推荐这几种补肾壮阳汤的简单做法
补肾壮阳，汤最滋补，那么你知道补肾壮阳汤的做法吗？肉苁蓉骨头汤、黑豆排骨汤、紫菜虾仁汤等。都是补肾壮阳的好汤。今天给大家介绍几个补肾壮阳汤的方法。
1.肉苁蓉羊骨头汤
材料：肉苁蓉30g，羊脊骨1kg。
做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨捣碎备用，葱洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，用武火煮沸，熬制2-3小时成汤，再加盐等调料即可食用。
功效：本方对治疗肾虚精亏，腰膝冷痛，筋骨无力非常有效。蒙古草原上的人们常用。羊脊骨能补肾填精，强筋壮骨；肉苁蓉又名“肉苁蓉”，能补肾阳、驱寒、益精血。有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好。
2.黑豆排骨汤
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水浸泡一夜；排骨洗净，切块；将冷水排骨放入锅中，大火烧开；煮沸后，大火煮30分钟左右，撇去浮沫；加入黑豆，煮2小时左右，最后加盐调味。
功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的作用。排骨还有很高的营养价值，可以滋阴壮阳，益精血。所以经常喝这种黑豆排骨汤可以补肾养血，对头发有一定的滋养作用。
3.海马核桃瘦肉汤
材料：瘦猪肉250克，海马5-10克，核桃仁15-30克，红枣4枚。
做法：将瘦猪肉洗净，切块，用开水冲血水备用；海马、核桃仁、红枣(去核)洗净备用。将所有材料放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，小火炖1-1.5小时，调味。
功效：此汤有温肾壮阳的功效。特别适合阳虚体质的人或患有哮喘伴有运动的老年人，会加重哮喘和疲劳。老年人腰膝酸痛；或者性欲低下的人。
4.紫菜虾汤
材料：紫菜20克、虾米50克、姜2片、葱花少许。
做法：将紫菜撕成小块，用清水浸泡，去除杂质，晾干；将虾用温水泡一会儿，洗净。将1250ml清水(约5碗)和生姜放入炒锅中，大火烧开，然后放入虾、紫菜，加入葱花、盐和香油。
功效：具有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。为了健康，男人应该多喝这种汤。
5.杜中党参乳鸽汤
材料：鸽子、杜仲。黄芪、党参和生姜。
做法：将乳鸽宰杀，清洗干净，放入沸水中焯一下。将杜仲洗净。黄芪和党参；生姜洗净切片备用。放乳鸽，杜仲。黄芪、党参、生姜放入沸水锅中，用武火煮沸，再用小火煮3小时左右，然后加盐调味。
功效：杜仲。是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、神疲乏力、遗精等症状。鸽你肉和鸽子蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁和锌等营养物质。具有补肾填精、温阳益气的功效。党参杜中乳鸽汤能补肾壮阳，强筋骨。
6.核桃仁鸡汤
材料：公鸡一只，核桃二两，姜，葱，料酒，各适量。
做法：将所有食材洗净后放入锅中，加水适量，用武火煮沸，然后文火炖两个小时，加盐调味即可。
功效：温肾壮阳。肾阳不足者，如阳虚水肿、四肢无力、畏寒尿频者，食用之。
经常喝这些汤可以帮助你补肾和缓解压力
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