睡前为什么要看B站呢？
B站，全称哔哩哔哩，是一个以ACG（动画、漫画、游戏）文化为核心的视频分享平台。以下是睡前观看B站的一些益处：1. 情绪调节：夜晚辗转反侧时，容易陷入杂乱的思绪和焦虑中。B站丰富的内容库涵盖了动画、漫画、电影、综艺节目等多种类型，可以根据个人喜好选择视频，以此来转移注意力，减轻紧张和焦虑，进而帮助调整情绪，放松身心。
2. 视野拓展：在失眠的夜晚，可以选择观看B站上的纪录片、科普视频和学术讲座。这些内容覆盖了多个领域的知识，通过观看这些视频，可以增加知识储备，获取新信息，拓宽视野。
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