心里有好多好多的话不知道怎么说怎么办？
一个人压抑太久的表现包括：个人行为出现异常、无精打采、慢慢变的内向、缺失自身、情感障碍。
1、个人行为出现异常。
抑郁症毫无疑问会造成一个人的个人行为出现异常，例如有些人在企业/院校气愤，又不敢闹脾气，那麼他经常会带上一肚子气回家了，如同一个易燃易爆的核弹，一不小心便会起火。
因为越发压抑越是反跳，压抑是不能根除的，明显的心态、念头和个人行为不理智仍在心里，而且越发堆积，最后以更为猛烈的方式重归大家。自然，这种行为通常难以发觉，因此你需要关心他人的建议，认真观察自已的转变。避免客观遭受危害。
2、无精打采。
造成心态必须动能，抑止心态必须心理能量。一个人越压抑，越抑制，这类窝里斗就越大。这类耗费最后会产生在人体上。因而，你就会发现，生活不容易的人，一直非常容易疲惫。并且一帆风顺的人，反倒一直精力旺盛，充满信心。
倘若你近期总感觉累，却找不着缘故，那或许更应当关心心理障碍。
3、慢慢变的内向。
爱压抑自身的人，也会变得越来越内向，愈来愈不喜欢和人相处。心理专家觉得，这是由于自身压抑会令人形成一种不真正，让人不由自主地恨自己，也不肯与别人实现沟通交流。
此外，因为绝大部分压抑是在与人相处中形成的，一些人要根据躲避与人相处来躲避压抑。
4、缺失自身。
压抑自身的最后结论是丧失自身。由于压抑的实质是社会发展认同，是某类标准（例如大家都叫我那么做）或是某类工作压力（例如怕被骂）的让步。
5、情感障碍。
典型的表现就是内心始终有一股无名火，让你感到非常的难受，但是就是找不到源头，似乎周围的一切都让你感到厌恶和烦躁。
压抑久了要爆发的句子：
1、在瞬间爆发，然而我眼前早已不是天堂的圣门，而是驶入地狱的航班，来自炼狱疯狂。
2、你说我负了天下人，你们天下人何曾善待过我。
3、那就是出卖。
4、情感的压抑换来的不是甜美的结局，而是在沉默中爆发的怨与恨。
5、压抑了太久，有些事情，有些冲动，也压抑了太久，想要得到的时候，总是会想着不折手段。
6、以一些沉默的形式，比如彻夜未眠。
7、害怕自己的爆发，内心想着要忍的，还是没忍住。婆媳关系从来都是不和谐的吧。
8、压抑着心中的那团暴火，因为我怕它爆发了，会伤到你。
9、真的是情绪压抑久了，一点点小事都能成为爆发点。
10、一个人被压抑很久了，黑暗中的情绪总会爆发，是非黑白渐渐不那么清晰，冰冻的心怎能轻易化解，有些东西总是人生来就没办法选择的，拼命的吵着要自救，到头来还是要连同包裹你的坟墓，一起沉沦，从此便不会想要再说话了。
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