天天吃生蒜对身体有什么影响？
大蒜体内含有一种巨噬细胞吞食癌细胞的成分，可增强人体免疫力，进而阻止癌细胞的扩散，延缓癌的发展。研究表明，既能减少强致癌物亚硝胺前体的生成，又能阻止亚硝胺的合成，并直接抑制肿瘤细胞的生成。在人们的日常生活中虽然功用很多。但奉劝大家每餐不要把大蒜吃得过多，特别是患有急性胃炎、胃与十二指肠溃疡活动期的病人最好不要吃，因为大蒜直接刺激胃黏膜，使胃酸增多，对病情不利，有时还可能引起胃病及溃疡出血，故提醒人们注意。
口臭 伤眼 吃大蒜没有什么坏处的，就是会有口臭，吃一小撮绿茶就好了。当然，口香糖也行。
虽然有许多人对大蒜有特别的喜好，认为大蒜既能杀菌消炎，又能健脑益智，多吃无妨，但科学家认为，每天吃一瓣生蒜是比较合适，若是熟蒜吃个两三瓣也就够了，多吃并无益处。
容易过敏的朋友可以看下，每天吃大蒜能够减轻过敏，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜。
蒜素可以调节胆固醇，从而特别适合患有高血脂的人群食用，也能有效保护心脏，降低心脏病的发病率。 坏处
虽然生吃大蒜有不少好处，但是不能过量，否则反而容易刺激肠胃和身体，容易导致急性胃炎、肾炎，还容易引发心脏病，长期生吃还容易引发身体缺乏维生素B2，从而容易导致口腔炎、口角炎等炎症。
天天吃大蒜对身体有好处。
大蒜的功效：
⒈强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
⒉防治肿瘤和癌症。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。
⒊排毒清肠，预防肠胃疾病。
⒋降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。
⒌防治心脑血管疾病。大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。
6、预防感冒
大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
7、抗疲劳作用
有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。
8、抗衰老作用：大蒜里的某些成份有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。
9、保护肝功能：大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。
10、旺盛精力、治疗阳痿：有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。是什么机制，说不清楚，可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶，而这个酶又是男性勃起所必需的酶。
11、抗过敏作用：每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。
12、预防女性霉菌性阴道炎：霉菌性阴道炎是由霉菌感染所致的，蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物质，是天然强力的杀菌物质，具有极大的杀菌作用，可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，所以女性日常多吃蒜类的食物，可以有效的预防霉菌性阴道炎的发生。
13、改善糖代谢作用： 研究证实，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同时还可促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水平。
绛旓細璇寸殑绠鍗曚竴鐐瑰氨鏄ぇ钂滅殑濂藉闈炲父鐨勫,浣嗘槸浼氬奖鍝嶇溂鐫涘仴搴,澶ц挏鏄睘浜庤緵杈ｅ埡婵鐨勯鐗,濡傛灉杩囬噺椋熺敤鐨勮瘽,闈炲父瀹规槗寮曡捣鑲濈伀鏃虹洓,鑲濋槼涓婁孩,瀵逛簬鏌愪簺浣撹川鐨勪汉鑰岃█,鎽勫叆杩囧鐨勫ぇ钂滃鑲濊剰纭疄娌℃湁浠涔堝お澶氱殑濂藉銆 鎯宠鍏绘姢鑲濊剰,骞虫椂娉ㄦ剰鍧氭寔涓変釜涔犳儻: 1銆佸鍠濇按 濡傛灉璇存兂瑕佷繚璇佽倽鑴忓仴搴风殑璇,骞虫椂涓瀹氳娉ㄦ剰澶氬枬姘,骞朵笖...
