打坐脑子里想什么呀 什么都不想怎么做到 感觉无法控制大脑空白

你好，打坐是一个逐渐的，循序渐进的过程，刚开始时，每一个人都无法排除杂念的。但是贵在坚持，慢慢的就会安静下来，杂念就会越来越少，最后自然而然就没有了，很少有人能够坚持到底的，所以也不需要纠结的，总之打坐对人体健康是有很好的帮助的

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