小孩一天要睡多久？ 小朋友每天要睡多久才好?
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小孩子每天的睡眠时间多长，根据孩子年龄段的不同也有一定差异。一岁以内的小婴儿尤其是出生三个月以内的小宝宝，每天的睡眠时间较长，能够达到14-18个小时左右。学龄前的幼儿（也就是2-5岁的小孩）每天睡眠时间能够达到12-14个小时左右，学龄期的孩子每天的睡眠时间至少能够达到10-12个小时左右。但由于每个孩子有个体差异的不同，睡眠时间有长、有短。有的孩子睡的时间可能会长一些，而有的孩子睡眠的时间稍微短一些。只要孩子睡醒后精神状态好、吃、喝、玩耍都正常，就都正常而不需要过多的担心。
不同年龄阶段的儿童需要的睡眠时间不一致。
新生儿一天能睡18～20小时，早产宝宝睡眠时间则更长。1个月～1岁的宝宝夜间睡眠时间为12～18小时，白天睡眠时间在4～6小时，白天睡眠次数可每日4次，随着年龄增加而减少至每日2～3次，每次的时间为30分钟～2小时。1～3岁的宝宝每天睡眠时间10～12小时，18个月以后白天睡眠次数可减少到每日1次。3岁以后的儿童，尽量晚上9点以前入睡，中午能休息1个小时，每天至少保证10个小时的睡眠。
婴儿睡眠好坏可直接影响其生长发育和情绪，所以要保证婴幼儿充足的睡眠时间，以免影响孩子的生长发育，同时卧室要保持环境安静，光线适宜，被褥软硬适中，保证孩子良好的睡眠质量。如发现睡眠异常，伴有哭闹明显、易惊醒、吃奶不好等问题，要及时就诊。
儿童的睡眠时间随着年龄的不同有很大变化，一般年龄越小睡眠时间越长，年龄越大睡眠时间有所缩短。新生儿睡眠时间最长，除了吃奶以外，其它时间都属于睡眠状态，一般在18-20个小时左右。
儿童1-2岁的时候，每天的睡眠时间基本在13-14个小时；2-4岁的儿童，每天睡眠时间一般是12个小时左右；4-7岁的儿童，每天一般睡眠时间是11个小时；7-15岁的儿童每天睡眠时间是9-10个小时。所以，小孩的睡眠时间随着年龄不同有变化，一般孩子的睡眠基本上是正常的。
在孩子睡觉的时候要保持室内通风，避免空气干燥、强光刺激、噪音刺激，要给孩子创造良好的睡眠环境。另外，平时也要让孩子保持良好的饮食规律和作息时间，有利于孩子的成长。
小孩子每天的睡眠时间多长，根据孩子年龄段的不同也有一定差异。一岁以内的小婴儿尤其是出生三个月以内的小宝宝，每天的睡眠时间较长，能够达到14-18个小时左右。学龄前的幼儿（也就是2-5岁的小孩）每天睡眠时间能够达到12-14个小时左右，学龄期的孩子每天的睡眠时间至少能够达到10-12个小时左右。但由于每个孩子有个体差异的不同，睡眠时间有长、有短。有的孩子睡的时间可能会长一些，而有的孩子睡眠的时间稍微短一些。只要孩子睡醒后精神状态好、吃、喝、玩耍都正常，就都正常而不需要过多的担心。
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