宝宝辅食︱一盘不够吃的葱油虾仁炒饭
葱油虾仁炒饭。
准备食材:鲜虾,小葱,米饭,洋葱,胡萝卜,豌豆,玉米。
鲜虾去壳去虾线保留虾头,蔬菜焯水备用,也可以搭配自己喜欢的蔬菜,锅中倒入多一点亚麻籽油,开小火放入小葱,慢慢煎至变色后捞出,放虾头炒出虾油后盛出,再放入虾仁炒熟,再加入洋葱炒香,再加入蔬菜,最后放入蒸好的熟米饭,一小勺酱油调味翻炒均匀出锅。
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