性,对多种细菌具有杀伤力,尤其可以抑制幽门螺杆菌生长。菊苣辣籽叶茶,可以暖胃健脾助消化,还能抑制幽门螺杆菌活性,从而起到抑菌消炎的作用,帮助保护胃粘膜。

(切记不是单纯的丁香茶,要成分搭配着才行)

丁香、辣木叶性温,不同的人群和不同的体质,除了孕妇和孩子外,都可以饮用。饭前喝,可以暖胃健脾;饭后喝,可以养胃助消化。



日常生活中,有些人胸部常出现“烧心”,感到有一股“酸气”从口腔涌出,非常难受,这种现象在医学上通常称为“泛酸”。
中医会客厅的专家告诉您,胃泛酸是一种常见的消化道症状,并非都是胃有毛病。当胃酸过多时,酸性分泌物会刺激胃粘膜,引起泛酸,让人有烧心的感觉。造成胃酸过多和泛酸的原因很多,主要有两种:
(1)生理性泛酸。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,促使胃酸分泌增多;饮食不当,如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等,会刺激胃产生大量胃酸,况且不易消化的食物,剩余的糖分在胃肠道里发酵,也要诱发泛酸。此外,某些药物,如阿司匹林、利血平、保泰松等,也可刺激胃酸分泌增多。
(2)病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等,可促使胃酸增多,常常出现泛酸。
可以说,几乎每个人都会遇到胃泛酸的情况。大多数人认为,胃泛酸就是有点“烧心”,过一段时间就能好,无须多加注意。但中医会客厅提醒您,胃泛酸可能是一种偶然发生的现象,但是如果这种现象的持续时间很长,则可能变成医学上所说的胃食管回流病。尽管这种疾病可治愈,但前提是有这种消化道疾病的患者自己首先必须重视。
胃食管回流病指的是胃酸朝着错误的方向流动,即当食道与胃之间的那扇门未能关好时,胃酸会返流回食道。当人们患上胃食管回流病以后,如不及时治疗,可以发展成为慢性病,引起更为严重的并发症,如溃疡、食道黏膜出血、食道变窄,甚至引发食道癌等。
防治泛酸,首先要戒烟酒,每餐不要吃得过饱,特别是在睡前;患者应少吃多餐,选择合适的睡姿;睡倾斜床(头侧的床脚用物垫起15厘米至20厘米)可大大减少夜间胃内容物返流;不要穿太紧的内衣;频发患者不要参加重体力劳动等。一旦出现泛酸,特别是胃内容物倒流到口腔,应立即用清水漱口,并即饮些开水,尽可能缩短胃酸等强腐蚀剂与食管的接触时间。即使夜间因泛酸醒来,也应这样做。

有时,在饭后或是熬夜工作加班之后,胃总是反酸水上来,胸口烧得慌,这究竟是什么情况呢?

胃反酸是一种常见的消化道症状,当胃酸过多时,有些酸性分泌物会刺激胃粘膜,引起胃反酸,让人感觉烧心。

那胃反酸到底是不是病呢?


1. 精神压力

精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,促使胃酸分泌增多。


2. 肠胃疾病

慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素,而当这种功能衰退时,也可能导致胃酸分泌增加。


3. 饮食不当

饮食不当,吃过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加;而粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等,会刺激胃产生大量胃酸,况且不易消化的食物,剩余的糖分在胃肠道里发酵,也会诱发泛酸。进食时间不规律也会刺激胃酸的分泌。


4. 药物因素

服用非甾体类抗炎药物(如阿司匹林),利血平,保泰松等药物,可能导致胃酸增多。

知道了原因,当胃反酸时,我们该如何去缓解反酸症状呢?


