喝五宝茶和枸杞茶哪个补肾效果好 上班总是感觉很疲劳，力不从心，买了五宝茶喝不知道对身体有没有...
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、五宝茶和枸杞茶效果的比较1、五宝茶的功效：五宝茶它的主要成分就是食用的补肾壮阳的草药，所以它有很好的补肾效果。另外五包茶还有改善男人造血功能的作用，当然五宝茶也有抗辐射的效果，平时的时候多喝五花茶，可以促进血细胞的健康。
2、枸杞茶的功效：首先枸杞茶可以抗衰老，主要是枸杞茶里面有丰富的枸杞多糖，维生素e等物质，它有很好的抗氧化作用，当然可以延缓衰老，所以有抗衰老的效果;另外它有养肝明目的作用，枸杞茶中的枸杞多糖对肝脏的损伤有保护作用，平时多喝枸杞茶，对肝脏是比较好的;最后，枸杞茶也有补肾的作用，
但是枸杞茶补肾，更适合肾阴虚的患者，所以补肾的时候一定要按照医生介绍的进行操作。所以，五宝茶和枸杞子都是可以补肾的，一般来说五宝茶效果可能会更好，当然如果是肾阴虚的人群最好选择枸杞汁不肾，效果可能会更好一些，有需要的人群可以结合自己的实际情况进行治疗。
二、五宝茶和枸杞茶的泡法
1、五宝茶的泡法：五宝茶它的主要成分就是枸杞子，桂圆，山药，桂肉，杜仲等，直接把这些茶叶放在一起，用温水冲泡，一会清香扑鼻的五宝茶就制作而成了。当然大家也可以直接到正规的药店或是网上商城购买，品质也是有保障的，如紫一商城就是很好的选择。
2、枸杞茶的泡法：直接把适量的枸杞子泡在水里面引用就可以了，它的使用方法是非常简单的，而且还可以反复进行冲泡。
枸杞，山药，地黄，莲子，薏苡仁，黑豆，红豆一起熬粥喝比较好！
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
因为肾虚，所以需要补肾，但是补肾需要过程，而有些人却错误的理解为，补肾，就是补充现代医学的生殖系统功能，其实不然，肾虚就是肾脏也有问题
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