大龄男人不会谈恋爱怎么办？需要怎么锻炼？或者看什么书？ 不会谈恋爱的男生怎么办？
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一、大龄剩男被剩下的原因
1、宅不爱社交
有些男生因为性格或者成长的原因，比较老实内向、不爱社交、不善言辞等等，生活圈子小、没有业余活动自然也就接触不到异性。
2、穷、自卑
有些男生因为家庭或者自身的原因，导致自己的经济条件比较拮据，加上彩礼钱动辄8万、10万甚至更多，而且房子、车子又是结婚必备的两大件，内心自卑不敢交女朋友。
撩妹套路污段子固然有用，但是往往不懂得恰当时机运用只会适得其反。我以前也是很喜欢网上找这些段子套路，然后各种给妹子甩过去，结果往往都很惨，一直不知道原因在哪里？后来看了一本恋爱撩妹有关的书《北宫雨泽逆袭记》，从里面学到了很多污段子、套路、情话的使用场景，到现在自己完全都是单纯凭借着聊天就能拿下妹子，然后初次约会就直奔主题毫不含糊的。如果有想脱单想学习一些技巧的兄弟，建议看看这本书，百度找找《北宫雨泽逆袭记》就有电子书的，让你也能单纯靠聊天就让妹子爱上你。
3、痴情专一
有些男生也有自己心仪的对象，但因为不懂得女性心理、恋爱技巧，只想用真心和专一守候爱情，被女孩归到了友谊区或者备胎的行列当中。
4、丑、没衣品
常言道“人靠衣装马靠鞍”，有些男生可能长得比较丑，丑也就算了还不提升自己的衣品，常常暗示自己“心灵美”才是最重要的，女生都没有兴趣了解你的外表，又怎么有兴趣了解你的心灵美呢？
5、情商低
情商在两性交往当中非常重要，有些男生因为情商低情绪难以自控，和女生相处要么常常带给对方负能量，要么是话题终结者不会聊天。
6、家庭原因
有些父母对未来儿媳妇要求非常苛刻，男生把交往的恋爱对象带给父母看，结果父母却一句话就给否决了，越拖越久结果变成了大龄剩男。
二、大龄剩男不会谈恋爱怎么办
1、提升衣品
换位思考，你肯定不愿意找邋里邋遢的女朋友，那女生就愿意找邋里邋遢的男生吗？因此男人提升衣着品味很有必要。
众所周知女人出门化妆需要很长时间，而男人出门只需要五分钟即可，可见女人对美的追求孜孜不倦，我们不需要向女人一样打扮化妆，但我们至少要呈现出干净阳光的面貌。一方面可以给女生留下良好的第一印象，另一方面女生和你出门也会觉得有面子。
2、改变自己的生活方式
女人都喜欢男人懂生活、有情趣，如果你工作生活单一乏味，整天张口闭口就是工作、游戏等，只会给女生留下一个“宅男、屌丝”的形象，在脱单的路上只会越走越远。
如果你想摆脱单身生活的困扰，就需要你改变、提升自己的生活品味，比如学习摄影、做饭、读书、健身、出门旅游等等，不但可以让自己变得更加优秀，还可以增加认识异性的机会，丰富和女生聊天的谈资。
3、幽默、修炼情商
长相和学历确实吸引异性，但幽默和情商在恋爱当中更加重要，女人都幽默、情商高的男人，因为和这样的男生相处轻松、快乐、自然。
恋爱当中70%的时间要通过聊天来沟通，如果你总能把女生逗的咯咯大笑，那女人至少已经被你吸引了80%；如果你和女人相处总是不苟言笑、沉闷古板，那你就很难得到女人对你的青睐。
4、降低择偶标准
作为大龄剩男，如果你的择偶标准是：对方有才、有颜、有学历，要求对方既上得厅堂又下得厨房，这样的优质女人很难轮得到我们，要是有也早被经济条件好的优质男给抢走了。