1.让身体保持坐姿、或是上半身直立,避免胃酸反流。

2.可以适当喝温开水,稀释胃酸反流。

3.如果是空腹,吃几片苏打饼干或是馒头等碱性食物,也可缓解反酸造成的不适。

4.可以适当运动,不要长时间卧躺。


如果胃反酸不缓解甚至症状加重,应及时去医院消化内科进行系统的检查,如做胃镜,幽门螺杆菌检查,便潜血检查等,检查是否有浅表性胃炎、肥厚性胃炎、反流性食道炎,胃、十二直肠溃疡等,制定下一步的治疗方案。

频繁出现胃反酸,可以适当服用药物。常见的治疗药物有以下几种:


1.制酸剂

常见的制酸剂有胃乳片、胃乳液等。它的主要功能是酸碱中和,利用胃酸成分里面的碱来中和胃酸。在胃酸过多时服用,可立即改善不适,见效快但有效时间短,每天需服用好几次才能维持效果。


2.乙型受体阻断剂

乙型受体阻断剂可有效抑制胃酸分泌过多 但服用乙型受体阻断剂2~3个月后必须停药。有研究报告指出,连续用药3年,病患骨质密度会下降,患骨质疏松症的风险提高。

3.质子泵抑制剂(PPI)

质子泵抑制剂(PPI)是目前抑制胃酸最常用的药,例如奥美拉唑。一天只要1颗就能有效控制胃酸分泌。但胃酸分泌过度并不是造成胃食道逆流的主因,使用PPI并不一定能立即改善胃酸逆流的状况。据相关研究表明:在接受PPI治疗的患者中,约40%患者的症状得不到有效缓解,这部分患者持续遭受胃灼热和胃酸倒流的痛苦。若在使用PPI治疗效果不佳或不适用其它治疗药物时,可以使用海藻酸盐类药物来阻止胃酸逆流至食道。海藻酸盐与抑酸剂最大的区别是不通过血液循环发挥药效,不会造成肝肾的药物代谢负担,也不会产生抗药性。

为进一步加强抗反流效果,研制出了口服悬浮液制剂药物,缓释速度更快、时间更持久,如胃逆舒,在服用后可在瞬间产生低密度泡沫乳胶状漂浮筏,可以阻止胃酸反流、中和多余胃酸,现已在拼dd胃逆舒官方旗舰店有售出。

药物虽然可以很快控制症状,但不能从根本上治疗胃食道逆流。保持健康的生活习惯和良好的心态积极治疗,才是改善胃食道逆流的根本解决办法。



胃酸是什么?

胃酸是一种腐蚀性很强的液体。胃反酸除了引起消化系统的不适,还可能引发一系列症状,如胸痛、腹痛和恶心、如果胃酸上行到口腔,还可能腐蚀牙齿。

胃酸过多可由下列原因引起:

长期酗酒,喜食辛辣食物,生活不规律,不定时用餐,精神紧张,喝过多的汽水,大量吸烟,服用某些对胃有损害的药物,如非甾体抗炎药(阿司匹林、吲哚美辛等),外科手术,严重烧伤或细菌感染,遗传等。

不吃早餐会加重反酸

专家解释,早餐摄入的能量应当是全天能量摄入的30%,经过一夜睡眠,人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学地吃早餐,就会有很多的空胃时间,空胃时会有更多的胃酸赋闲,就容易产生胃酸反流。

烟酒和酸性饮料都容易引起胃反酸

生活中尽量做到戒烟、限酒;尤其在睡眠前两小时之内不要吸烟。过量的脂肪也会延缓胃排空,刺激胆囊收缩和分泌,降低食管括约肌压力。烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统,破坏正常的胃肠蠕动,引起胃黏膜血管收缩,使其受损。

睡眠与胃反酸

胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显,尤其是饱食后立即上床睡眠,最容易引发胃酸反流。国外有研究数据表明,在不明原因的失眠者中,胃食管反流病占了1/3的比例,所以有时治好胃反酸,失眠也就不治而愈。

如何治疗:

吃生花生米。

当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。

多喝小米粥。

小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。

喝包热牛奶。

如果经常胃酸,可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶,能很好的抑制反酸,喝牛奶的同时最好再喝一些粥类,效果更好。

吃红萝卜。

红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。



刘女士现在可是公司的红人,她刚凭借一己之力挽救了一个大项目,帮助公司营业额不降反升。这不,老板开会又表彰加薪了!然而刘女士自己却高兴不起来,前一阵忙着跟进项目,酒场饭桌、熬夜伏案,闹得这几天胃病又犯了,总是觉得有酸水呕上来,嗓子不舒服不说,还烧心得厉害。

刘女士心里一直犯嘀咕:这病严重吗?应该怎么去治呢?

