月经已经一个多月没来了怎么回事？
女性的月经状况其实是女性健康状况的一个判断，如果月经异常，则可以说明健康出现问题了，那么月经已经一个多月没来了怎么回事？月经迟到的原因有哪些？一个月没有来月经，可以考虑为怀孕了，或者由于其他原因导致月经推迟，下面就来详细了解具体内容吧。1、一个月没来月经正常吗
一个月没来月经是不正常的，排除怀孕的情况下就考虑是月经不调。一般正常女性的月经周期是一个月，也就是间隔一个月月经才来一次。
月经很容易受到各种因素的影响，从而出现提前或延后的现象。比如：精神压力，情绪影响，药物影响，环境改变，性生活刺激等。
平时注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。平时注意休息，不要有过度的活动量，都是有利于月经周期的规律性的。
2、一个月没来月经的原因
(1)怀孕
如果女性在有过性行为之后,一向正常的月经突然迟来了7天或7天以上,那你可以考虑自己是否是怀孕了。一般月经过期的时间越长,还伴有一些早孕的反应,怀孕的可能性就越大。专家建议你到药店买个早早孕试纸先做自测,如果检测结果为阳性,再到正规医院进行B超检查,以确诊是否怀孕。这是因为,由于种种因素的制约,早早孕试纸的检测结果并非百分之一百的准确。另外,做个B超检查,还可以及时的排除宫外孕的可能,避免宫外孕造成的伤害。
(2)贫血
贫血也会导致月经推迟。这样的话需要多食用补血食物，比如红枣等。平时多吃高含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜水果。
(3)内分泌失调
女性多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟,应用及时进行检查,一旦发现异常,尽快进行治疗。
(4)压力过大
正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。
长期处于高压力之下会引起女性多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因，也会导致月经推迟。而且高压力下的女性长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，这样也会影响到月经推迟。如果是这种情况的话，我们可以经常多运动多听音乐，保持心情娱乐，同时也尽量放宽心降低压力。不过这需要持之以恒，不能中途放弃。
(5)乱用药
乱用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和损害了人自身的反抗力,导致了机体功能障碍。长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。
3、一个月没来月经怎么办
(1)确定是否怀孕
如果是月经已经一个月没有来，而且之前有过性生活的话，首先应该考虑是否已经怀孕。可以使用早孕试纸进行检测或者是直接去医院进行血HCG检查来确诊。
(2)排除疾病因素
如果是月经已经一个月没有来，而且可以确定自己没有出现怀孕的情况，最好是能够就医检查，排除因为身体疾病，特别是女性妇科疾病引起的月经过期不来。
(3)按摩关元穴
定位：关元穴位于肚脐正下方4横指的位置。
按摩方法：取仰卧位，用一只手的中指指端按揉关元穴，力度要由轻到重慢慢按揉2分钟，以有酸胀感为宜。
功效：能够培元固本，补益下焦，对于月经推迟一个月没有来有一定的效果。
(4)饮食补益
【当归羊肉汤】
月经一个月没有来，可以通过进食羊肉、当归等具有补血调经作用的食物来帮助改善。
材料：羊肉250克，当归18克，生姜15克，调味盐少许。
做法：将羊肉洗净之后放入汤锅中加水先大火烧开之后改用小火炖2小时待肉烂之后加入盐，然后加羊肉捞起加入当归、生姜于汤中再煮1小时即可。
食用方法：吃肉喝汤，每天1次，连服5次。
【益母草当归蛋】
月经一个月没有来，可以通过进食具有调经止痛、活血化瘀、补血益气的食物来帮助催经。
材料：当归1个，益母草15克，鸡蛋1个，红枣3颗，红糖适量。
做法：将当归、益母草洗净之后和鸡蛋一起大火煮开后改用小火熬煮半小时，然后加入红枣再用小火煮20分钟，最后取汁加入红糖调匀。
食用方法：喝汤吃鸡蛋、红枣，每天1次。
(5)停止口服避孕药
月经一个月没有来，如果是有口服避孕药来进行避孕的女性朋友应该及时调整避孕方式，避免因为避孕药打乱内分泌，而导致月经迟迟不来。另外有服用抗生素的女性朋友也要避免大量使用或者是滥用。
(6)注意调整心态
月经一个月没有来如果是没有怀孕又没有疾病因素影响的话，可能是因为最近的情绪过于忧虑、烦闷、紧张或者是压力过大影响了内分泌而导致月经迟迟不来。这种情况要注意调节，比如通过适当的运动、进行汗蒸按摩、外出旅游等放松身心以舒缓压力，调节情绪。
4、经期吃什么菜好
1、菜花、胡萝卜
月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
3、南瓜
由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
4、大豆类
有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。
绛旓細濡傛灉瓒呰繃涓涓湀鏃堕棿娌℃湁鏉ユ湀缁忎簡寰堟湁鍙兘鏄湀缁忎笉璋冨紩璧风殑銆傛寚瀵兼剰瑙侊細鍦ㄧ敓娲绘柟闈㈠簲鏈夎寰,澶氭敞鎰忎紤鎭,閬垮厤鍔崇疮杩囧害銆傚椋熺敤鐦﹁倝锛岃胺绫伙紝娣辩豢鍙惰敩鑿滃強鍚挋涓板瘜鐨勯鐗╋紝涓嶅疁杩囬鐢熷喎銆備繚鎸佸績鎯呰垝鐣咃紝鍔犲己閿荤偧锛屾彁楂樿韩浣撶礌璐ㄣ傚叧閿槸鏈嶇敤閲戝发瀹夛紝涓昏璋冪悊鏈堢粡鐨勶紝姣忓ぉ2琚嬶紝娌℃湁浠讳綍鍓綔鐢紝鍧氭寔鏈嶇敤涓娈垫椂闂...