因此我们要认清自己当下的处境，毕竟婚后生活就是柴米油盐酱醋茶，只要对方孝顺、顾家、人品好，我们都可以作为择偶参考对象。
5、学习恋爱技巧
从小到大没有人教过我们如何谈恋爱，我们只知道努力学习、努力挣钱，殊不知其实谈恋爱也是有技巧的，学习恋爱技巧可以知晓女人心，可以知道什么样的男人魅力吸引女人，可以知道如何维持长期关系等等。
俗话说“种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在”，不论我们年龄多大任何时候学习都不晚，只要努力一定可以摆脱“大龄剩男 ”的标签。
以上就是今天分享的大龄剩男不会谈恋爱怎么办，以及大龄剩男该如何摆脱单身的困扰。
不会谈恋爱是什么意思
不会谈恋爱的意思是指这个人永远不会谈恋爱，还是不知道谈恋爱的时候应该怎么做?如果是这个人永远不会谈恋爱，那他很有可能就是被人曾经伤的很深很深，或者是说看遍了身边人的悲欢离合，已经看淡了爱情。如果这个人不知道谈恋爱的时候该怎么做，可能就是初恋那种，比较单纯，比较懵懂。
学会恋爱技巧
增加自己的交际圈
很多女人都视爱情如生命，认为恋人是她的全部，他的喜怒哀乐甚至一个喷嚏都能牵动她的心。两个人吵架，先低头的也是自己。太多的男人要比女人更富有创造力，他们往往不满足于拥有一次选择的机会，尤其是对自己死心塌地的女人他更不懂珍惜。因此，应该做个聪明的女人，减掉纵容，增加交际。你可以试着交往别的异性朋友，一定要有几个男性朋友，没有非分之想。
不会谈恋爱
勇往直前
其实很多女孩子对异性朋友或多或少存在戒心。她们总害怕自己会因一时的大意、感情用事、而误入迷途，以致以失败告终，其实这是人为地缩小自己的社交圈。多少人在历经挫折、沧桑之后，都曾感叹世人还是好人多。凭你的生活阅历，相信还是可以很快地辨别周围人们的优劣，要想获得异性朋友，就不要有小题大作的防人之心，必须首先敞开你封闭的心扉，勇敢去爱。
掌握主动权
在恋爱种，女人应该学着掌握主动权。怎么才能让他更喜欢你，当然啦，魅力是最重要的一部分，女人要学会打扮自己，把自己美丽自己，学会用美丽抓住男人的心。但是美丽，也不是单纯的外表，这是要从内到外的改造过程。传说中孔雀翎是世间最致命的暗器，它出现时，就如同所有的鲜花在同时间开放，灿烂而眩目。对任何人来说，要想看住自己的爱人，就必须让自己像孔雀翎般灿烂，让他无心贪恋别的美色。
感情的事情，不需要看书或者锻炼，只需要跟着自己的感觉走，只要彼此之间可以get得到对方的点，那么两人就是适合的，这段感情也是可以走得长远，所以，爱自己想爱的人，不需要后悔。
恋爱本身也是一种社交，必然和社交拥有相似之处。你能拥有良好的社交能力，恋爱能力也不会太差。现实中的社交也是基于价值的结盟，人类本能也是基于追逐高价值的。
多看真人社交综艺节目，比如《心动的信号》、《美女与极品》。学习嘉宾是怎么和异性交流和沟通的，学习他们的社交技巧，学习他们能给别人带来的感觉。幽默相声类的节目也可以听听，培养自己的幽默感，比如《吐槽大会》。
尽量少看一些口味情话，这些编排出来的段子，只适合作秀，并不适合真实的恋爱关系。
大龄男人不会谈恋爱，那最好的办法就是不断的去锻炼。锻炼的方法就是和别人谈恋爱，不要怕失败。然后在这个过程中不懂得经验，慢慢的你就会好起来。和看手有关系的，也适当的可以看一下。
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