胃食管反流

原来,刘女士的烦恼很可能是胃食管反流的表现。正常情况下,人体的口腔、食管、胃相连,消化道的蠕动作用推动着内容物按照正常的口腔–食管–胃–肠道来运动。其中,由食管进入胃的入口处存在一个特殊的结构——食管下段括约肌。

这块肌肉可是十分的重要,它能够配合上消化道的蠕动戒律,起着“守门人”的关键作用。当食物从食管上端进入时,它便松弛自己,让食物能够进入胃中。但当胃部蠕动、研磨食物时,它又缩紧自己,防止胃内的食物返回食管。平时,这块肌肉处于紧缩状态,防止胃内的胃酸返流进入食管。

然而,我们平时的一些不良习惯、食物、药物等都可能损害食管下段括约肌的正常功能,让胃里的胃酸“走错路”进入食管当中。胃壁黏膜的特殊结构确实能够抵御胃酸,但食管黏膜可没有这个本领,在如此强酸的腐蚀下,食管很快就发生炎症,变狭窄、甚至癌变了!

总结起来,有烧心、反酸、长期咽喉疼、吞咽疼、咽喉异物感、胸骨后疼痛都有可能是胃食管反流的表现,朋友们要特别留心。

出现反酸怎么办

出现反酸的症状,应该怎么正确应对呢?

其一,反酸虽然痛苦,但万不可过度焦虑。就像我们熟知的小说、名著中一样,主人公常常因为过度焦虑、哀愁而茶饭不思。其实,我们的消化功能和心情的关系是十分密切的,有了问题过度焦虑不仅不利于疾病康复,反而可能加重病情。因此,第一件要做的事就是平复心情。

其二,尽快就医体检。胃食管返流所造成的烧心、胸痛并不是这个病的特征性表现,其他更严重的疾病如胃炎、消化道溃疡、心绞痛、食管癌、鼻咽癌都可能具有类似的表现。

因此,首选的检查是胃镜。胃镜检查可以明确胃内有没有可疑的病变,如果患者存在反流,则能够检查食管被损害的程度,是不是存在食管炎、食管癌变。此外,年龄较大、血脂异常、高血压、糖尿病的朋友还可行心电图和胸片检查,明确有无心血管和肺部病变。

减轻反流的生活习惯

俗话说得好,病来如山倒,病去如抽丝。胃食管反流不是短时间内形成的,当然不可能一朝一夕就治好。促胃动力药(如吗丁啉)、抑酸药(奥美拉唑)以及抗酸药(达喜)确实对于症状的改善、病情的延缓起着重要作用,但想要疾病改善,就必须从生活习惯入手。

首先,按时吃饭,睡前3~4小时少喝水不吃东西。这非常重要,只有规律的饮食才能保持胃肠道正常的生物戒律。饥一顿饱一顿,不按时进餐,长此以往必定会造成胃口不好。此外,改掉睡前吃东西的坏习惯,午饭后也不宜立刻躺下午休,这样能够减轻躺下后食管下段括约肌的压力。

第二,躺下后适当垫高上半身10厘米。这么做可利用重力减轻胃内容物返流的压力,有助于减轻夜间的反流症状。

第三,尽量少吃影响食管下段括约肌收缩功能的食物,如脂肪、巧克力、咖啡、浓茶、烟酒等;在吃药前,也要向医生说明情况,避免误服延缓胃肠动力的药物。

第四,平衡饮食,适当运动,控制体重和腹部脂肪。腹部脂肪堆积将会增加腹腔压力,促进胃内容物反流。此外,睡觉选择侧卧也是暂时减轻腹部压力的好办法。

第五,不穿腹部过紧、腰带过紧的衣物,以免增加腹腔压力。

第六,按时吃药,定时体检。抑制胃酸虽然不能直接防止反流,但可以减轻胃酸对于食管黏膜的损伤,预防食管炎、甚至癌变的发生。定期体检(如胃镜)可以明确食管黏膜的损害程度,及时采取措施,调整药物剂量。

(本文图片均来自网络)



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