吃些什么食物可以保护胃？ 吃什么食物能保护胃粘膜？
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胃寒的话需要需要抗炎生暖，温补需要一个正常作息，和健康的饮食规律，到最后才是温补的食物挑选。正常作息可以调节机体自身免疫，休息过了自然生暖。健康的饮食规律就是不吃辛辣，准点吃饭，减少到外就餐。温补食物挑选如下：沙棘，猴头菇，鸡内金，茯苓，西蓝花，姜黄，蔓越莓等，都是滋补的东方谓粉。
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
陶弘景在《名医别录》中指出芋头具有“宽肠胃、充肌肤，滑中”的功效;《食物本草》中说芋头“疗烦热，止渴，令人肥白，开胃，通肠闭”。秋天是吃芋头好季节，对于苦了一夏而又要面临秋老虎发威的肠胃，吃点芋头可以养胃健胃，增强脾胃消化功能，还能除烦止渴，滋润和美白肌肤，而且在这个季节芋头便宜又好吃。
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
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