绛旓細姣忓ぉ鍚冨灏戝ぇ钂滃ぇ姒傚湪10g宸﹀彸鍚ц繖鏍峰韬綋鏄湁濂藉鐨勶紝鍙互鏉鑿屾秷姣掑晩浣嗘槸鍚冨浜嗭紝灏卞鏄撳埡婵鍒拌儍浜嗭紝浼氬埡婵鍒拌儍鑶滅殑褰㈡垚鎴栬劚钀界幇璞
绛旓細鏈夎皻璇锛钂滄湁鐧惧埄锛屽敮鏈変竴瀹筹紝浼ょ洰銆傞暱鏈熻繃閲忛鐢ㄥぇ钂滐紝浼氬鑷寸溂鐫涜鐗╂ā绯婁笉娓呫佽鍔涙槑鏄句笅闄嶃佽抽福銆佸彛骞茶垖鐕ャ佸ご閲嶈剼杞汇佽蹇嗗姏鏄庢樉涓嬮檷绛銆傛墍浠ワ紝鍑′簨璁茬┒涓涓滃害鈥濄傜瀛﹀璁や负锛屾瘡澶╁悆涓鐡ｇ敓钂滄槸姣旇緝鍚堥傜殑锛岃嫢鏄啛钂滃悆涓袱涓夌摚涔熷氨澶熶簡銆傝挏铏藉皬锛屽鍚冩棤鐩娿傜敱浜庡彂鎸ユ潃鑿屼綔鐢ㄧ殑澶ц挏绱狅紝...
绛旓細鐮旂┒琛ㄦ槑锛闀挎湡椋熺敤澶ц挏琛ュ厖鍓傚彲浠ラ檷浣庨珮鑳嗗浐閱囪鐥囨偅鑰呯殑鎬昏儐鍥洪唶鍜屼綆瀵嗗害鑴傝泲鐧借儐鍥洪唶姘村钩10%鑷15%銆傚ぇ钂滃鐢樻补涓夐叝姘村钩浼间箮娌℃湁鏄捐憲褰卞搷銆3. **娑堢値鏉鑿岋細澶ц挏鏄竴绉嶅ぉ鐒剁殑妞嶇墿鎶楃敓绱狅紝鍚湁涓板瘜鐨勫ぇ钂滆荆绱狅紝鑳借繘鍏ヤ汉浣撹娑插唴璧峰埌娑堢値鏉鑿岀殑浣滅敤锛屽鍛煎惛閬撴劅鏌撱佹秷鍖栭亾鎰熸煋绛夌柧鐥呮湁鏄庢樉鐨勮緟鍔╂不鐤楁晥鏋溿4....
绛旓細澶╁ぉ鍚冨ぇ钂滃韬綋鏈濂藉銆傚ぇ钂滅殑鍔熸晥锛氣拡寮哄姏鏉鑿屻傚ぇ钂滀腑鍚～鍖栧悎鐗╁叿鏈夊寮虹殑鎶楄弻娑堢値浣滅敤锛屽澶氱鐞冭弻銆佹潌鑿屻佺湡鑿屽拰鐥呮瘨绛夊潎鏈夋姂鍒跺拰鏉鐏綔鐢紝鏄綋鍓嶅彂鐜扮殑澶╃劧妞嶇墿涓姉鑿屼綔鐢ㄦ渶寮虹殑涓绉嶃傗拤闃叉不鑲跨槫鍜岀檶鐥囥傚ぇ钂滀腑鐨勯敆鍜岀绛夊厓绱犲彲鎶戝埗鑲跨槫缁嗚優鍜岀檶缁嗚優鐨勭敓闀匡紝瀹為獙鍙戠幇锛岀檶鐥囧彂鐢熺巼鏈浣庣殑浜虹兢灏辨槸...
绛旓細杩樻湁锛屽ぇ钂滃綋涓惈鏈夌殑鎸ュ彂娌癸紝鑳藉姞閫熻娑叉祦鍚戠毊鑴傝吅鍜屾瘺鍥娿傛墍浠ワ紝濡傛灉姣忓ぉ閮借兘鍧氭寔鍚冧袱鐡ｅぇ钂滐紝灏辫兘澶熶績杩涙瘺鍙戠敓锛岄闃茬澶淬傚皬鎻愮ず 铏界劧澶ц挏瀵鎴戜滑鐨浜轰綋鏈寰堝鐨勫ソ澶勶紝浣嗘槸涓娆℃т篃涓嶈兘鍚冨緱澶銆傚悆鐨勫お澶氾紝瀹规槗寮曡捣涓婄伀锛岃繕瀹规槗寮曡捣鐪奸儴鐨勪笉閫傘傛墍浠ワ紝鎴戝苟涓嶅缓璁澶╁ぉ鍚澶ц挏銆傚彲浠ユ瘡澶╀竴娆℃垨闅斿ぉ涓娆★紝...
绛旓細鐮旂┒琛ㄦ槑锛屽浜庨偅浜涙偅楂樿儐鍥洪唶琛鐥囩殑浜猴紝闀挎湡鍚冨ぇ钂琛ュ厖鍓備技涔庡彲浠ラ檷浣庢昏儐鍥洪唶鍜岋紙鎴栵級浣庡瘑搴﹁剛铔嬬櫧鑳嗗浐閱囨按骞崇殑10~15锛呫傜敇娌逛笁閰篃鏄績鑴忕梾鍜岃剳姊楁鐨勫彟涓涓凡鐭ュ嵄闄╁洜绱狅紝浣嗘槸澶ц挏浼间箮瀵圭敇娌逛笁閰按骞虫病鏈夋樉钁楃殑褰卞搷銆3. 娑堢値鏉鑿 澶ц挏鏄竴涓函澶╃劧鐨勬鐗╂姉鑿岀礌缁撳悎浣擄紝瀹冨惈鏈変赴瀵岀殑澶ц挏杈ｇ礌锛岃繘鍏浜...
绛旓細浠庤屼骇鐢熸潃鑿屼綔鐢ㄦ瀬寮虹殑澶ц挏杈ｇ礌銆3銆澶╁ぉ鍚冭挏瑕侀暱骞村潥寰咃紝鍒囦笉鍙笁澶╂墦楸间袱澶╂檼缃戯紝鍙湁杩欐牱锛屾墠鑳瀵硅韩浣鍋ュ悍甯︽潵鐩婂銆4銆佹湁浜哄珜鍚冧簡澶ц挏鍚庡槾閲屼細鐣欐湁寮傚懗锛屽皬缂栧缓璁湪鐢熷悆澶ц挏涔嬪悗鍠濅竴浜涚墰濂躲佸惈涓浜涜尪鍙剁瓑銆傚彟澶栵紝鍦鍚冨ぇ钂鐨勬椂鍊欎篃鍙互鎼厤涓浜涚敓钄彍鐢ㄦ潵鍑忚交澶ц挏鐨勫紓鍛炽
绛旓細3銆佽皟鑺浜轰綋琛鑴備唬璋㈠紓甯搞傚ぇ钂滅殑鎻愬彇鐗╁彲闄嶄綆琛娴嗘昏儐鍥洪唶銆佺敇娌逛笁閰拰娓哥鑳嗗浐閱囷紝闄嶄綆鏋佷綆瀵嗗害鑴傝泲鐧戒笌鎬昏儐鍥洪唶鐨勬瘮渚嬶紝澧炲姞楂樺瘑搴﹁剛铔嬬櫧涓庢昏儐鍥洪唶鐨勬瘮渚嬶紝杩樿兘闄嶄綆鑲濇昏儐鍥洪唶锛屽姣忔棩椋熶袱鐡鐢熻挏瀵璋冭В浜轰綋琛鑴傛瀬涓烘湁鐩娿4銆佸ぇ钂滆荆绱犲琛绠℃湁淇濇姢浣滅敤銆備汉浣撳姩鑴夎绠＄播鏍风‖鍖栵紝鐗瑰埆鏄富鍔ㄨ剦銆佸啝鐘跺姩鑴夊拰鑲...
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 浣犲ソ,澶╁ぉ鐢熷悆澶ц挏濡傛灉娌℃湁鑳冮儴涓嶉,瀵逛汉浣鏄湁濂藉鐨,浣嗘槸搴旇娉ㄦ剰鍚冪殑鏂瑰紡,涓鑸汉鏄暣涓毤鐫鍚,鍚屾牱璧蜂笉鍒板緢濂界殑浣滅敤銆 鎰忚寤鸿: 寤鸿浣犻鐢ㄥ墠鎶婅挏鍒囨垚鐗囧厖鍒嗚窡姘ф皵鎺ヨЕ,璁╁ぇ钂滃厖鍒嗘哀鍖栧ぇ钂滅礌绛,鍐嶅悆鎵嶈兘璧峰埌涓瀹氱殑鑽悊浣滅敤銆
